# SPF  

每到夏天，紫外線跟著氣溫一起升級，出門前沒擦防曬，總讓人少了一點安全感。大家擦防曬除了怕曬黑、曬紅和脫皮，也是為了減少紫外線造成的「光老化」。想預防暗沉、細紋與肌膚提早老化，防曬可以說是日常最容易做到的保養步驟之一。不過，市面上的防曬從幾百元到上千元都有，如果每天都要擦足用量，戶外活動時還得補擦，消耗速度確實不慢。對天天使用的人來說，價格、膚感與防護力缺一不......

或許你曾聽過「皮膚黑的人不用擦防曬乳」這樣的說法，但其實無論任何年齡、性別或種族，平時除了可藉由撐陽傘、戴帽子等方式，來達到防曬效果外，也建議使用防曬乳進一步保護我們免受紫外線傷害。對此，澳洲癌症委員會（CancerCouncilAustralia）也證實防曬乳能避免皮膚癌，《Hello醫師》將於本文列出使用防曬乳安全原則，以及民眾常會有的3大迷思。

無論是愛美還是為了健康，每到了夏天總少不了防曬，但你對於防曬的觀念真的正確嗎？五花八門的防曬產品又該怎麼挑選？透過這篇夏日抗曬作戰，來帶你一一破除迷思、正確挑選夏日抗曬夥伴！夏天來臨，高掛的烈日喚起許多人對「防曬」的意識。隨著疫情延燒至今，口罩已成為大家日常不可或缺的防護配備，臉上已經有口罩的保護是否還需要防曬呢？而防曬產品又該怎麼挑選才不踩雷？透過這篇帶你一次破除7大防曬迷思，並收入5大購買指南。

防曬對於美白以及抗老的重要性，在科學證據上已經非常明確了。但防曬產品的推薦文在網路上超級多，防曬乳、防曬噴霧、防曬蜜粉…各種形式的產品到底要如何挑選？要買防曬大家往往會參考各種網路資訊，但看到的許多內容中，往往莫衷一是。

消費者文教基金會今（7）日公布檢測25件防曬乳結果，有6件防曬係數低於標示值，包含「上山採藥輕油水感全效UV防曬精華」、「蒂芬妮亞零負擔輕透水防曬」、「媚點透顏防曬粧前乳」、「艾杜紗全效防曬凝露」、「曼秀雷敦SUNPLAY防曬乳（戶外玩樂型）」、「雪芙蘭防曬熊厲害寶貝防曬乳液」，很可能達不到消費者預期的防曬效果。