# 性福  

有網友詢問，他從結婚離婚的現在中間有一個十五年的空窗期，進入另一段關係的這個女朋友然後突然就變成不行了，他就詢問我如何做一些基本的訓練，讓他的性功能慢慢恢復起來，那他有擔心的幾個議題：

不論男性或女性，都對陰莖長度有不少迷思，例如愈長愈好、愈粗愈好，不過有醫生表示其實夠用就好。到底甚麼才是「夠用」呢？原來陰莖也有黃金比例，更為大家提供了手指量度法。

男性生殖器大小天生就決定了，但能不能滿足另一半是可以靠後天努力的！臺北醫學大學附設醫院泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修指出，陰莖的大小是天生、無法改變的，但其實能透過後天努力找回自信，並分享3種方法讓你和伴侶「性福」加倍。

28歲的小陳有早洩困擾，不僅和女友之間辦事不夠盡興，有時候甚至還沒進入就繳械了，讓他挫敗不已，連情侶關係都岌岌可危。小陳也上網查了許多方法，用性交中斷訓練，甚至將包皮割除，效果都不明顯。這才下定決心找醫師求助，一開始服用口服藥物覺得改善有限，後來改用外用噴劑，才終於解決小陳的困擾，面對女友更能抬得起頭。

您的性福指數及格嗎？對於男性朋友來說最在乎的健康問題，無非是擔心「小兄弟」出現異常，導致雄風喪失，影響下半身「性」福！但是卻有不少男性認為，力不從心是中老年男性的專利。泌尿科醫師提醒，其實不同年齡層的男性，各自有不同的健康問題需注意，民眾千萬不要仗著自己年輕就輕忽，反釀病症惡化卻不自知。

英國Mumsnet及Gransnet網站一項針對2000人的調查結果顯示，過去一年中，大約18%的30歲以下受訪者性生活次數少於10次，而在所有年齡段中，這一數字為29%。我們遇到了三對情侶，他們雖然瘋狂相愛，但卻屬於這類人群。

邱先生今年45歲，最近1年來和太太在一起都力不從心，甚至覺得體力變差，提不起勁，對自己越來越沒信心，至成大醫院泌尿科就診，診斷為男性更年期，在給予補充治療後，不僅重振雄風，也重拾自信。

現代人的性觀念開放，並不代表性觀念正確！自慰是一種正常的生理需求，但國人對於男性自慰常有4大迷思，包括自慰過度容易導致勃起功能障礙、不孕、掉髮禿頭，甚至可能增加睪丸癌的風險，但專家認為自慰沒這麼可怕，適度自慰反而有助緩解性衝動、放鬆、抒壓、幫助睡眠，有益身心健康。