# 長命百歲  

台灣快速邁入超高齡社會，「百歲人生」已不再只是統計數字，而是眼前的課題。嚴肅嗎？也許！但在南山人壽所舉辦的「百歲人生有備而來」永續健康趨勢論壇中，財經主持人、作家夏韻芬，與藝人謝祖武──卻用故事、笑聲與金句，把曾經走過的沈重經驗，轉化成一句句的溫暖與提醒，兩位過來人的分享，加上南山人壽總經理范文偉的保障規劃建議，可能無法讓所有人體會箇中滋味，卻可以幫助許多人......

五月天展開「好好好想見到你」巡迴演唱會，不過卻驚傳主唱阿信健康亮紅燈！五月天昨（8）晚在西安開唱，阿信帶著氧氣裝置上台，一邊歌唱、一邊吸氧氣，憔悴模樣曝光後，讓粉絲們相當心疼。

2021年的諾貝爾和平獎其實是頒給一個特殊的「行業」：堅持報導真相、彰顯普世價值、不懼國家機器迫害、力抗社群媒體歪風、甚至以身殉道的新聞工作者。12月10日，俄羅斯的穆拉托夫與菲律賓的蕾莎來到挪威首都奧斯陸，代表這群有名或無名的英雄領獎。

全世界許多百歲老人都有一個共同的愛好：園藝。你能否也通過同樣的愛好紓解壓力、延長壽命呢？

今（28）日是農曆九月初九重陽節，也是華人傳統登高敬老的日子。根據內政部戶政司統計，隨著台灣近年極速高齡化，國內人瑞人數亦迭創新高，截至去年底為止，台灣本島連同離島人瑞總人數已達3224人。在縣市分布方面，絕對人口雖以台北市有755名人瑞設籍居冠；惟若以人瑞占該縣市總人口密度計，則平均每十萬人口就有37名人瑞的金門縣，則是全國最「長壽」的縣市無誤！

台灣即將邁入高齡社會，且進展速度遠比全球多數已開發國家都快上許多，且過程中源於各種老人長期照護系統軟、硬體服務建設，供給速度未能趕上需求，導致各種特殊現象不勝枚舉。衛福部調查指出，就連國內人瑞主要照顧者，都有近6成是其親屬，甚至必須仰賴其年逾古稀的子女予以「老老相顧」。

彰化縣最高齡108歲人瑞梁李險23日分享長壽心得。她說，三餐正常、不挑食，生活規律，無不良嗜好，平時整理菜園或家務。

下次若想祝長輩「長命百歲」，可能得先考慮一下了！隨著現代醫療日新月異，國人平均餘命早已衝破80大關，惟根據《康健雜誌》日前所作的調查，竟有84.4％的民眾直言並不想活到百歲。對照近日知名作家瓊瑤為了其高齡89纏綿病榻年餘的丈夫平鑫濤，是否應用維生醫療器材，與其繼子女隔空筆戰的事件，令人感嘆長壽對某些人來說非但不是福氣，竟還成為一種夢魘。

大家都知道要顧健康，有了健康的身體，才能創造更多的未來，但是你知道顧健康，最首要的是什麼嗎？那就是要定期做健康檢查！醫師提醒，健保署有提供很多免費健康檢查項目，除了全身健檢，還有四癌篩檢，民眾應該要善加利用。