# 棕色脂肪  

每逢寒流襲台，當眾人裹著厚重羽絨衣時，街頭總會出現穿著短袖、氣定神閒的「抗寒勇者」。這難道只是單純的意志力嗎？胸腔暨重症醫學專家黃軒醫師指出，這並非耍帥，而是這群人的生理「設定值」真的與大眾不同。然而，醫師也發出嚴正警告：「不怕冷不等於一定健康」。對於特定疾病患者來說，低溫下的短袖裝扮並非勇敢，而是一場高風險的生理賭博。為什麼他體內自帶「天然暖爐」？黃軒醫師......

讓身體吃點苦，反而更健康？這個觀念顛覆了許多人對舒適的追求。你是否曾看過有人跳進冰水中，讓人看了直發抖，覺得是玩命？事實上，那一刻，身體正啟動一場深層的代謝革命。這不只是意志力的展現，也不是單純追求刺激，而是讓細胞重新學會有效地運用能量、穩定血糖，甚至切斷癌細胞的養分來源。科學證實：冷刺激讓身體更聰明，不只控糖還能「餓死癌細胞」！基因醫師張家銘在臉書發文指......

長時間的冷刺激會提升新陳代謝，其中最主要的是脂肪細胞的轉變，從白色脂肪轉變為米色脂肪，並且可以活化棕色脂肪，使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。

曾經嘗試過各種減肥終極手段的美眉們，還在相信所有脂肪都是十惡不赦嗎？或是非常在意臀部、大腿與手臂像肉鬆的脂肪，非去之而後快嗎？且慢，現在將揭曉脂肪的奧祕，其實，有一些脂肪越少越好，另有一些脂肪則是越多越好。快把體重計上的數字忘掉，真正目標在你的內臟脂肪。脂肪肝、糖尿病都跟他有關，拒當「腹愁者」，就要快把內臟脂肪剷除！

年菜吃得多，今年過年又逢低溫，窩在家裡吹暖氣好舒服，卻可能讓你的脂肪層一日千里？根據國民健康署調查，國人在春節期間平均變胖1.5～2公斤之多，科學家聽到了大家的煩惱，對抗肥胖的最新研究發現，冷冷的天氣能夠幫助我們燃燒熱量！