# 長跑  

隨著竹苗地區人口持續成長，當地高中教育資源配置也面臨新的挑戰。因應學生人數的增加，竹苗區的國中教育會考自117學年度起，將由現行的3級分制，調整為5級分7積點制度，不僅反映高分群學生比例的提升，也促使許多家長提前規劃孩子的升學路線，希望能在地就讀優質學校。

儀式感與金錢無關，與地位無關，它是關乎內心深處的愛。而過上有儀式感的生活也許可以從做一餐美食、過一個紀念日開始。

梁朝偉和劉嘉玲結婚16年，相處一直甜蜜，兩人甚少展露於鏡頭前。劉嘉玲在去年12月，罕有在社交媒體，分享其親吻梁朝偉的照片，看來非常浪漫，令人羨慕。兩人最初於1988年相識，對熟知彼此的個性和生活，相信無人能及，而個性積極的劉嘉玲，更割捨自己的時間，當梁朝偉的經理人，為對方爭取喜歡的劇本，連電影《尚氣》也是她幫忙促成。

烏干達馬拉松女將切普特格上個月才參加巴黎奧運，日前卻在鄰國肯亞遭男友潑汽油縱火，於今天傷重不治，對此，聯合國（UN）發言人對此暴力事件表示強烈譴責。

回想起來，我見過李石樵先生（一九○八～一九九五），印象最深刻的有三次。

編按：為什麼有的人能愛情長跑，結婚多年也甜甜蜜蜜？「溝通」就是關鍵原因。溝通專家黃正昌表示，時常把四句話掛嘴邊的戀人、夫妻，遇到衝突時想吵架也吵不起來。想讓自己有幸福的婚姻，成為別人眼中的神仙眷侶，趕緊學起來！

現年29歲的韓國女星韓韶禧因和37歲的男演員柳俊烈在夏威夷飯店泳池約會而爆出戀情，雙方原本昨（15）日還未正式回應，直到風波越燒越大，才終於在今（16）日陸續認愛。不過，有網友整理出柳俊烈和愛情長跑7年的前任李惠利分手後，疑似「無縫接軌」韓韶禧的時間線，再度引起熱議。

欲速則不達，凡事如果太迫切，反而會更痛苦。最具代表性的就是戀愛。如果抱持著「一定要讓他喜歡我」的心態，積極展開禮物攻勢，這樣的戀愛會順利嗎？我想很多人應該會感到有壓力而遠離。如果以「不管他會不會喜歡我都沒關係」的心態，自然地展現自己，有時候反而會有很好的回應。因為人心的交流不需要刻意，首先自己要舒心自在，而那種舒心自在的感覺也會在交流中不知不覺傳達給對方，從而建立良好的關係。

你有遇過這樣的戀情嗎？雙方在一起久了，覺得很膩，開始受不了對方太黏，因此想要分手。最近我聽到的一個故事就是這樣子的，一段感情中的其中一方因為交往太久，開始受不了對方的黏，想要分手卻不知道該怎麼提分手：

香港演員林保怡出道多年，曾拍過多部經典港劇如《妙手仁心》與《壹號皇庭》系列等，也在2004年以首部古裝劇《金枝慾孽》榮獲「萬千星輝賀台慶2004」視帝寶座，並在2010年以《掌上明珠》獲得「亞洲電視大獎」最佳男主角殊榮，他去（2023）年也以電影《白日之下》入圍「第60屆金馬獎」最佳男配角，實力備受肯定，而其感情生活也備受關注。不料，林保怡日前竟被爆和交往多年的男友結婚，頓時掀起熱議，也釣出本人回應。

知名情侶檔YouTuber「壹加壹」由一粒Illy和令Lean組成，兩人已經交往11年，經常在頻道上分享日常生活以及旅遊、開箱影片，清新自然的風格深受眾多粉絲喜愛，是否「好事將近」也備受關注。兩人15日PO出一則攀爬富士山的影片，未料到了山頂，Lean竟無預警求婚「妳願意嫁給我嗎？」當場讓Illy感動淚崩答應，粉絲們也又驚又喜。

想問問在一起久了的兩個人：你們有多久沒有一起看電影，在黑暗的電影院裡手牽著手，享受只屬於兩個人的時光？你們又有多久沒有一起出去旅遊，在陌生的城市彼此依偎，趁大風來的時候，躲進他的胸口？你們可能也很久沒有給彼此準備驚喜了吧，覺得花一整個下午的時間準備情人節，只為了看她一個感動的笑容，很不划算，也很麻煩。

要維持遠距的感情，首先要有一個認識，就像好的藥物良方有其適用情況，針對這個狀況才有效，如何維持遠距的心理要訣也是如此。那什麼認識呢？維持遠距離的感情，比較適用在已是兩人在一起的階段，而且兩人間的感情狀況是穩定的或是向上的發展。

今年51歲的天后張惠妹（阿妹）與調酒師男友Sam已經穩定交往12年，雙方一向愛得相當低調，甚至沒有發過同框合照，但近日卻罕見在社群平台上放閃，讓粉絲相當激動。而Sam的親弟弟男星正義（姚正億）更爆料，媽媽早就視阿妹為自家的「準媳婦」，最近更是頻頻暗示「想要抱孫」。

兩岸關係緊張，我國自2024年起將恢復1年期義務役，不僅義務役服役時間增長，志願役的訓練也將變得更加精實。國民黨立委馬文君發文表示，陸軍已經通令全軍，未來志願役軍士官兵的體能標準將「空前嚴格」，例如每週10公里長跑訓練、3000公尺武裝跑步等，讓她相當質疑可行性。

在台灣，要踏入婚姻並不是一件簡單的事情。有些人害怕的是公婆，有些人害怕的是婚後的生活，有些人害怕的是不再擁有選擇權。

主播出身的吳怡霈後來轉為節目《瘋狂大悶鍋》固定班底之一，自此知名度打開，手握多個節目的主持棒，也曾出演不少影視作品，擁有甜美外型、姣好身材的她，也擄獲了大批粉絲的心，感情生活更是備受關注。不料，吳怡霈竟在七夕這天宣告已是人妻，在社群平台上幸福宣告：「你好，我是桑原太太，我們結婚了！」

名品演員楊紫瓊在「第95屆奧斯卡金像獎」以電影《媽的多重宇宙》成為榮獲奧斯卡影后的首位亞裔演員，為影史上再創新紀錄，而她的感情生活也備受關注，沒想到楊紫瓊昨（29）日無預警爆出結婚消息，與愛情長跑多年、大她17歲的前法拉利總裁尚陶德（JeanTodt）結為連理，頓時引起熱議。對此，楊紫瓊昨日傍晚也親自證實喜訊，閃瞎大批粉絲。

憑藉《媽的多重宇宙》奪下美國奧斯卡影后的馬來西亞華裔女星楊紫瓊，近日驚爆與大她17歲的前法拉利總裁尚陶德（JeanTodt）結婚，親友到場見證喜悅時刻；知名葡萄牙車手車手費利佩·馬薩也開心地在IG上曬出楊紫瓊與尚陶德的卡片與照片。

林有慧，這個名字在一個月前還是沒什麼人知道，直到男歌手蕭敬騰6月27日在社交平台上宣布，向比自己年長13年的經理人女友林有慧（Summer）求婚成功，表示自己正式告別單身，並會好好珍惜及愛惜這位陪伴自己出道16年、最信任的工作夥伴，令多人得知進是林有慧。6月27日，是林有慧的50歲生日，亦是被求婚的大日子，為這一天賦予了更深一層意義！

全台「#MeToo」事件持續延燒，以節目《我愛黑澀會》出道的女星大牙（周宜霈）今（27）日更透露，曾在2012年慘遭當時的老闆「陳先生」性騷擾，對方還曾向她說道：「妳范范姐就很不愛這種事啊」，也讓「陳先生」的身份隨之曝光，就是大牙前老闆陳建州（黑人）。不料，大牙更稱黑人當時已是人夫身份，結婚才1年就偷吃的行徑也引爆網友怒火。

針對副總統賴清德呼籲新北市府應該要公布幼童有無戒斷症狀，有無被餵食彩虹藥水?新北市長侯友宜回應，賴清德枉為醫生，在這段時間檢調也說過新北市政府積極地配合，司法在調查當中，在期間我們看到很多惡意抹黑，用選舉造謠的語言來傷害幼童家長以及幼保老師的不信任，撕裂了這個感情，這才是我們最痛恨的一件事情。

你和你的伴侶手牽手在逛夜市，然後看見一戶人家辦桌，舞台上的戲碼正上演新郎跪地求婚並拿出預備好的鑽戒，而新娘不好意思的低下頭來，你看到這一幕深受感動，覺得他們兩人就像王子與公主，而王子獻上閃閃發亮的鑽戒，代表著愛情的永誌不渝，你正沈醉在這一幕時，卻隨即聽到你的伴侶批評說：「有沒有搞錯！佔據車道妨礙交通，還買了浪費錢又不實用東西送給新娘！」、「我看以後就變賣了，頂多只有今晚戴著拍照還可以！」，頓時你無言以對⋯

在速食愛情頗為流行的現代社會，交往多年卻仍如同熱戀期般甜蜜的感情常常會引來旁人羨慕的眼光，而究竟哪些小秘訣有助於長跑戀情的保鮮呢？一起來看看網友的觀點。

一見鍾情泛指對於原本素不相識的陌生人，在偶然相遇且未有深入交流的前提下，第一眼即被對方所吸引；這樣看似浪漫的邂逅方式，卻常被質疑是「被愛沖昏頭」，而究竟一見鍾情的感情是否都稍縱即逝呢？讓我們來看看網友的觀點。

我們在戀愛的時候，常會在心中問自己：「如何確定他是對的人？」。

「愛」或「愛情」有兩種模式。懂得區別這兩種模式，戀愛關係就會發展得很順利。

沒有安全感的人容易對周圍的人和事產生不信任感，這可能源自於曾經的傷害或受挫經驗。在戀愛關係中，建立信任就變得更加困難，因為缺乏安全感的人往往需要更多的時間和證明才能真正相信對方。因此，建立信任是穩定和健康的關係的重要前提之一。

南韓演員李多海因出演韓劇《我的女孩》走紅，後來也出演過《推奴》、《雷普利小姐》等知名韓劇，只是近幾年來卻鮮少出現在螢光幕前。在2016年認愛歌手SE7EN（崔東昱）的李多海，一直都愛得低調，沒想到稍早前竟在官方社群平台上官宣結婚喜訊，頓時引起熱議。

一個朋友跟我聊到結婚：反正我跟我女友在一起了十年也覺得順其自然，就一直都沒結婚，很多朋友結完婚也都說不結婚比較好...這篇來分析一下婚姻的實際價值，也來談談為什麼現代人很多不想結婚，在這一開始先說明這下面都是用實際價值（利益角度）來談，結婚感情會變好、會有信任不在這篇的探討範圍中。

兩個本來獨立的個體生活在一起，不是一件容易的事。雖然今年是我走進婚姻的第30年，我依然這樣認為。

世界上最難分手的不是爛男人，是不好不壞的男人。

實踐開放式關係三年多，目前進入穩定關係的員工（男友），年資有三年多到半年多的，共通點是這些員工（男友）全都曾主動表態有「愛到無法分離」的感覺（每個人說法不同，但主要意涵類似），也都讓我有「對方隨時都可以接住我」及「我也隨時都願意接住對方」的感覺。

29歲台灣演員范少勳在今（14）日情人節宣布結婚，且已經當爸！據悉，范少勳的妻子Lucy是圈外人，兩人愛情長跑11年，感情穩定卻相當低調，鮮少在社群平台上放閃，今無預警宣布結婚消息，粉絲紛紛送上祝福。

你思考過結婚後的生活樣貌嗎？你們因為在一起也滿久加上到一個人生階段了了？或是因為身邊朋友都結婚生子了，看起來好甜蜜？小貝比好可愛？喔！天啊～千萬不要因為以上的原因而結婚！

《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「閃婚VS愛情長跑」話題的網路聲量表現，帶您了解網友對於兩類型婚姻的看法。

馬拉松準備過程為時數個月，就為了到比賽時能達到最佳狀態！然而要做到最好，比賽當天也必須有一套計畫。讓我們來檢視一些比賽日策略，幫助兌現數月來的準備，讓跑友雖感疲憊但心滿意足地衝過終點線吧。

新竹市長選戰進入倒數，在國民黨候選人林耕仁方面，原本身兼林耕仁競選後援會總會長的副議長余邦彥，近日已宣布「棄林保高」、轉為支持民眾黨候選人高虹安，林耕仁競總主委、新竹市議長許修睿動向也引起關注。對此，許修睿22日在節目上直言，民進黨團總召柯建銘操作藍白各自歸隊、影響北台灣選情，林耕仁中計成了綠營側翼，呼籲想下架民進黨的選民「不要上當中計」。

全臺最歡樂，集結觀光、鐵道、路跑的新北市鐵道馬拉松接力賽即將來到第8屆，本屆賽事中突破以7棒為唯一組合，除首創仨人接力讓組隊更EASY之外，更特別祭出專屬企業團體組，希望以更多元的組隊模式號召更多追友加入，於明年（112年）4月16日一起追火車。來到第8屆的新北市鐵道馬拉松接力賽連續7年頂著超高人氣與超熱烈討論度，每年報名隊伍數連番創新高，繼第7屆破千隊目標達陣後，第8屆又設定了下一個級距，還未正式開放報名就已經未演先轟動地不斷接獲追友們的熱情追問，相信在受到各界的高度關注下，第8屆賽事將同樣追出銳不可擋的超高人氣！

日前世界田徑總會（WorldAthletics）公布「2023新北市萬金石馬拉松」為金標賽事，今（9）日市政會議由新北市長侯友宜與中華民國田徑協會理事長葉政彥及秘書長王景成，共同宣布2023新北市萬金石馬拉松為全國第一且是唯一的「金標賽事」。侯市長致詞時表示，感謝中華民國田徑協會的指導與協助，更感謝新北市民與各界跑友、贊助夥伴的支持，明年3／19，透過三大洲的電視轉播，讓世界看見臺灣。

你有聽過「交往3個月的魔咒」嗎？這是許多人進入情侶階段後第一個最大的難關。從剛交往時充滿熱情與新鮮感，經過三個月的戀愛蜜月期，看到彼此真實的部分，多少更能「互相理解、評斷彼此的個性契合度」以及「逐漸適應交往模式」，接著則抵達了疲勞期的門檻。

從曖昧期到交往期，因為受到新鮮感和好奇感驅使，會很想要和對方多在一起、或時時刻刻都黏在一起。但隨著相處的時間愈來愈頻繁，雙方相互信任的關係變得更加牢固，相對的，彼此間的新鮮感也會逐漸消失。因此，無論處於愛情的哪個時期，保持一點距離感是很重要的。如果妳和他的距離很近，例如每天都能見面，雖然短時間內就能了解對方的個性，但同時也會很快注意到對方的缺點。戀人之間如何保持剛剛好的距離感，應該怎麼運用距離感才能維持戀情的鮮度呢？

昨（17）日是發哥周潤發67歲生日，近年發哥已甚少出演活動，但他經常被網友野生捕獲，他敬業及親民的性格深得大眾喜愛，而且早前文憑試開考當天，發哥也跑經試場向考生揮手打氣，相當可愛。周潤發自出道至今一直被外界大讚演技出色，甚少負評，而且跟老婆陳薈蓮1986年結婚後，一直是外界稱羨的演藝圈神仙夫妻。

「我們都曾經期待能嫁個好丈夫，愛得一塌糊塗也不要一個人做主，想像未來可以手牽著手的路，相信緣份的人好像就不會那麼辛苦。」彭佳慧一首《大齡女子》，道出了多少都會女子的心聲，將渴望愛、害怕愛、期待愛的矛盾心情表露無遺。

編按：不要委屈自己，不要為難餘生，請相信能與你走得很遠的人，會知道你也是慢慢長大，慢慢變得溫柔可愛的。

情侶相處一直是網友最關注的話題之一，一名女網友在Dcard分享，自己與男友的感情即將邁入第10年，身邊有許多親友向她詢問該如何維持長久感情？對此，她以親身經歷整理了3個維持感情的重要特質，貼文一出，引發熱烈討論。

愛情可說是這世界上最複雜的事情，單身有想脫單的煩惱，但穩交其實也有不為人知的辛酸與困擾，相愛容易相處難，在一起久了，就算當初再怎麼情投意合，兩情相悅甜蜜蜜，但時間拉長後，隨著雙方遇到的人事物不同，總是會面臨許多考驗。

愛情商學院為什麼會以「管理」的概念幫助大家學習愛情呢？當我們在學習各種專業知識時，都是由淺至深、循序漸進的系統化學習，幫助自己逐漸掌握一項技能，但在愛情或親密關係上，卻從來沒有人好好教導我們，該具備什麼樣的特質與能力，難道談戀愛不需要能力嗎？當然不是！相反地，經營愛情非常需要能力！

這兩年多來，無論寫書、文章、講座或工作坊等，我談了許多愛情相關主題，而我也開始在各式各樣的困境中發現，或許有些相愛難題，並不是誰的錯、誰需要調整，而是我們從沒有機會好好學習「戀愛」。

2021年6月27日慶祝梁朝偉59歲生日之際，劉嘉玲於個人IG上傳了一張「老婆視覺」的梁朝偉個人照，隨即引起熱議。作為娛樂圈中的一對模範夫妻，劉嘉玲與梁朝偉從戀愛到步入婚姻，風風雨雨經歷了逾30載，他們堅貞不渝的愛情是如何「保鮮」？