# 做夢  

編按：每年農曆7月是俗稱的「鬼月」，而今年鬼門開時間落在國曆8月15日23時，鬼門關則是9月14日23時。命理專家小孟老師提醒，鬼月期間如果夢到10種夢境，就代表會發財，要是夢到女鬼的話，更是「大吉夢」。

常有人說夢境是潛在意識的反映，有幸福的夢、也會有可怕的惡夢。日本網站日前分享一篇文章，講解了暗示未來危機的7大夢境。其中說道，如果你在夢中遇到交通意外，在現實中也有可能會被捲入事故中！

情人節將至，四周充斥戀愛氛圍，有時甚至連夢境，也會變得有所關連。不過，若然夢到與現實相反的事，或會感到驚奇，對夢境耿耿於懷。90後解夢師辛巧琪（Binky），日前為《01女生》解答種種愛情夢境，原來發現情人有第三者，在現實中代表出現了這樣的問題？

農曆七月是俗稱的「鬼月」，今年「鬼門開」將在國曆7月28日晚上11時報到，民俗說法認為，好兄弟在這期間會重返陽間，因此有不少習俗與禁忌要注意。不過，除了禁忌之外，命理專家小孟老師提到，如果在鬼月睡覺夢到10種夢境，很有機會發大財！

夢裡醒來，不少民眾總會想了解代表著什麼，是不是有事情正在發生、有人也會認為是預知夢。其實夢境確實有跡可循，心煦心理治療所蔡岳融心理師指出關鍵，從心理學教大家如何解夢！

你晚上睡覺時也常常做夢嗎？甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息，事實上，做夢是睡著才會發生的事。新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，每個人每個晚上會經歷4至6次的做夢，以睡眠結構而言，平均每九十分鐘就會經歷一次睡眠循環，也就是淺睡期、深睡期以及快速眼動期，因此一般睡7至8小時的人，每個晚上就會經歷4至6次這樣的循環。

壓力也會減少快速動眼期睡眠，也就是做夢的時期。快速動眼期是睡眠中非常重要的部分，後半夜比重會逐漸增多，我們容易在這個階段中醒來，往往能回憶起做過的夢；如果在睡眠其他階段醒來，就太容易想起夢境，為此，主觀地感覺自己有沒有做夢，並不能直接評估睡眠品質的好壞。

想像你正拿著電視遙控器不停的轉臺，你通常一眼就能辨識出每個節目的類型——這是體育臺、那是商業臺；這是連續劇、那是綜藝節目等。但如果你完全認不出來，就算節目再好看，你也會覺得很奇怪而且很不安。大多數人都很熟悉電視節目的播放模式，因此能輕而易舉的辨識出各種電視節目。

過去這5年來，我發現當在傾聽客戶說夢，試著從中找到解夢的方向時，我的起始點逐漸從「這個夢有什麼含意？」轉變為「這個夢要求做夢者做什麼事？」這樣的提問，能幫助我與解夢者，更快做出雙方都感到滿意的解夢成果。

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