# 2024清明節  

編按：葡萄是非常具有營養價值的水果，能抗癌、抗發炎、降血壓與防中風，且據《良醫健康網》報導，其花青素含量為36.7～186mg，是番茄約7.1mg的5倍左右。

編按：鳳梨是夏天的必吃水果，滋味酸甜、對身體也有許多好處，營養師程涵宇就曾表示，鳳梨有豐富的葉酸、膳食纖維，維生素C還是蘋果的6.3倍，吃了能夠幫助排便順暢、增強免疫力並提升代謝。

編按：莧菜是家常菜中常見的食材，不僅美味還很營養，據《早安健康》指出，其含鐵量是菠菜的2倍，鈣質含量還比等量的鮮奶更多，有清熱補血、穩定血壓，以及消腫消炎等功效。

2024年(民國113年）清明節連假日期為4月4日至7日，共計4天。高速公路局（以下簡稱高公局）預估假期交通量為111～123mvk（百萬車公里）；其中首日南向可達72mvk，為平日的1.6倍，接近歷史最大量。高公局檢視歷年清明節連續假期交通狀況，研判清明節連續假期首2日以南向車流為主，末2日以北向車流為主，首日為掃墓、返鄉旅次，第2-4日主要為旅遊旅次。以下整理清明連假交通疏導措施懶人包，包含國道高乘載管制時間、易壅塞路段以及暫停收費時段，想出門的民眾要特別注意哪些路段進行管制。

清明節是我國重要傳統掃墓祭祀節日，為了解各鄉鎮市殯葬設施環境，雲林縣長張麗善4日上午特視察林內鄉九芎示範公墓、斗六市八德生命園區、斗南鎮新庄公墓及土庫鎮公墓公園化墓基暨納骨堂。張麗善表示，縣府與各鄉鎮市公所共同努力，持續提升公墓及納骨塔環境，讓先人在舒適的環境裡安息安寧，也提供鄉親更友善的掃墓環境。

2024年的清明節日期是國曆4月4日，這天是掃墓祭祖的日子，也會祭拜土地公和地基主，別忘了準備好水果供品，感謝神明、祖先一整年的庇佑，並祈求未來一切順利。

今年的清明在陽曆的4月4日下午15時2分3秒交節氣，國定假日是民族掃墓節，習俗上這一天是祭祖的日子，由於近年來推行的火葬、環保葬等，已經減少了過去土葬時代需要後代子孫到墓地去掃墓的需要，但即便是火葬後的納骨塔都有專人管理，子孫還是會在這一天前往祭祀先人，因此有幾項禁忌需要注意：

2024年4月4日「清明節」，除了這天掃墓、踏青旅遊之外，還可以利用這天開運旺財，該日可用早上7點至9點或下午3點至5點，在紅包上寫「對我生財」，準備888元放入紅包，再把紅包依照個人生肖放在不同位置當「錢母」，可以讓財運亨通，「清明節」過後，拿去銀行存入自己帳戶即可。

星巴克咖啡優惠活動又來了！迎接4月4日至4月7日的兒童清明連假，星巴克3日起先推出「買一送一外送優惠」，接著還有「第2杯半價」可以連續喝4天，民眾千萬不要錯過。

2024年4月4日就是清明節，清明節氣16天裡，會有6個生肖擁有不錯的好運，國際天星命理風水專家邱彥龍指出，屬龍者會有天官賜福的感覺，但要小心口舌是非，屬狗者好運倍增、快錢入袋，屬豬者儘量放鬆，不要太有壓力，生肖雞者會有工作來找，但不要太衝動答應，屬猴者中獎機會很大，屬羊的人這段期間會特別討喜、快速出名。

氣象署表示，今（1）日鋒面影響，各地仍會降雨，中部以北要留意局部大雨，預估明晚趨緩，4月2、3日天氣相對穩定；預估清明連假期間台灣北部海面有鋒面逐漸接近，雨區逐日擴大。

「清明節」是國人慎終追遠，掃墓祭祖的重要節日，國內外各地民眾將陸續返鄉祭祖，幾乎成為全民運動，2024年「清明節」是4月5日，於4月4日至7日為連續假期，屆時將湧現大量人潮掃墓祭祖。因此，提早掃墓祭祖，可以減少連續假期大塞車，輕鬆掃墓祭祖。

為減少清明祭祖燒化紙錢引起山林火災以及空氣污染，高雄市政府環保局於清明節掃墓熱門期間，推動「紙錢集中燒活動」，全高雄30座公立納骨塔及17座公墓，均設置紙錢集中區，所有紙錢將載運至「平安」、「如意」兩個專用金爐代為焚化，同時也呼籲民眾響應「以功代金」活動，除功德迴向先人，還能做公益。 

清明節掃墓為國人傳統習俗，為維護空氣品質，臺北市環保局於本周末(3/30、3/31)及清明連假4月4日至7日，調派紙錢收運專車於陽明山靈骨塔及富德靈骨樓提供紙錢定點收運服務，並統一載運至設有空氣污染防制設備的焚化廠集中焚燒。該局也呼籲民眾可多利用「以功代金」服務，減燒紙錢，在清明祭祖之餘，也能夠為臺北市的空氣品質貢獻心力。

清明連假將近，季節交替時節，要是疏於環境維護蚊蟲病媒恐大量孳生，許多民眾會使用殺蟲劑或找病媒防治業者進行緊急化學防治防範蟲害。花蓮縣政府提醒請民眾，有蟲害防治需求請找合法合格環境用藥業者，由專業人員來評估，對症防治，安全使用環境用藥。

氣象署表示，今（26）日鋒面通過後轉東北風，東半部地區轉為局部短暫陣雨天氣，北部地區上半天有局部短暫陣雨，下半天北部地區雨勢稍趨緩；中南部則為多雲到晴，僅山區午後有局部短暫陣雨。