# 非快速動眼期  

編按：你是否也曾在車上打盹，卻總能剛好在該下車的站醒來？其實，這不只是巧合，而是與睡眠階段、腦波活動與大腦的注意機制有關。本文將從「車上睡覺會自動醒來」的科學原理解說開始，延伸談到動物如何因應生存環境發展出不同的睡眠方式。在車上補眠到站時會自動醒來？睡眠也有分成不同階段搭乘捷運或公車時，有時會不知不覺地睡著。但是，不知道為什麼，到了該下車的那一站眼睛就會突然......

自律神經一天二十四小時不間斷地調節體溫、代謝及心臟等內臟功能。其中的交感神經與副交感神經，在一天當中會根據不同的時段與身體的活動狀況，其中的一方會比另外一方優先作用，中間相差約百分之三十的程度。