骨質保健  

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櫻花蝦鈣質含量是牛奶的28倍,不只能強化骨骼,還可以預防高血脂、穩定血壓。(示意圖/取自Unsplash)

不是小魚乾!專家曝1海鮮「鈣含量是牛奶28倍」,健骨又防高血壓、高血脂

隨著年齡增長,骨質漸漸流失需要好好照護。(圖/旺霖製藥提供)

35歲後骨質將逐漸衰退 中醫師:這一味可維持關鍵行動力