# 白噪音  

保持良好的睡眠品質，與更好的心血管健康有關？歐洲心臟學會（ESC）出版刊物《歐洲心臟期刊》（EHJ）近日發布研究，表明「深層睡眠」狀態時的聽覺刺激，有助於增加年輕男性的左心室功能，進而帶來提升心血管健康、心臟泵血能力等顯著效益。

陰雨綿綿的天氣，除了增添涼意之外，通常也讓人覺得睡得特別好，這是什麼原因呢？其實與以下3因素有關！

2023農曆春節終於要來啦！今年的過年有10天之久，和親朋好友團聚除了吃飯以外，一起追劇也是不錯的選擇之一，Netflix每週二固定會在官網公佈「全球影視觀看10大排行榜」，根據前一星期週一至週日的觀看時數，公佈近百個國家地區的收視排名，最新收視排行榜也總是造成熱烈話題討論，而本週獲得台灣影集收視率冠軍寶座則是宋慧喬主演的復仇暗黑系韓劇《黑暗榮耀》，最多人喜愛的電影則是美國推理驚悚劇情片《沼澤謀殺案》，還沒看過的你，快把這些影劇加到片單，趁春節連假期間一口氣追完吧！

現代人生活緊張忙碌，時常把白天緊張的情緒帶回家，即使人坐在電視機前、吃晚餐，或是和朋友聚會，怎麼樣就是有種心不在焉的感覺，因為腦袋裡還在想著公司的事情、想著課業、想著明天又要和小孩奮戰等等問題，就算好不容易閉上眼睛，還一直做惡夢，心理狀態很灰色，其實這都是因為腦袋關不了機。

台灣有兩位年輕的廣告人，帶著收音器材走訪島上知名自然及人文景點，將環境音錄製成「白噪音（whitenoise）」，計畫發行有史以來第一次以國家為概念的白噪音專輯，讓世界聽見台灣。

讓世界聽見台灣！「ListenToTaiwan」團隊成員莊智淵5日表示，將發行以國家為概念的白噪音專輯，到台灣各個角落採集聲音，並邀請大眾上傳自己身邊的白噪音，讓世界不只看見台灣，更讓世界聽見台灣。