# 時間管理例子

約 3 項搜尋結果

你可能不是愛列待辦清單的人，但一些日常工作系統其實可以幫助你安定下來。（示意圖／取自Pixabay）

待辦事項這樣列才有效！5個你一定要知道的「列清單」步驟，學完效率翻一倍

拖延是一種常見行為，指無法自我調節，即使知道有嚴重的後果，也仍然會把事情往後推遲的行為，嚴重甚至導致憂鬱症、焦慮症。（示意圖／取自pakutaso）

事情總在最後一刻才完成？專家公開5招告別拖延症，不改善恐引發憂鬱症、焦慮症

計劃永遠趕不上變化，與其想「管理時間」不如學會如何「善用時間」。（圖／取自pakutaso）

生活都被工作佔據怎麼辦？過來人傳授時間管理5大心法，沒學會只能一輩子窮忙