# 心理治療師  

當台灣人開始穿上薄外套、早晨的豆漿多了幾分溫度時，國外也吹起一股新的「秋日健康風」。不同於夏天追逐戶外與熱量消耗，今年歐美網路上瘋傳的「Great Lock-In（偉大的鎖定運動）」，主打趁秋天放慢腳步、重新整理生活節奏。 這股風潮不講極限挑戰，不比誰減肥快，而是要大家在天氣轉涼時「鎖定自己」，少一點派對，多一點早睡、清晨散步、吃早餐、好好呼吸。聽起來像是歐......

近年來，美國的「斜槓」風潮雖然略有降溫，但遠距工作與彈性工時的兼職機會依然炙手可熱。外媒CNBC報導，《FlexJobs》的最新調查顯示，目前有三大產業提供的遠距兼職職缺最為熱門，而這些工作不僅能幫助人們增加額外收入，也提供了探索職涯新方向的絕佳機會。3 大熱門產業年增 27%，醫療、教育、專案管理最缺人根據 FlexJobs 針對 6 萬多家公司、數百萬筆......

Netflix韓劇《精神病房也會迎來清晨》全劇12集已在3日上線！該劇由韓國網漫改編，由朴寶英、延玗臻（延宇振）、李姃垠、張東潤主演，並由《殭屍校園》導演李在奎執導，《摸心第六感》編劇李南圭執筆，打造催淚暖心治癒電視劇！劇情聚焦在精神病房發生大大小小的事，講述第一次來到精神病房的護理師多恩，經歷了不一樣世界，由她的視角呈現出多樣的故事，還有個案們的故事所串起催淚電視劇，該作也希望打破人們對精神病房還有心理疾病偏見或是恐懼，每集觸動人心的故事，真的太好哭了，這部有超多優秀金句台詞值得分享，共鳴成度直達心底！

你可以透過與人分享來治癒羞愧。你必須擁有以下的體驗：當你說出痛苦後，對方可以接受而不會反對或拋棄你，這對我們來說非常重要。愛的眼神也是必備的。如果你說出讓你羞愧的事物，而傾聽者卻轉移了視線，或做出了批評，會讓你感覺比之前更糟糕。