# 性健康  

最近，一位讀者向我提出一個重要問題：如果女性在接受子宮切除術時一併切除卵巢，日後是否更容易罹患癡呆症？

南韓全南國立大學（ChonnamNationalUniversity）一項研究指出，男性握力每增加5公斤，勃起功能障礙的風險就降低18%，意味著「握力越強、性能力表現越佳」，泌尿科醫師陳昭安近期以該研究為主題拍攝影片，半開玩笑地建議，「女生找對象前，記得先握手」。

有網友詢問，他從結婚離婚的現在中間有一個十五年的空窗期，進入另一段關係的這個女朋友然後突然就變成不行了，他就詢問我如何做一些基本的訓練，讓他的性功能慢慢恢復起來，那他有擔心的幾個議題：

甲狀腺結節在任何年齡層都可能發生，女性的發生率較高。有家族病史的人，也較容易產生甲狀腺結節。

以往來尋求協助的男性不論性取向為何，都以這四大性功能障礙為主：早洩、勃起障礙、性欲低下及射精困難。當然，這類困擾不管是異性戀、同性戀都可能遭遇。而去年我遇上了有別以往的案例，讓人「左右為男」的問題—「肛交疼痛（Anodyspareunia）」

20歲林小姐，近幾個禮拜發現右腹股溝有凸出物，偶爾會隱隱作痛，但躺下來時就會消失，站太久或用力的時候又很明顯。由於問題反覆，造成生活上的不適，更擔心是否長了腫瘤，因此到奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科門診就醫。經醫院初步理學檢查發現，右腹股溝疑似有一顆小雞蛋從體內往外凸，躺下去即消失的情形，經過超音波檢查後確診為「腹股溝疝氣」。

為了身體健康，忙碌的現代女性不可忽視自己的婦科狀況。走走整理5個女性必知的健康知識，包括經期異常、乳癌自我檢測等重要議題，助妳及早發現、有效預防。

台灣人規律運動人口比例自2014年以來，首度於2022年達到34%(*註)（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘），依據調查可看出國人的運動比例逐步提升，且男女比差距愈來愈小，顯現女性運動意識逐漸抬頭，以運動來保持身體機能已是大家認同的主要趨勢。

平均來說，100位因為乳房痛就診的患者裡，最後只有1到2位會被診斷為乳癌。

隨著健康意識與性別平權觀念抬頭，女性對自主健康的檢視與管理也更勝過往，對此，《風傳媒》於2023年5月針對台灣30歲以上女性，以「30+女性健康煩惱」為主題進行線上問卷調查結果公布，在有效總樣本數為4000份範圍內，根據調查結果高達67.5%女性擔憂未來身體可能出現癌症或惡性腫瘤、50%女性擔憂未來有可能罹患三高或慢性病；另外，在不良生活習慣的調查中高達80%女性長時間久坐，運動習慣調查也僅有27.5%女性維持每週2次以上的運動習慣，女性在現今社會面臨到的「健康煩惱」究竟還有哪些，透過調查結果讓民眾一窺全貌。

乳房纖維腺瘤是一種良性的腫瘤，絕大多數並不會增加乳癌的機率。

經前症候群（PMS）對女性的生理和心理都有影響，包括情緒波動、焦慮、疲勞、頭痛等，詳細了解經前症候群的症狀和預防方法，看看醫師和營養師怎麼說。

從月經來時能否喝咖啡到經期中性行為是否會懷孕，本篇文章分享十個常見的生理期迷思，包括飲食、飲料、經痛等，幫助女性更了解自己的身體與健康。

月經來出血量大，一天更換數十片衛生棉，甚至有頻尿、漏尿等症狀，千萬別大意沒警覺，有可能是子宮肌瘤找上門！網路上流傳：「子宮肌瘤是因為肥胖引起」、「愛吃山藥、豆漿容易誘發子宮肌瘤」，是真的嗎？到底哪一些飲食習慣與子宮肌瘤有關，平時又該如何正確保養子宮？來聽婦科權威醫師詳細解說。

小碩與老婆結婚一年多，從交往到現在仍無法在陰道內射精。總覺得陰道內沒有包覆感，裡面濕濕滑滑的，不太有感覺，導致抽插沒多久就軟掉，而且找不到讓自己高潮的體位。很擔心以後一直都這樣….

大家都相信良好的性生活，將加溫伴侶關係，使男女雙方更融洽；保險套品牌公布台灣男女性愛常識調查以外，更邀請專家分享男女敏感帶，現在仔細閱讀，很快就能派上用場！

根據婦女救援基金會的調查顯示，超過9成受訪者在未成年時就看過A片，但更值得注意的是，其中有不少人甚至看到無法自拔。根據美國心理學會（AmericanPsychologicalAssociation）2002年的研究指出，觀看A片的人當中，約有9%無法停止持續觀看，在網路發達的今天，色情內容唾手可得，這個比例想必只會更高。《Hello醫師》提供以下8點，供您自我檢視是否A片成癮，以及7個戒除成癮的小撇步。

那些似乎無關緊要的的細節，實際上可能會是影響性關係的大問題。您可能會很想知道女伴是否也同樣享受到兩人性愛帶來的愉快，或是女伴是否只為了滿足您而忍耐，甚至希望快快結束呢？以下是男性從事床上運動時常有的5個錯誤盲點，請一起來看看女人到底在想什麼，該如何做可以讓性愛生活更為和諧吧！

1108晚報

新北市衛生局局長陳潤秋今（31）日市政會議中專案報告，陳潤秋表示，回顧3年來防疫、醫動養等衛生政策。自2020年新冠肺炎病毒席捲全球以來，站在浪頭上的新北，從2020年起首倡呼籲市民搭乘大眾運輸配戴口罩、口罩實名制及入境普篩、2021年面對Delta、Alpha 變種病毒，再次呼籲入境普篩以清零為目標。2022年Omicron病毒海嘯來襲，新北率先於4月11日試辦「居家照護」，保全醫療量能，5月1呼籲「快篩陽視同確診」，讓民眾免於辛苦排隊等候篩檢，疫無反顧、勇敢先行，然而全球現正面對BA.5病毒，從清零到共存政策，新北持續監測國際及全國疫情，調整防疫策略，以迅速應變疫情變化；3年多來挺過疫情，衛生局也積極逐項完成新北醫動養、婦幼、心理衛生及食品安全的衛生政策；尤其在地安養政策，平溪區高齡人口為31.75％，每3人中就有1位是長者，符合超高齡社區，為因應老化海嘯，率先參與歐盟智慧健康長照計畫，建置「不老長智村」，建構社區互助網絡打造失智友善社區，透過遠距醫療或綠色通道使在地失智人口及早得到診斷及服務，並持續擴散複製到新北各個角落，落實銀髮照顧，活躍老化在地安老政策。

罹患子宮肌瘤除了容易導致經血過量、經痛等問題外，更可能影響女性的生育能力！根據美國約翰霍普金斯大學婦產部調查，子宮肌瘤的發生率可高達20～50%；相當於平均每2～5位女性就有1人有子宮肌瘤問題，十分驚人。想要擺脫子宮肌瘤威脅該怎麼做？中醫師表示，針對體質對症調理，有助於預防子宮肌瘤！

美國聯邦最高法院24日判定，不再把女性墮胎權視為「憲法權利」，推翻保障墮胎權49年的「羅伊訴韋德案」歷史性判決，此舉形同與世界潮流相悖。美國智庫「外交關係協會」24日指出，全球對墮胎權的趨勢是鬆綁限制，且自2000年起，已有38國修改墮胎法規，以天主教信仰為主的拉美國家也都陸續放寬限制。

婷婷的老公阿城是一位外商公司的老闆。他們結婚5年，有個2歲的女兒，但自從女兒出生後，阿城就再也沒有做愛的興致了，每次都是婷婷主動暗示。剛開始，為了不讓婷婷生氣，阿城會勉強和她做，現在則是心有餘而力不足。婷婷氣阿城不主動，阿城則一直回避問題。找到我時，他們已經為這件事吵得不可交了。

婦女在每個家庭中往往扮演著重要角色，縣長饒慶鈴為了守護縣內每一位婦女的健康，營造臺東宜居環境，減輕每月家長負擔托育的費用，臺東縣政府推出提升至第一胎3萬育兒津貼、全國首創類公共化政策、爭取經費打造全新的數位乳房攝影子宮頸抹片巡迴車，以及積極興建及整建縣內8座親子公園。饒慶鈴表示，自上任後推動「慢經濟」並希望吸引更多人東漂，打造宜居環境便是重要環節，因此致力提供青壯年養育下一代的良好環境，育兒津貼將提升至第一胎3萬、第二胎以上3萬6千元，推動免費到宅育兒指導、幼兒專責醫師制度、24小時兒科專門急診醫師、另持續提供多元育兒資源，像是育兒資訊單一入口網站、減輕嬰幼兒家庭育兒壓力，期盼打造臺東成為友善育兒城市，讓更多人願意移居臺東。並積極打造親子遊憩空間，未來2年將新建6座、整建2座，共8座親子公園，包括已完成的知本公園，以及與史前文化博物館合作打造的全齡遊憩環境、在臺東舊站特區體育場及臺東大學中間擴建兒童運動公園、美術館周邊蛋糕公園整建；另預計於鹿野鄉及金峰鄉新建兒童公園、成功鎮比西里岸打造複合型態公園，及整建卑南鄉鄉有公園。同時，為減輕各家私立托嬰中心每月家長負擔托育的費用，臺東縣政府團隊為擴充照顧兒童專業人力，在臺東推出首創全國的類公共化政策，完成私立托嬰中心準公共化，除了中央補助外，縣府更加碼投入，共補助家長至少9200元月費，減輕家長負擔，使公私托收費趨於一致；而居家式托育人員部分，已有8成保母完成準公化契約簽訂。縣內目前佈建4處公私協力托嬰中心可收托80人、5間私立托嬰中心220人；為了增加縣內托育能量，縣府將再增設3處公設托嬰中心，預計113年完工後可再增加收托人數。另外，為加強婦女健康政策，提供縣內婦女更好的乳癌篩檢服務及品質，原舊巡迴車使用逾10年，外觀及設備老舊，爭取經費打造全新的數位乳房攝影子宮頸抹片巡迴車，配備了與台大、成大等醫學中心同等級的數位乳房攝影儀器，提升精密度及準確性，同時因應山區路小崎嶇，車身設計更精簡方便，且更注重隱私。除了提供「全新數位乳房攝影子宮頸抹片巡迴車」、「醫學中心等級乳房攝影儀器」外，還有持續推動「臺東首創乳房攝影提前40歲開始」，以及配合「臺東家庭健康護照」健康一把罩，加碼送「好事成雙摸彩卷」、「超商現金禮卷」、「1+1好禮任妳選」，「篩檢到治療在地一條龍服務」讓民眾好安心好安心，期盼守護縣內每一位婦女的健康。

庭語的老公凱晟是一位跑外面的業務，經營一家小公司常常校長兼撞鐘，忙到不可開交的慌亂作息，他們是經由朋友介紹認識的。庭語是凱晟的第二春，婚前苦苦追求庭語，愛情長跑多年後才決定攜手共度一生，但來到我面前時，兩個人已經為很久沒有做愛這件事吵得不可開交了。

英國多診所與私立醫院提供處女膜修復手術，而這種手術一向備受爭議，並且被視為針對婦女的暴力形式。英國政府24日針對《健康與護理法案》新增一項修正案，若該修正案通過，英國未來將禁止處女膜修復手術，即使當事人同意，只要醫護人員執行此手術都屬於刑事犯罪。

「無能為力」或「做不了」，其實是「不想做」。

「二個月才一次的性愛，都是草草結束，我覺得太少」。薇羽雙手插在胸前，在我的工作個案中，是少數幾位姿態強勢地在一進診間就急著和我說的人。 「老師，我們的問題應該很簡單。結婚五年，兒子今年三歲了，跟我們睡，每次想做愛，老公就用怕吵醒小孩塘塞，甚至有時乾脆就直接睡在客廳，這讓我非常不爽。」在一旁的小江趕緊解釋:「因為我有呼吸中止症，睡眠品質很差，也非常淺眠，有時候坐在沙發上睡會讓呼吸比較順暢，但一不小心就天亮了。」 「這聽起來『很簡單的問題』…..應該是彼此做愛『意願上』的問題，除此之外，還有什麼是希望我能協助的?」 老婆首先發難:「我想說的問題是….本來我們只是（做愛）時間短，但現在是『做愛到一半會軟』，但重點是『軟掉後很難再硬起來』」。 嗯！這聽起來開始感覺是勃起問題了！我心裡想，接下來，老婆又接著說：還記得兩個月前最後一次做愛，連要插入前就軟，根本沒辦法進行，而且…我還希望可以再生一個，這樣的狀況要怎麼生? 

高潮如女人心般難捉摸，每人對性的喜好不一，但男人在性事上總有些常犯錯誤，例如：自以為「暖男」狂問感受、受到AV影響覺得「愈大力愈快樂」，有調查指，原來女生女生性事上最討厭的行為，是男伴做愛前沒清潔，發出陣陣異味。

「我們今天是想來談談關於我老婆性慾不強、陰道不夠濕的問題。」先生丹尼爾，45歲，一坐下來就直截了當的說明此次他們夫妻與我會談的主要問題。艾蜜莉，43歲，丹尼爾的老婆，也在老公語畢後說：「我的確濕得很慢，滿足不了我先生。簡單說就是傳說中的『性慾低下』。」

我們大多數人從青少年期開始，會對性產生好奇、慾望，性驅力與生俱來，自我探索並愉悅自己的行為在正常不過了，但因為傳統觀對性的保守看法，有些認為性只為生育或合法註冊的夫妻才能有性行為，其他的性都是不正當，自慰行為當然是首當其衝，成為被排斥的性行為之一。許多年輕人的社群經常會說出自慰會導致精神錯亂、恍神、排斥性愛、就是性慾旺盛、很色、滿腦子性、不自然、不正常、不成熟、很遜(就是沒有親密伴侶才會需要自慰)，這些負面的看法。

性健康意思非常廣泛，但聚焦在男性性功能上，所指的便是發生性慾低下、勃起障礙、早洩和遲洩等性功能困擾。根據研究顯示，女性發生性功能障礙的機率有43%，男性則有31%；而女性中以低性慾比例最高22%，男性則以早洩最高21%(Laumann,1999,JournalofAmericanMedicalAssociation,281,537-544.)。另外，男性最常見的是早洩有20%，其次為18%勃起功能障礙的發生率（Moreira,2008, SexualMedicine,101:1005-1011.）。

為了有效打擊性侵當戰爭武器的狀況，聯合國安理會德國代表團希望提出建立正式監督及提報機制，卻遭到美國、俄羅斯、中國反對。然而，聯合國高級官員透露，即使提案刪除了建立機制的要求，但因為這個提案使用與「性健康與生殖健康」的相關詞彙，美國認為這是支持墮胎，因此威脅將對該議案行使否決權。

面對另一半的「性致」高漲卻力不從心時，很多男性可能會選擇使用壯陽藥物來重振雄風。1名40多歲的男性患者近來行房不順，與另一半恩愛過程中常舉而不堅、中途疲軟，起初藉由壯陽藥物的刺激可以順利過關，但隨著劑量愈吃愈重，才驚覺已然力有未逮，因而尋求中醫治療，經3個月左右循序漸進的調理，如今夫妻已重拾床笫樂趣。

台灣約超過300萬男性有掉髮、禿頭困擾。網路上有傳言：「性愛頻繁、縱慾過度，會導致男性掉髮」，據聞在俄羅斯有的人認為禿頭的男人性慾比較旺盛、性能力很強，是真的嗎？還有人說：「腎虛，是男性掉髮的凶手」，是真的嗎？男性掉髮不但是健康指標，對心理也是一大困擾。尤其針對遺傳而導致的雄性禿，醫師提醒，避免快速「童山濯濯」，仍然應該用對方法早期發現、早期治療，才是上上策！

為守護市民健康，107年新竹市「94愛健康整合性健康篩檢」活動今（31）日正式起跑，副市長沈慧虹表示，新竹市衛生局結合轄內五大醫院將自4月1日開始至11月，進行社區巡迴健康篩檢12場次，約3,000人受惠，市民大眾可撥空就近參加社區健康篩檢，共同守護自己和家人健康。

有一種杯子會以英文分級大小，英文字母越往後，就會讓一些男性興奮且為之瘋狂！（E、F、G、H、I...不能再往下數了！）各位朋友，若你的伴侶前胸杯子型號剛好有以上，只能說您真「性福」呀（筆者羨慕）。

文豐是一個石雕藝術家，他的妻子米露是家庭主婦，第五堂剛進訓練室就聽到米露扯著嗓子大吼：「都已經第五堂課了，怎麼一點起色也沒有？ 早洩與勃起都不穩定，這到底是怎麼一回事？」細問之下才知道，米露回娘家20天，一踏進家門就要做愛，文豐一緊張就射精了，怪不得米露氣個半死。

你可曾想過，有天睡覺醒來，鏡中的你竟然已經換了一副身軀，不再是原本的自己了？

一抹白色羽毛，隨風，清淡，飄揚於天空中。伴隨鋼琴簡單的旋律，羽毛掠過藍天、曠野、人車熙來攘往的都市、最後落在男主角的腳邊。這是1994年奧斯卡最佳影片《阿甘正傳》的片頭。

男人「精」力最怕落漆了！根據世界衛生組織（WHO）2010年公布的標準精液濃度，已從1999年每c.c.精液2000萬隻精蟲、活動力達50%，下修至2010年每c.c.精液1500萬隻精蟲、活動力40%。顯示現代男性精液品質有不斷下降的趨勢。究竟男性朋友想要維持「精」力旺盛該怎麼做？專家表示，適度揉按手部穴位調理腎氣，就是簡單便利的輔助保健方法。

在台灣女性癌症排行榜中，乳癌發生率是第一名，死亡率也是名列前茅，乳癌是許多女性的夢魘。

記者張朝福／嘉義報導

記者吳素珍／南投報導

男性若想提升精子品質、增加生育能力，不妨一星期健走三、四次，每次健走30分鐘。國外一項研究發現，男性只要適度運動，最短六個月內，便能提升精子品質、促進生育能力。

很多人並不知道，牙周病竟然也與男人勃起障礙有關。中國一項研究發現，男性若有牙周病等慢性口腔感染性疾病，很容易影響血流，進而增加勃起障礙、心臟病、中風等風險。

一般來說，照光治療通常用來治療季節性憂鬱症、乾癬等疾病。義大利一項小型研究發現，男性每天早晨接受半小時照光治療，有助提升睪固酮濃度、性愛滿意度，對於提升性慾很有幫助。

研究顯示當面對疾病的時候，男人比女人更容易逃避問題、忽視或無法指出常見疾病的主要症狀，通常也比女性更不了解健康問題，也因此更容易被疾病打倒，特別當上了年紀，男性特有的病症，可能讓大叔們的健康大受影響。

性健康管理師童嵩珍參與男性陰莖長度調查發現，中國大陸沿海男性陰莖長度平均比台灣男性短1.5到2公分，粗度也較遜，原因應與台灣男比較喜歡做愛有關。