# 補充能量  

台灣水果豐富多元，不少民眾飯前飯後都會來個水果，不過在講究健康的現代，水果到底要在餐前吃比較好？還是餐後吃比較好？對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案，可視個人需求選擇水果和時間，若沒有特別需求就選個對自己有利的吃法、避免踩雷就好。

第一屆「超級星光大道」出道走紅的歌手盧學叡，日前在臉書中透露自己年初做了健康檢查，血壓、膽固醇等種種跡象都顯示自己的健康亮紅燈，因此展開減肥計劃。他開朗表示，自己瘦身成功只改變吃東西的順序，以及調整生活作息，僅花半年的時間，就成功減掉31.6公斤。

近日在亞洲颳起一股美妍韓流，韓國愛美女性瘋搶的正官庄高麗蔘紅石榴飲，在大陸雙11爆紅衝上網購排行榜，一小時狂賣57萬包，11月更在海外熱銷720萬包；台灣正官庄跟進這股韓流，特地向韓國總公司爭取限量上市，特地空運來台提供消費者體驗這股美妍旋風，首波預購也在48小時內搶購一空，正官庄為回應台灣消費者熱烈需求，安排第二波預購活動持續進行中，想要由內美到外的女性朋友千萬別錯過。