# 球類運動  

在公園裡，一顆球滾向遠方，孩子追著跑、笑著丟回來。這對大人來說或許只是消耗體力的遊戲，但在專家眼中，這卻是大腦與身體同步成長的黃金訓練場。衛生福利部臺北醫師早期療育中心主任林允中表示，球類活動不只是體能運動，更是促進孩子感覺統合與動作發展的重要媒介。建議父母根據孩子的發展階段，選擇合適的球類、目標物與玩法，讓孩子在遊戲中自然提升協調性。球類運動不只練體力 更......

臺東長期以來即為體育大縣，田徑領域人才輩出，社區運動風氣盛行，縣府也持續推動國中小學運動操場及周邊設施整建計畫，縣長饒慶鈴表示，在縣府極力爭取下，110年度經教育部體育署核定經費1億8仟餘萬元，補助大武國中等24校進行重新整建「運動操場及周邊設施」工程，各校工程已於今年6月後陸續動土施工，今年再向中央成功爭取到3千萬元的經費改善寶桑國中等4校，期能改善縣內多所國中小學運動場硬體設施，並提供社區民眾及師生更優質的運動環境。臺東縣政府表示，縣長饒慶鈴上任以來即對國民教育基礎建設非常重視，長期投注大量經費，改善國中小學校軟硬體設施，希望提供縣民更優質的運動環境。目前縣內使用逾20年的國中小運動場數量眾多，尤其靠海學校，因季風因素，多數紅土跑道早已破損不平且極易揚塵，導致師生和社區民眾在運動過程中不慎受傷或因強風吹拂，造成校園及學校周邊空氣品質不佳。此次運動操場及周邊設施工程興整建計畫，內容包括修建新式全密式PU跑道、操場中央草地整平、完善排水設施等，致力打造縣內各校擁有兼具舒適、安全又美觀的運動場。教育處處長林政宏指出，臺東長期推動田徑和相關球類運動的培訓計畫，讓學生在運動中建立自信、獲得學習的成就感，相信在運動場重新修整完成後，學生於完善的設施中將會得到更好的學習成果，屆時也歡迎社區民眾一起來運動，讓場地發揮最大效益，真正落實「學校社區化、社區學校化」。期待這2年來受補助的28校，能朝結合在地自然環境，營造整體空間美學的方向進行運動場的整建，相信運動場重新整修後，學生可於更完善的設施中快樂學習，社區民眾也能在舒適的環境享受運動的好處，打造臺東成為健康樂活的縣市。

台師大團隊研究發現，攝取咖啡因可延緩高強度運動時的疲勞，球類運動員在運動前攝取黑咖啡，有助於改善間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力，促進運動表現。