# 阿茲海默症預防  

藝人羅志祥日前透露母親確診「阿茲海默症」，消息一出引外界關注，台北榮總遺傳優生科主任張家銘日前在臉書發文提到，日常生活中，如果想要防範失智症，其實可以透過「麥得飲食」來改善，甚至只要持續實踐，大腦的認知年齡可以年輕7.5歲。

阿茲海默症是一種大腦退化性疾病，屬於最常見的癡呆症類型，通常發生在老年人身上，疾病會逐漸損害大腦的認知功能，包括記憶、思考、推理和判斷，最終影響患者的日常生活能力，不過近期有一份研究指出，計程車司機與救護車司機比較不會因為阿茲海默症死亡。

美國加州大學研究近期提出，針對失智症初期患者，進行致病因子個性化療程與調整生活方式，將有機會逆轉病情。另外，地中海飲食的實踐，能降低失智風險達23%，成為預防與延緩失智症的一大進展。

有一回，在一個社團演講「假如我得了失智症」主題，現場的提問非常踴躍。有位社友問：「我有個住在美國的朋友付費做了檢查，被告知他將來會得阿茲海默症，他非常沮喪。請問您怎麼看待這件事？」這位社友並不知道朋友是否有失智症的家族史、目前是否有症狀，以及自費檢測的項目，所以我無法直接回答他的問題。但是，這個提問卻引出了一般人所關心的議題：

失智症是讓現代人聞風喪膽的疾病，根據台灣失智症協會，全世界平均每3秒就有一人得到失智症，在台灣，每5個八十歲以上老人就有一個是失智症患者，可見它的可怕之處。