# 目標設定  

編按：為什麼努力工作，績效卻總是不如預期？根據 MAP 評鑑報告，多數主管擅長訂目標卻疏於溝通。本文解析跨部門卡關、缺乏產出邏輯等四大誤區，並分享賈伯斯式的「簡化聚焦」心法，教你運用 SMART 原則與心理承諾，將壓力轉化為成長動力，成為高效達標的職場菁英。一、目標不是壓力，而是成為更好的自己在輔導企業經驗中常發現一個有趣現象，多數主管一談到「設定目標」，......

編按：一位年輕女生在年終聚會上大聲宣布「明年一定要結婚」，並要求所有朋友幫忙介紹對象，甚至設定每人必須提供五個候選人。透過擴大人脈、增加相親次數，她在第十五次認識的新朋友中找到真愛，年底順利步入婚姻。這是我聽過最有趣的結婚的故事：當我們大聲許願，全世界都會一起來幫你完成。一個小女生，大聲宣布明年要結婚，並要求所有的人一起幫她介紹對象，果真經過許多次相親之後，......

想在運動領域闖出一片天，必須從明確的方向和堅定的意志開始，藉由回答以下兩個問題，可以釐清這兩點：「我希望達成的成果目標是什麼？」以及「我為什麼想這麼做？」為什麼和是什麼一樣重要，回答了這兩個問題，才能幫助你決定怎麼做。知道你的運動員或團隊所渴望的目標結果，並了解推動這一渴望的背後動機，才能決定所需的技能及執行水準，也才能找出自己的競爭優勢，集中力量開發並執行必要的冠軍行為。

編按：斜槓世代除了反映出大家對自我價值的追求，對多元收入的渴望外，背後的焦慮和壓力就像是隱藏成本一樣，容易被忽略、不會被重視。社群媒體的發達，看見別人精彩的人生，開始不停自責自己為何做不到？為何沒有別人好？掉入無線比較的循環。人生只有一次，讓自己進入痛苦的漩渦，吃苦的終究是自己，正視自己的特質和能力，甘於平凡不可恥、願意平凡更從容。