# 2024清明節連假  

編按：葡萄是非常具有營養價值的水果，能抗癌、抗發炎、降血壓與防中風，且據《良醫健康網》報導，其花青素含量為36.7～186mg，是番茄約7.1mg的5倍左右。

編按：鳳梨是夏天的必吃水果，滋味酸甜、對身體也有許多好處，營養師程涵宇就曾表示，鳳梨有豐富的葉酸、膳食纖維，維生素C還是蘋果的6.3倍，吃了能夠幫助排便順暢、增強免疫力並提升代謝。

編按：莧菜是家常菜中常見的食材，不僅美味還很營養，據《早安健康》指出，其含鐵量是菠菜的2倍，鈣質含量還比等量的鮮奶更多，有清熱補血、穩定血壓，以及消腫消炎等功效。

2024年(民國113年）清明節連假日期為4月4日至7日，共計4天。高速公路局（以下簡稱高公局）預估假期交通量為111～123mvk（百萬車公里）；其中首日南向可達72mvk，為平日的1.6倍，接近歷史最大量。高公局檢視歷年清明節連續假期交通狀況，研判清明節連續假期首2日以南向車流為主，末2日以北向車流為主，首日為掃墓、返鄉旅次，第2-4日主要為旅遊旅次。以下整理清明連假交通疏導措施懶人包，包含國道高乘載管制時間、易壅塞路段以及暫停收費時段，想出門的民眾要特別注意哪些路段進行管制。

2024年的清明節日期是國曆4月4日，這天是掃墓祭祖的日子，也會祭拜土地公和地基主，別忘了準備好水果供品，感謝神明、祖先一整年的庇佑，並祈求未來一切順利。

氣象署表示，清明連假期間有2波鋒面接力，雨勢逐日漸增，6、7日幾乎全台有雨，不排除會有大雨發生。今（4）日鋒面通過，天氣轉趨不穩定，此波鋒面結構較鬆散，北部、東半部地區及中部山區有局部短暫陣雨，馬祖及金門有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區及澎湖為多雲；氣溫預測方面，下半天因轉為東北風，北臺灣預測高溫在北部及東半部約28至30度，中南部約32至34度，嘉南高屏局部近山區或河谷有局部36度高溫發生的機率；至於各地低溫約22至23度。

2024清明連假要來了！四天連假不少人返鄉掃墓，也有人把握時間出遊。全家於4/3至4/7推出清明連假優惠活動，如周末分享日則於4/4開跑，連續四天可享Let’sCafé特大杯拿鐵及Fami!ce霜淇淋第二件10元；會員APP隨買跨店取主打Let’sCafé、私品茶指定系列9杯6折起；以及實體店舖指定飲料、零食、冰品等百大夯品可享同品牌、同價位第二件4折。此外，連假前的周末也有咖啡優惠可享，連續3天特濃美式，第二杯只要10元。

編按：每年清明節時間都有點不太一樣，落在4月4日、5日或6日，而今年（2024年）清明節日期落在4月4日（星期四），命理專家小孟老師分享10大清明節禁忌，其中包含一些掃墓注意事項。

「清明節」是國人慎終追遠，掃墓祭祖的重要節日，國內外各地民眾將陸續返鄉祭祖，幾乎成為全民運動，2024年「清明節」是4月5日，於4月4日至7日為連續假期，屆時將湧現大量人潮掃墓祭祖。因此，提早掃墓祭祖，可以減少連續假期大塞車，輕鬆掃墓祭祖。

氣象署表示，今（26）日鋒面通過後轉東北風，東半部地區轉為局部短暫陣雨天氣，北部地區上半天有局部短暫陣雨，下半天北部地區雨勢稍趨緩；中南部則為多雲到晴，僅山區午後有局部短暫陣雨。

2024年政府行政機關辦公日曆表出爐！總共有115天的放假日子，其中包括4個連續放假日（包含例假日）。這些連續假期分別是開國紀念日（3天）、農曆春節假期（7天）、兒童節及民族掃墓節（4天）以及端午節（3天）。該怎麼請最划算一張圖秒懂，讓你放好放滿。