# 瘦腰  

為提升嘉義縣民對代謝症候群的預防觀念，衛生局特舉辦「腰你健康圍尺幸福」瘦腰活動，由局長趙紋華及番路鄉長蕭博勝在番路鄉埔尾活動中心3+1行動醫療現場舉辦啟動儀式，活動從即日開放報名至4月23日止，比賽期間為112年5月1日至7月15日，邀請腰圍超標(男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分)民眾組隊參加，維持健康體態就從腰圍監測開始。

步入四月，未到盛夏的溫度，氣候卻提醒你是時候減肥了！單薄的夏天衣服實在藏不住身上的肉肉，特別是那胖胖的肚腩，真的要的下定決心學減肥做些減肚腩運動，這個日本大熱的「兩分鐘瘦腰操」，實測下來一星期能減7公分！

現代人隨著飲食習慣的改變，在常常外食的情況下，不少人都有腹部肥胖的問題，對此，營養師高敏敏在臉書發文表示，小腹不只是外觀問題，而是健康威脅，很多研究及臨床經驗都發現腹部肥胖、腰圍過胖，會增加心血管疾病機率！她也分享了4種不同類型的肚子以及改善方法，一起來看看你是哪一種吧！