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胰島素敏感度
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研究揭每天喝咖啡有助穩定血糖!醫點名2類NG喝法恐讓代謝失控:長期恐成脂肪肝
咖啡早已成為台灣人日常節奏的一部分,從清晨的第一杯,到下午提神的濃縮,許多人都把咖啡視為生活必需品,然而,醫界近來關注的焦點逐漸從「喝不喝」轉向「怎麼喝」,因為不同的咖啡喝法,對血糖曲線與胰島素敏感度的影響,可能天差地遠,營養醫學醫師劉博仁強調,咖啡與代謝的關係,比大多數人想像得更細緻,且某些組合會讓人以為是健康習慣,實際卻可能在推升胰島素阻抗。黑咖啡的代謝......
林家群
2025-12-03 14:18
咖啡
血糖
胰島素敏感度
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下班經濟學
醫療健康
中年發福真的不是吃太多!40歲後減不下來?關鍵在脂肪細胞失控發炎
許多40歲以上的族群都有這種經驗:飲食控制了、運動也規律了,體重卻依然降不下來,甚至連血糖、膽固醇也悄悄飆升。你懷疑是不是自己不夠努力,但事實可能顛覆你的認知——其實不是你太懶,是你的身體「搞錯訊號」了!不是吃太多,是身體細胞溝通出問題2025年發表於《Nature Communications》的研究指出,中年肥胖的根本問題,並非單純的吃太多、動太少,而是......
下班經濟學
2025-05-27 17:45
中年肥胖
脂肪細胞
免疫細胞