# 水泡  

白沙屯媽祖進香是台灣每年最盛大的宗教活動之一，信眾們徒步300公里，橫跨多個縣市，對身體是一大挑戰。鐵腿、水泡、足底筋膜炎等問題層出不窮，如何在挑戰自我的同時保護雙腳，順利完成這段朝聖之旅呢？以下是骨科醫師高逢駿的專業建議。

台灣青少年性病感染情況令人憂心，根據衛生福利部疾病管制署最新數據，2024年15至24歲女性梅毒個案較十年前暴增53倍，年增率達51.4%，引發醫界高度關注。

泡麵是人人家中必備的糧食，下班下課不想開火，或是半夜突然嘴饞，來碗熱熱的泡麵讓人身心舒暢。一名網友發文表示，家裡只剩碗裝泡麵，想加顆蛋卻懶得下鍋煮，好奇詢問可不可以直接倒熱水煮？貼文曝光後，就有內行網友教1招，快速讓雞蛋熟透的零失敗小撇步。

腸病毒疫情再度來襲，根據衛福部疾管署資料，光是第44週（10月27日至11月2日）腸病毒就診人數達1萬9460人，比前一週增加4.7%，更是5年以來最嚴重流行期，預測將持續到今（2024）年到秋冬，累計全台265班受到影響而停課，其中186班為幼兒園班級，情況尤為嚴重。對此，醫生也直呼：「這一波似乎沒那麼簡單！」

許多上班族習慣早上喝一杯咖啡提神，並經常到賣場選購即溶咖啡、濾掛咖啡，不但省時也省錢，就有網友推薦一款歐蕾專用的即溶咖啡，喝起來不酸不苦，口感滑順，買過的人也都大推「已回購N瓶」、「搭配牛奶真的特別好喝」。

蛤蜊是不少海鮮料理的常見食材，而在將其烹煮前，也得先把沙子吐乾淨，才不會吃壞肚子，就有一名主婦親授「蛤蜊吐沙3撇步」，表示是聽市場攤販透露，選購蛤蜊前要先做1件事，即可驗證壞死機率達80%，另在蛤蜊泡水時，也切記要將其舖平，不能讓水位蓋過擺放高度，然後等候約2小時，保證把沙子吐好吐滿！

每年5月底至6月中是腸病毒的高峰期，目前還未正式進入高峰期，但上週全台就有近1.4萬人確診腸病毒，創下10年來同期最高紀錄。醫師提醒，5歲以下兒童為腸病毒重症高危險群，若感染腸病毒時出現重症前兆，必須緊急至大醫院就醫。

沖泡即溶咖啡也有學問！只要沖泡時改變一步驟，口感味道就會大大提升，媲美咖啡廳級手沖咖啡，在家就能輕鬆享受高級滋味。

蛤蜊味道十分鮮甜美味，可是沙子卻很多。對此，有網友從市場買來蛤蜊，實試了3種方法，觀察哪一種最令蛤蜊吐沙子吐得最乾淨。分別有燒酒、溫水＋麵粉／太白粉、溫水＋麻油。經一輪處理後，蛤蜊吐的乾乾淨淨，原來麻油最令牠們吃不消。

將乾香菇快速泡發原來有妙招，只需4步驟，輕輕鬆鬆用3分鐘令香菇全膨脹發開，如果下次做菜忘了預先浸香菇，用此方法可以解決煩惱，不用等到天荒地老。

YouTuber「好味小姐」由夫妻檔脆脆、剪輯師阿斷及好友攝影師組成，頻道經常分享有關飼養寵物的知識經驗與好物開箱，擁有超過70萬的粉絲訂閱。阿斷最近為了找回生活的激情，竟想到「說走就走去日月潭」的瘋狂企劃，而老婆脆脆也答應這趟行程，夫妻倆一路上相扶相持走到日月潭，長達近47分鐘的影片，也讓網友看完感動直呼：「我認為這就是愛情！」

夏天天氣濕熱，容易冒腳汗，甚至發出腳臭，尤其因黴菌滋生而罹患香港腳的人，可能腳趾或腳底出現水泡、角質化與腳趾間脫皮，部份患者甚至足部異味令人難以忍受。吳宛容中醫師表示，有足癬問題的患者，必需先去除濕氣，建議平日可多飲用清熱解毒的茶飲，以及食用健脾利濕的湯品，另外也要搭配外洗外敷劑，就可達到更佳療效。

平時在家中會煮即食麵、義大利麵、粥等，但有否留意放在水中加熱時都會有一層白色泡沫，水滾後特別容易滿溢。為什麼會有這種現象？一起揭開白色泡沫的真身！

炎熱的天氣持續飆高溫，使得熱傷害人數節節上升。根據衛福部統計，光是今年7月1到9日，全台熱傷害就診人次高達274人次；除了要慎防熱傷害，夏天喜歡到海邊、泳池戲水的人，也要注意防曬，避免曬傷。不少人會問：「不小心曬傷怎麼辦？」、「塗蘆薈有幫助嗎？」，想加速曬傷復原該怎麼做？又有哪些曬傷原因，是民眾特別容易忽略的？就讓皮膚科醫師魏嘉宏來為大家解答！

台中21日晚間傳出2名女子疑因2萬元債務發生糾紛，欠債女子慘遭施暴外還被潑熱湯，殘忍影片曝光後引起全台熱議。受傷女子雖在送醫急救後狀況穩定，將在今（22）日轉到普通病房，但也有網友指出，其實傷者嚴重起來恐會引發敗血症等傷害，更無奈直呼：「為什麼潑湯的人在做這樣的行徑之前沒有多想一下？」

北部一名45歲的男性上班族近日因覺得肚子越來越大，被同事笑他像懷孕6個月，並且產生脹痛、噁心想吐、感到非常疲累、臉色無血色、全身散發一股尿騷味，被老婆逼著就醫。

有些疾病會偽裝，看似只是普通的小病，但當真正診斷出病因時，已經為時已晚了。對此，京硯皮膚科診所蔡逸姍醫師於《健康2.0》YouTube頻道分享，一些皮膚癌的徵兆容易長得與一般的濕疹非常相似，但實際上診斷出來卻早已確診癌症，她表示，曾經有病患因為被反覆發作的濕疹困擾了兩年終於前來看診，沒想到檢查出來卻是確診皮膚T細胞淋巴癌。

女性私密處敏感，最怕出狀況，不僅造成不適也難以啟齒。一名20多歲女性私密處不定期起水泡，水泡久了潰爛使她又癢又痛，多次就醫治療都沒用，甚至被醫師懷疑是因為私生活混亂染上性病，讓沒交過男朋友的她感到無奈，後來透過皮膚切片檢查，才發現是罹患一種罕見疾病「貝西氏症」。

不論男女老少，都有可能得到香港腳，尤其腳汗多又穿不透氣的鞋子，更易使汗水悶於鞋內，引發黴菌孳生，使腳縫間脫皮、發紅，並出現發癢、龜裂，甚至角質層增厚的症狀，回到家脫下襪子後，還可能散發出陣陣腳臭，讓全家人避之唯恐不及。

連日梅雨炸彈，全台都受到大雨襲擊，大雨過後竟有人發現手指、腳趾側開始出現小水泡，周圍皮膚泛紅，並且有灼熱感，尤其搔癢難耐，感到十分困擾，於是求助於中醫師。經過診斷發現是罹患汗皰疹，發生汗皰疹除了跟體質、壓力季節變化有關以外，也可能因為接觸性過敏而引發。

發糕、芝麻球，都是靠「發」這種料理手法來改變食物外型、口感，但你知道嗎？連乾蛋糕、麵包、魷魚泡小蘇打粉也是「發」的一種？這些「發」因為添加的物質特性不同，分別有化學發、生物發、鹼發、油發等。

女性發現胸部有腫塊、硬塊，總是讓人有些緊張，深怕是乳癌。國泰綜合醫院乳房中心主任蔡明霖醫師表示，自我檢查雖為第一道防線，但發現硬塊時也不必過度擔心，因為未必就是乳癌，更重要的是前往醫療院所檢查。

大多數人在穿鞋、綁鞋帶時，想必都是以由內而外、或由外而內的交叉方式一路穿到底，最後再綁一個蝴蝶結吧！其實網路上流傳著各式各樣的花式鞋帶綁法，有些是為了外觀上的小巧思、有些能提高鞋子保護力，快來一起看看以下三種鞋帶小巧思吧！

罷免投票日逼近，台灣基進立委陳柏惟喊出100小時選區行腳持續進行，不過因為每天高時數、高里程數的步行，除了挑戰體力外，陳柏惟的腳也不堪負荷，除了2隻腳都水泡，右腳掌的水泡甚至大到超過腳的一半，還有另外受傷情形。據悉，有支持者在電視上看到陳柏惟近日走路一跛一跛、受傷的新聞，特別找來運動防護員協助，盼在最後幾天稍微減輕負擔，也期盼能讓陳柏惟及團隊舒服些。

小芯趁著暑假期間，想體驗打工生活，和同學一起應徵電子公司作業員的暑期工讀，沒想到整天站著工作，幾天下來腳底長出水泡，很想擠破它，又怕會感染，不知如何是好？

濕疹就是皮膚發炎，在臨床上只要是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀，多被歸為「濕疹」。在濕疹中排名第一的是異位性皮膚炎，還有像是脂漏性皮膚炎、汗皰疹與日光性皮膚炎等，都榜上有名。

有報導指腳有水泡可能是新冠肺炎（武漢肺炎）症狀之一；專家張上淳說，台灣確實有部分患者身體出現水泡；沒研究眼睛分泌物能否驗出病毒，且肝指數雖會上升，但未真正造成肝損傷。

芝加哥小熊日籍投手達比修有20日春訓登板，先發主投4.2局，最後因為手指起水泡提早退場休息，4天過去，達比修有手指的水泡似乎已經痊癒，今天也進年棚練投，並表示沒有任何疼痛出現，練投結束後，有記者跑來關心達比修有的傷勢進度，他笑著：「我用尿泡手指。」

巴西的「PraiadaCosta」醫院，誕生一個名為諾亞（Noah）嬰兒，但羊水沒破，還被包在羊膜囊（amnioticsac）裡，因此他的臉部表情即使隔了一曾膜仍清晰可見扭曲表情嘟嘴，由於外型太過驚悚，因此誕生的照片和影片立刻在網路上流傳開來。

小朋友感染腸病毒，喉嚨長水泡好難受，總是不吃也不喝，讓家長無所適從，究竟該怎麼辦呢？小兒科醫師強調，口腔潰瘍、喉嚨長水泡，是感染腸病毒最常見的病徵，容易降低食慾減少進食，建議可吃冰涼食物，能夠緩解不適。

台中市一名60歲退休女教師1年多前小腿突然長出1顆小水泡，後來水泡腫大，患者不願就醫只求助藥局抹藥膏，最後敗血症昏迷送豐原醫院急診，經水刀清創手術才免於截肢。

一名年約50歲女性私密處反覆感染、發炎，到診所看診好幾次，情況還是一直好好壞壞，持續2、3個月，後來到醫學中心就醫，醫師詢問下發現，這位女性喜歡泡盆，認為鹽水可以殺菌，所以多用鹽水泡盆，沒想到反而造成感染無法斷根。

新的一年又來臨，不少銀髮族或新一代的「酷哥辣妹」年輕族群，想趁著假期變換髮色染髮漂亮過連假，衛生福利部食品藥物管理署提醒，頭皮是毛囊最多、最密集的部位，染髮劑的成分可能透過毛囊進入人體，不當使用染髮劑則可能出現如紅斑、搔癢、水泡、皮膚潰爛等症狀。建議遵循「染髮4撇步」，才能染得安全，健康不傷髮！

台灣羽球一姐戴資穎因為在里約奧運穿著「勝利」球鞋，而非羽球協會贊助商YONEX（YY）的球鞋，遭到羽協送紀律委員會懲戒。戴資穎17日在臉書大吐苦水，指出YONEX總是在大型賽會前幾天才送來衣服鞋子，讓她根本沒有時間適應，以致她比賽時常打到腳底破皮流血、起水泡。