# 心理學研究  

你和另一半吵架時，是不是常聽到對方說：「你根本不懂我！」或「我都說到這樣了，你還是沒反應」？在台灣，許多情侶即使彼此相愛，卻仍反覆陷入溝通不良的泥淖。美國心理學會最新研究發現，影響關係穩定的關鍵，不是有沒有衝突，而是彼此能否展現「共感」能力（empathy），要聽懂對方，並讓對方感受到你聽懂了。 研究3大重點搶先看： 情侶之間的共感能力可以被清楚拆解為三個步......

在台灣這個「有話藏心裡」的文化裡，許多情侶在交往過程中，不是因為不愛對方，而是「不敢說出來」，尤其在情緒方面，更容易選擇沉默。但一項刊登於《Couple and Family Psychology》期刊的心理學研究指出，情侶間願不願意表達情緒、如何調節彼此的情緒互動，將直接影響關係健康，就算你有社交焦慮也一樣。而關鍵在於：表達情緒不會破壞關係，反而是建立穩定......

企業要長久成功，領導者的遠見固然重要，但真正驅動成長的，是一流的人才。不過，找對人從來不容易。畢竟，面試時誰不會包裝自己？特斯拉與 SpaceX 創辦人 Elon Musk（馬斯克）直言，他招募人才時，根本不在乎學歷背景，他說過「我的員工可以沒念過大學，甚至沒念過高中。」那麼，馬斯克到底怎麼選人？答案很簡單：看你能不能解決難題。馬斯克的面試必問題：用一題識破......

首先，請各位想一個自己最近做過的決定，任何決定都可以，例如買哪種早餐穀片、看哪部電影、午餐去哪裡吃；或是更為重大的決定，像是跟誰出門約會、支持哪位候選人、這輩子要從事哪一行。

或許我們大家都有過相似的經歷，在情緒來襲時候你會很衝動，向你身邊的人做出很多過激，不理智，本意並非如此的話，或者做出一些出格的事情。當你冷靜下後，你會後悔，他會原諒你，但因情緒而起的這場風波留下的則是一段創傷的回憶。若很多時候缺乏對「情緒從哪來」以及「我要怎樣處理情緒」的思考，創傷的回憶可能會不停重複地上演，人可能會不斷陷入被情緒控制的泥沼，從而導致很多負面的結果。情緒對人很重要，一旦被理解，我們可以更好地駕馭它們，讓它們幫助塑造更好地自己。在這篇文章裡，我們就來聊一聊情緒以及如何良性地管理情緒。

常識告訴我們，人類的推理、學習與思考是獨立於身體的，頭部以下的身體並不會影響我們的推理、學習和思考。或者用一句話概括：認知和身體是分離的。

提出開放且誠實的問題很難，因為多數人問的問題，其實是偽裝過後的建議或評斷。例如，「你考慮過接受治療嗎？」和「你為什麼不跟他離婚？」都不是開放且誠實的問題。開放、誠實的問題不會隱藏修復、挽救、建議或糾正的目的，「於是我們喜歡做的事都不能做。」巴默爾坦言。但要對問題有根本的理解，問開放且誠實的問題有其必要。那才能讓人說出自己的故事、表達實際的想法、找出內在的資源，從中發掘自己對問題的看法，並決定下一步該怎麼做。

你身邊有沒有朋友，表面上看起來很獨立，但是實際上心裏完全相反，其實很渴望可以依賴別人。

學生時代的國文課本裡，「生於憂患，死於安樂」可說是人人必背的金句。我們從小被教育要培養憂患意識，不止要提醒我們台灣國際地位的風雨飄搖，更要注意自己的成績，誰知道下次考試會否栽了個觔斗，掉出應有的排名之外？所以老師、家長都不斷地告誡我們，要有憂患意識，面對課業的準備，要小心謹慎才行。大部份的學生深怕「考不好」，而師長也覺得抱持這種焦慮感，才是成績躍進的關鍵。

兩天和一個多年未見的閨蜜吃飯，聊到了五年前各自屁顛屁顛喜歡的人，然後我們就神奇地共鳴了：「當年真的不是眼瞎了嗎？」

不少女孩會抱怨男朋友不愛在社交網絡上曬和自己的自拍，可能還會有女孩因此跟男朋友吵架，認為不曬的話就不算愛自己。

「像我這樣每天過度用腦，已經沒有可以力氣站起來動了！」諸如這樣的話是不是常常從你那些求知慾很高的思考型朋友中聽到呢？這些人是不是也常常窩在一個地方，不停讓腦袋高速運轉，卻忘記讓身體的齒輪也動起來呢？「腦袋好，身體懶」是一個迷思？還是一個事實？

過動症在現代社會往往被視為不適應團體生活、需要矯正的個體，但美國研究指出，在新石器時代以前的狩獵採集社會，這種好奇心旺盛的行動派人格，反而才得以勝出，成為人生勝利組。

和家人一起開車去旅行的時候，你是哪一種人呢？

你還記得上一次不用網路做作業、查老闆交代的資料是什麼時候嗎？