# 腸漏症  

5大NG行為讓你身體狂發炎，你還天天都在做？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，發炎是萬病之源，你身體的免疫出問題、癌症找上門，都跟發炎有絕對關係！ 抗發炎怎麼吃最好？一起來看看名醫怎麼吃！助長慢性發炎的「NG行為」你中了幾個？劉博仁醫師指出，高糖攝取（如精製糖、甜點、含糖飲料）會誘發胰島素阻抗、提高血糖波動，活化白血球產生更多促細胞發炎激素（如IL-6、TNF......

你也有偏食的習慣嗎？如果沒有攝取足夠的蔬菜，小心會對健康造成嚴重危害！一名22歲的肥胖男子因肝指數過高到醫院求診，竟發現罹患重度脂肪肝，醫師指出是他長期不吃蔬菜，才會引發腸漏症與肝發炎，後來該男子在多吃蔬菜和運動減重下，8周內成功瘦下10公斤，肝功能也恢復正常。

現代民眾普遍工作壓力大，常常加班，甚至難以按時吃飯補充養份，然而若長期壓力過大、飲食不正常，就有可能導致「腸漏症」，並引發過敏、肥胖、精神不濟、疲倦、消化不良等症狀。不過民眾也不用過於慌張，馬偕紀念醫院副院長李宏昌醫師與其醫療團隊經過實驗發現，體內維生素D足量與改善腸道菌欉，將有助於減緩腸漏症狀況。