# 改變自己  

有談過戀愛的朋友都知道，要找到適合的伴侶並不是一件容易的事情。但是到底什麼是適合的伴侶呢？要妳條列出來，或許也不是一件簡單的事情。今天，貓心的這篇文章要帶讀者從心理會談上常用的愛情卡，來探索自己想要的感情是什麼。

比爾是那種典型的明星學生，就讀於明星大學，不僅成績好，還是橄欖球校隊的隊長。美國非常看重體育精神，如果一個學生在校有一項體育特長，會像明星一樣受到全校學生的崇拜。比爾就是被崇拜的對象之一。優秀的比爾喜歡上了叛逆的瑞吉兒，他也說不清是什麼原因，總之「就是被她身上的獨特氣質所吸引，那是我周圍的人未曾有過的」。比爾的父母當然極力反對這段戀情，一開始以為他只是隨便談談戀愛，膩了就分手了，沒想到有一天比爾鄭重其事地對自己的父母說，他要娶瑞吉兒為妻。

過去幾年，我都會在1月1日製定相同的計劃：不再被智能手機上的短信或各種app（手機小軟件）分散精力；我要活在當下。

在一次演講上，我跟台下的讀者說：「不要靠伴侶逃避自卑──因為妳只能吸引同樣自卑的對象。」

每個人這一生都在尋找自己的那位「對的人」，你有沒有身邊的朋友或自己總是有這樣的經驗？不管談了多少段感情總是不順遂，反觀別人卻都能遇到好人，其實你會遇到怎樣人都和自己的心理狀態有關係。

幾年前一個春天的晚上，空氣非常清新，我跟平常一樣去慢跑。還沒跑一公里，突然間我被狠狠擋住，好像全速撞上一道隱形的牆，很突然且很粗暴地讓我停下來。好像一隻鋼製的手緊緊抓住我的心臟，冷不防地壓了它一下。最糟且最可怕的是「它」用強制的力量把我壓倒，讓我屈服。

台灣在2019年5月24日成為亞洲第一個合法承認同性婚姻的國家，人權向前邁進一大步。然而「婚姻平權」僅是同志（LGBT）平權的一個項目而已，除了同性戀者希望法律賦與他們平等地位以外，跨性別（Transgender，就是LGBT裡的T）也相當需要被社會看見。

呂律師你好，不好意思在百忙之中打擾你，我是一位大二的小鬱人，我已經有憂鬱症三年了，每天吃藥真的不是我想要的生活，而我也不喜歡吃藥。

我們究竟為什麼會被「非得這麼做不可」的想法制約呢？那是因為我們的世界只由自己能夠認知的事物構成。

九合一民進黨慘敗後，小英總統說「要改變的是自己」。「個性決定命運」，小英必須改變自己謹小慎微、瞻前顧後的個性，摒棄以個人思維看事情的狹隘觀點，要大開大闔、大破大立，才能從困境中破繭而出，反敗為勝！

印度女性是全球最受壓迫的弱勢？女權運動者、獨立出版社創辦人布塔莉雅受到龍應台基金會邀請來台，就是要顛覆普羅大眾對印度女性的刻板印象。投身印度婦女運動超過30年的她，親身接觸來自不同宗教、地區、種姓階級的印度女性，記錄下她們為自己的生命、夢想、孩子奮鬥生命經歷。她說，印度女性跟這個國家一樣，擁有多元的樣貌、型態，印度女人不全是父權暴力下無力的受害者，「我所知道的她們，個個都是強悍的鬥士。」

大醫院急診室爆醫師出走潮、許多醫護人員因制度不良身心俱疲，醫療前線吃緊，食安問題、環境賀爾蒙……又讓健康籠罩著重重陰影。有時候，我們不是不懂要照顧自己的身體，而是因為「太難做到」！