心情低落  

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認知療法就是從「悲觀的歸因思維」轉換為「樂觀的歸因思維」。(示意圖/取自Unsplash)

心情不好怎麼辦?5招讓你擺脫憂鬱,一天不洗頭不摺衣也沒關係

人本來就喜歡與他人比較,而且腦神經科學已經證實,常常和別人比較還會產生各種歧視和差別待遇。所以,問題也可以說是,大家都把自己看得太重要了。(示意圖/取自pakutaso)

常常開心不起來、一直覺得自己不夠好?心理師教2個克服自我否定的簡單方法

李玟過世,親姊姊證實她因憂鬱症輕生。(圖/翻攝自微博/CoCo李玟)

天后李玟過世!如何知道自己有沒有憂鬱症?他揭8大症狀,大腦會發出警告

要對治那些負面想法,方法之一就是「和它們保持一定的距離」。(示意圖/取自pakutaso)

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舉重女將許淑淨因為舊傷關係,經醫療團隊評估後,只能棄賽,總教練蔡溫義表示,許淑淨很想為國爭光,但不得不棄賽,她心情很低落。(資料照,美聯社)

「心情低落,大哭一場」許淑淨很想為國爭光 卻因舊傷退賽

婦人心情低落欲輕生 警與社工勸阻陪伴度難關
無論處在什麼艱難的境地,都要帶著微笑給你的對手看。(圖/フジテレビ番組動画@youtube)

他25歲待業中,心情低落到懷疑人生的意義…呂秋遠將這10點,送給迷惘的社會新鮮人

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男子心情低落欲輕生 警消急搶救護送就醫
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心情低落尋短 警察奪刀防自殘
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