# 齋戒

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根據中世紀時期教會的規定，四旬齋期間，信徒每天僅能吃一餐，且不能食用恆溫動物，所以食物中不能有肉品、乳製品或蛋類，僅可食用植物、菜蔬，主食則為裸麥、小麥，酒也必須適度節制。（美聯社）

齋戒期間的飲食規範─橄欖油代替奶油：《不只是盛宴》選摘（2）

（BBC中文網）

穆斯林齋戒月》刷牙、吞口水破戒？不吃不喝就是齋戒？6個容易誤會的迷思

沙烏地阿拉伯蘇爾坦親王（前排右）於1985年齋戒月期間，參與發現號太空梭任務。（維基共享資源）

16億穆斯林正式進入齋戒月！日出到日落間禁止飲食，即便在外太空也要守齋戒