# 性福  

性器官反應的良好條件，是性生活順利和愉悅的重要前提，假如有了良好的性技巧，性反應卻是不佳，那麼性生活也難以如意進行。

醫生...我那個...偏軟

一名38歲男工程師，常常熬夜工作，壓力大，飲食不正常，結果不只體重直線上升，下體還硬不起來，讓他崩潰到泌尿科求救。對此，呂謹亨醫師透露三方法解決勃起障礙，只要有信心與幸福的生活，再慢慢找回健康的生活跟體態，就能從根本改善。

有網友詢問，他從結婚離婚的現在中間有一個十五年的空窗期，進入另一段關係的這個女朋友然後突然就變成不行了，他就詢問我如何做一些基本的訓練，讓他的性功能慢慢恢復起來，那他有擔心的幾個議題：

懷孕禁忌多？在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友發問：「懷孕不可以有性行為，不然可能流產，真的嗎？」、「孕期性行為不需要避孕，還要戴套嗎？」相信上述問題，是不少夫妻間常有的疑惑！究竟懷孕的媽咪可以有性生活嗎？就讓我們請專業婦產科醫師，針對臨床大家常見的7大Q&A加以解說吧！

以往來尋求協助的男性不論性取向為何，都以這四大性功能障礙為主：早洩、勃起障礙、性欲低下及射精困難。當然，這類困擾不管是異性戀、同性戀都可能遭遇。而去年我遇上了有別以往的案例，讓人「左右為男」的問題—「肛交疼痛（Anodyspareunia）」

夏天又到了，許多民眾都喜歡去百貨公司逛街順便吹冷氣，台中三井LaLaport北館5月新開幕，連假期間吸引許多人潮。日前有一名網友在PTT八卦版上以「台中lalaport是全台最頂百貨嗎？」為題發文，引來許多網友紛紛留言討論。

國際蘭馨交流協會國際總會(SoroptimistInternational)主席MaureenMaguire26日偕同國際蘭馨交流協會中華民國總會創會總監蔡鈴蘭等一行人至台中市政府拜會；市長盧秀燕表示，對於Maguire主席來訪倍感榮幸，感謝蘭馨為全球女性的權益努力，協會的宗旨即是希望女力可以被看見，期待未來繼續攜手與市府共創女性福祉。

日前，一名年約50歲女性，單獨前來門診求助表示，想與老公運動卻總是等不到老公勃起，即使靠甜言蜜語，老公也不願面對問題；最終因老公尿尿速度變慢，擔心攝護腺肥大的危機，在陪同就診時，才終於同步解決先生硬度不足問題。醫師也提醒，若明顯感受到硬度下降一段時間，就應該尋求專業協助。

雖然現代社會男女平等意識抬頭，不過不少夫妻在得知懷孕喜訊時，內心還是會有生男孩傳宗接代的期盼，泌尿科醫師便整理3大「生男秘訣」，分為「鄉民傳說」、「行房技巧」和「打造鹼性體質」，其中就包括行房時，男性若能「更加深入」，讓精子更快進入核心，便能提高生男機率。

好久沒跟另一半恩愛了嗎？可能原本1周2次，變成2周1次，隨著小孩出生，現在1個月有1次就不錯了，久而久之，好像也習慣這種無性生活，彼此談到性還會陌生，連另一半挑眉的性暗示都忘記了。無性婚姻被定義為兩人之間很少或根本沒有性行為的婚姻，雖然，性並非婚姻的全部，卻是關鍵的一部分，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜也曾在接受媒體採訪時表示，缺乏性生活，不僅影響夫妻感情，也會影響社會和諧。

年輕族群也會「性趣缺缺」？可能的原因與生理、心理因素都有關？美國權威性治療師JanetBrito表示，個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異，而性慾低下可能與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾，若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」，可透過以下10種方法加以改善：

多數男性都很在意自己的生殖器，會關心長度、形狀或硬度。其中，陰莖彎曲的「角度」也經常被討論，例如「你是偏左？還是偏右？」

不論男性或女性，都對陰莖長度有不少迷思，例如愈長愈好、愈粗愈好，不過有醫生表示其實夠用就好。到底甚麼才是「夠用」呢？原來陰莖也有黃金比例，更為大家提供了手指量度法。

庭語的老公凱晟是一位跑外面的業務，經營一家小公司常常校長兼撞鐘，忙到不可開交的慌亂作息，他們是經由朋友介紹認識的。庭語是凱晟的第二春，婚前苦苦追求庭語，愛情長跑多年後才決定攜手共度一生，但來到我面前時，兩個人已經為很久沒有做愛這件事吵得不可開交了。

男性生殖器大小天生就決定了，但能不能滿足另一半是可以靠後天努力的！臺北醫學大學附設醫院泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修指出，陰莖的大小是天生、無法改變的，但其實能透過後天努力找回自信，並分享3種方法讓你和伴侶「性福」加倍。

在夜深人靜的夜晚，一個男人的房間雖然昏暗，但卻隱約傳出陣陣閃爍的藍光，十之八九大概就是在利用無痕頁面最常被使用的功能「看A片」。雖然對大部分的人來說看A片是非常私密的行為，但您跟另一伴一起觀賞A片有時候也會產生不同的火花。本文將介紹3種令您意想不到，情侶共同觀看A片的好處，不妨下次與您的阿娜答一起試試看吧！

當過兵的男生絕對對「入珠」不陌生，甚至在軍旅期間，有七成的時間都在跟彼此的老二開玩笑。台灣男性會知道入珠這項技術，不外乎兩個大宗開發地：第一是當兵的時候，第二是坐牢的時候。當兵群聚時間多，站哨時打屁免不了要吹噓一下自己的「豐功偉業」，每個人都是葉問一個打十個，同梯間特別愛分享性事，來度過漫長的軍旅生活。

28歲的小陳有早洩困擾，不僅和女友之間辦事不夠盡興，有時候甚至還沒進入就繳械了，讓他挫敗不已，連情侶關係都岌岌可危。小陳也上網查了許多方法，用性交中斷訓練，甚至將包皮割除，效果都不明顯。這才下定決心找醫師求助，一開始服用口服藥物覺得改善有限，後來改用外用噴劑，才終於解決小陳的困擾，面對女友更能抬得起頭。

當新婚時的熱情逐漸褪去，生活只剩下柴米油鹽醬醋茶的平淡，是每段婚姻必經的考驗，然而，當面臨殘酷的七年之癢，一邊是風流浪子與激情四射的過往、一邊是暖男老公與安穩樸實的家庭，妳會選擇哪一個？

在性關係裡，一直要求對方成為床上「水電工」，不僅拼體力還要能給力，最好要有「一硬到底」的能力，這樣的要求你能做到嗎？一起來看看這對夫妻的故事，他們的問題對關係造成什麼影響？

您有翹腳的習慣嗎？雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿，但是若想久坐，似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的，就是翹腳對於人體健康有哪些影響。

筱薇一個人單獨來到我的診間，纖細的身材留著一頭黑到發亮的長髮，隨著身體的擺動直覺是仙氣十足的女孩，還沒開始對話我已經可以感受到她散發出的清新氣質。

從小包皮過長的人，青春期後可能導致勃起疼痛，甚至在完全勃起狀態，龜頭仍舊無法露出，尤其面對即將結婚的男生來說，如果擔心影響「性」福，可以到泌尿科門診尋求診斷治療。目前已經有「微創包皮槍環切術」可選擇，傷口癒合快、疼痛少。

無論是情侶還是夫妻，此刻身體力行，透過這些認識、理解與方法，使相處的緊密、信任與安全感植入生活，這是平凡浪漫的愛，也是需付出才能打造出來的幸福體，就讓彼此親密關係重新發電、蓄電，偕手行走往後的生命旅程，緊握手/再牽手就是這麼簡單！

只要是正常的健康男性都會有性需求，但卻有人因為早洩傷及男性自尊，避之唯恐不及。社會新鮮人小張五官酷似某韓星，大學期間不乏追求者，後來交了女友，愛情長跑2年，女友竟突然要求分手，理由是小張是3秒交的快槍俠，感覺丟臉。

婷婷的老公阿城是一位外商公司的老闆。他們結婚5年，有個2歲的女兒，但自從女兒出生後，阿城就再也沒有做愛的興致了，每次都是婷婷主動暗示。剛開始，為了不讓婷婷生氣，阿城會勉強和她做，現在則是心有餘而力不足。婷婷氣阿城不主動，阿城則一直回避問題。找到我時，他們已經為這件事吵得不可交了。

「陰莖插不進去？你別擔心，這很常見喔！」如果我跟醫生坦白，會得到這樣的答案嗎？但要我開口問醫生這種事，我寧願獨守秘密一輩子。

催情劑的英語「aphrodisiacs」一詞，字源來自於希臘神話傳說中的愛神阿芙羅狄蒂（Aphrodite），據說它們能夠刺激性慾、提高性愛表現水平、甚至還能增加快感。巧克力、草莓和牡蠣這樣的食物能起到催情效果的說法，已經是老生常談了。歷史上還有很多東西曾被列為催情劑，雖然吃不死人，但也很奇怪——例如有毒的西班牙蒼蠅、犀牛角粉末、還有各種珍稀植物的提取物。

您的性福指數及格嗎？對於男性朋友來說最在乎的健康問題，無非是擔心「小兄弟」出現異常，導致雄風喪失，影響下半身「性」福！但是卻有不少男性認為，力不從心是中老年男性的專利。泌尿科醫師提醒，其實不同年齡層的男性，各自有不同的健康問題需注意，民眾千萬不要仗著自己年輕就輕忽，反釀病症惡化卻不自知。

女性私密處長久以來一直是禁忌的話題，但是隨著風氣日漸開放，現代女性已經能堂而皇之的討論，尤其像是陰部整型的問題，甚至被搬上螢幕，一度成為熱門影集「慾望城市」劇中的熱門話題。目前透過進步的醫美整形方式，無論是鬆弛的陰唇，或是性行為時敏感度不夠的G點，都可以獲得改善，使女性盡享歡愉的同時，還能達到快感。開業醫師丁立文指出，女性能不能「性」福，G點是重要關鍵之一，由於一般人的G點大多較短、小，位置又較為隱密，再加上東方人對性的觀念不及歐美國家開放，因此造成許多人會有不知道G點位置、G點不敏感等問題。此外，G點若無法時常碰觸、刺激，久了就會慢慢萎縮，變得更不容易摩擦到，導致女性在做愛時更難達到高潮。G點是1950年代由德國醫師愛倫斯特．葛貝芬格（Dr.ErnestGrafenberg）所提出，指女性陰道下1/3，靠近恥骨的陰道前壁的一塊區域。經由性刺激，這塊區域會產生突起反應，女性也因此達到高潮。「G」為此葛醫師名字的第一個字母，為紀念他的發現而命名。此外，丁立文指出，陰道鬆弛是產後婦女最常見的困擾之一，往往會使得夫妻間的性生活大受影響，而現代人生活壓力大，荷爾蒙分泌不足，也會使陰道較為乾澀，尤其在陰道下1/3，靠近恥骨的陰道前壁的G點敏感度下降，影響行房的快感。丁立文說明，G點重建術原在歐美較為流行，患者多為25到45歲之女性，但由於國內最近觀念漸漸開放，故諮詢及接受手術的人有日益增加之趨勢。G點重建術能有效提高女性敏感度，並改善性冷感問題。丁立文表示，除了影響美觀，陰唇肥大或不對稱可能還會影響女性的自信心，有些女性甚至會因陰唇肥大，時常與內褲磨擦，或性交時陰唇被帶入陰道內，而造成不便與疼痛。建議有此困擾的民眾可以考慮接受陰唇整型，在局部麻醉下切除過大、多餘的陰唇組織，以達到改善、美化的效果。此外，丁立文提醒，做G點重建術或陰唇手術前，一定要找專業醫師做諮詢；術後要注意保持器官的乾淨，建議術後的1個月內，可將陰毛全剃除，以方便陰部盥洗，但切記不可用太過刺激的除毛方式（如：蜜蠟除毛）。若想預防感染，可使用含抗生素的陰道塞劑，平日也要以寬鬆、透氣的衣著為主，幫助術後傷口復原。

性愛在伴侶間，是令人非常愉快且會增進親密感的互動行為，不過對年近50歲的月英（化名）來說，卻是一個令她不舒服的時刻。初次來到中心的月英，臉上硬擠出的笑容，複雜的表情是尷尬，害羞，還是……

熊貓圓仔，正值青春年華，發情已一年，卻因兩岸關係急凍找不到老公.......這新聞來源不知道是從哪兒來的？目的又是什麼？雖說今年「大熊貓繁育技術委員會年會」拒絕了台北市動物園參與，圓仔的「性福」很難不被政治解讀，可是，這是「真新聞」嗎？

女性私密處一直以來都是令人難以啟齒的害羞話題，但隨著社會風氣開放，現代女性已經能光明正大自然的討論，現代女性除了外型要求完美，連看不見的內在美也越來越注重，私密處保養和陰道回春手術儼然成為時下醫美新寵。

婚姻是一段長遠關係，需要雙方契合才有辦法走完全程。「性」事也是婚姻關係的一部分，假如雙方婚後才發現性方面不適合，可不可以訴請離婚呢？

「SOD都是真的！」常上網的鄉民一定對這句話不陌生，這句話其實與台灣男性的A片文化息息相關，也能讓男性在聽聞的同時，與曾看過的A片劇情連結，進而會心一笑。由於台灣保守的教育氛圍，學校與家庭對性議題的避而不談，孩童在對性最好奇的時期，並沒有正規的管道可以學習性知識，A片或A漫、A書等有露骨性描寫的商品自然成了男生成長過程中的不可或缺的性啟蒙老師。

英國Mumsnet及Gransnet網站一項針對2000人的調查結果顯示，過去一年中，大約18%的30歲以下受訪者性生活次數少於10次，而在所有年齡段中，這一數字為29%。我們遇到了三對情侶，他們雖然瘋狂相愛，但卻屬於這類人群。

「我總是很疲憊，因為工作和家裏的事情佔據了我全部的精力，我的性慾好像已經消磨殆盡了。」

70歲陳婆婆，離婚四十年沒有性生活，為了十天後與新男友的第一次性愛，積極報名參加情慾開發特訓班，重啟神祕性感帶。

近日媒體公佈台灣男性的雄風指數，沒想到竟然有300萬名左右男性曾遭遇早洩困擾。勃起困難、早洩此類症狀，過去幾乎發生在中年以上，大多伴隨工作過勞、邁入中老年的體力下滑。如今收治的臨床個案出現不少青壯年族群，甚至影響感情生活，常因Hold不住「快」到讓另一半想要分手。

「無能為力」或「做不了」，其實是「不想做」。

七夕情人節即將到來，在浪漫的氣氛中享用餐點、互贈情人節禮物後，通常還有一個激情火熱的夜晚！據衛福部疾病管制署統計，2018年一月至六月底止，HIV新感染人數為1,002人，其中以不安全性行為導致的感染比例最高，佔79.52%；由此可見，在享受愉悅的性生活同時，正確使用保險套很重要，才可以讓彼此更有保障。

牙周病是國人常見的病灶，國外研究發現：「患有牙周病的男性勃起的困難是牙周健康者的2倍」，醫師指出，牙周病是可被治癒與與預防的疾病，但若輕忽不治療，容易引起全身性發炎反應及心血管疾病，而這些也都與勃起障礙息息相關。

為了幫助青春期孩子了解性教育知識，並協助家長從旁陪伴和教導孩子面對青春期成長變化問題，國民健康署推出青少年網站-性福e學園，希望透過網站上性健康衛教文章與推薦教材，以及匿名線上諮詢服務、相關轉介等資源，幫助家中有青少年子女的爸爸媽媽，能和孩子建立起談性的溝通橋樑，和孩子共同面對青春的困擾。

不論自然或剖腹產，夫妻產後性生活，一直被熱烈討論。醫師指出，恢復房事最佳時機是產後6至8週，也就是惡露排除乾淨之後，雙方應謹記性行為不宜激烈，而且前戲要做足，建議可使用潤滑液增加潤滑、緩解陰道乾澀、疼痛等問題。

親愛的，不要再硬撐了！對於「性」這檔事，有一些男人卻是「名存實亡」。醫師指出，男歡女愛是一種相愛行為，必須跟對方一起享受，既不是「妳的事」或「我的事」，「硬撐」的結果，將是兩敗俱傷。

「我不是要學兩性關係的，我有在別的地方學了，來這裡就是要學如何性高潮的，只要陰道能濕，我老公就會回來了。」阿美一開場就先和我說明來這裡的目的。

懷孕是一件令人開心的事，但談到生產卻不禁多了幾分恐懼，擔心生產疼痛、擔心產程過長，也擔心產後陰道鬆弛就不「性」福了！然而，只有自然產會有陰道鬆弛的問題嗎？選擇剖腹產就沒問題了？

對於愚者而言，這世界中充滿了敵人。但是對賢者而言，這個世界中到處都是我師與賢達。──卡拉卡

「38歲了，我真的想為自己而活，我還想嫁人，還想要有婚姻呢！老師，你救救我。」這是一位來診的女性個案，性冷感，擔心沒有性慾及高潮，未來婚姻會不幸福。在會談中，她說，她覺得（做愛沒高潮）這樣太委屈自己了，要嫁就要嫁一個有生存能力的人，要嫁就要嫁一個能享受性福的人。這讓我都糊塗了？你的高潮是自己要的，關別人什麼事？難道高潮來了，你就會幸福？再說，我心裡想，女人要裝高潮還不容易？反正也沒幾個男人真能看得出來的，怕什麼？我心裡一直暗暗覺得事有蹊蹺。因為是慕名而來，對我的防衛心自然就大大的縮減。她說，我結過一次婚，也有很多追求者，但因為我那未登記的老公，小我5歲，很不成熟，做事也沒我利落，只為了父母催婚，我不想他們再囉唆我，就想隨便嫁一嫁吧，但後來突然有一天，我醒了，離開那個（沒用的）男人，就想，要嫁就嫁一個有能力的。那，要享受幸福是怎麼一回事？第一次做愛，他那話兒很小，我就想，幸福是怎麼一回事？總不能一直這樣硬搞下去，真沒感覺，後來就好長一段時間沒性慾了。以前會自慰的，現在連想都不會？也跟好多男人（上床），只為了嘗試我到底會不會高潮？但，沒一個讓我滿意的，我真認為自己太不正常了，於是就跑去看中醫調理身體，你也知道，（這事）在診室裡說也說不清楚，所以中醫師暗示我說可以私聊，於是我們就互加line，最後約出去「討論」，他說，去看夜景，去他家，我當時好像著迷似的跟著他走，最後也上床了，還莫名其妙給我5,000塊，可是，我還是沒高潮。我感覺我的肉死了，沒感覺了，怎麼捅都一樣，怎麼吸都一樣。最後，諮詢與訓練的結果是這女孩的性心理創傷是值得我們去解開的。但我要說的是，人體最大的性器官是大腦，陰道的進出動作只是大腦需求時的連動反應而已。因此，所有的高潮指向是「為自己，不是別人」，從大腦出發才是能達高潮硬道理呀！