# 禪繞畫  

禪繞畫Zentangle的名稱很有意思，Zen即是禪定之意，回到內在的靜心冥想；Tangle纏繞之意，就是簡單重覆步驟的過程，又專注又放鬆，在催眠中就是進入潛意識的路徑。

為持續推廣臺東獨有的「慢」，帶動縣內產業發展，臺東縣政府今年底推出另一塊慢活城市拚圖《自然醒慢活祭》，22日舉行開幕儀式暨記者會，計畫將於今年度起至明年底，規劃4場行銷記者會(或說明會)加上60場次身心靈療癒體驗課程，並於明年四季規劃主題辦理療癒課程。縣長饒慶鈴表示，這2年全球受到疫情影響，我們的心靈放鬆顯得格外重要，因此推出全國第一個訴求「身心靈平衡」概念的大型體驗活動，希望旅人來到臺東除了好吃好玩，也能達到身心的舒壓放鬆，在臺東找回自己。

國軍近期強化基層單位各項社團活動，為官兵紓解日常工作壓力、培養自身興趣闢建管道，海軍司令部官方臉書9日發文，介紹所屬專門負責人員、物資運補及兩棲登陸作戰任務的151艦隊，底下有個特別的「禪繞畫社」，由取得亞洲禪繞認證教師資格的士官授課，希望藉由創作過程，達到放鬆、平靜的目的。

為服務廣大民眾，新女性協進會自93年成立以來，在創會理事長新北市議員陳儀君的規劃下，開辦許多實用課程，如:手機課程、北歐式健走、排舞班、歌唱班、襌繞畫、肌耐力等，讓一般民眾可以利用閒暇之餘走出戶外，與家人好友一起上課，讓生活更精采有趣。