# 床鋪  

下周即將迎來光復節連假，許多人計畫入住光鮮亮麗的星級飯店享受假期。然而，一名自稱曾在台北多家四、五星級飯店工作的櫃檯及房務人員，卻在社群上爆料了「星級飯店那些不為人知的黑暗面」，那些你以為很乾淨，實則骯髒到爆炸的飯店清潔，其中房務人員會拿骯髒抹布來擦杯子，而床鋪、被套跟床單、枕頭套全都上榜。飯店最髒的不是熱水瓶、地毯？一名網友在Dcard表示，他曾在台北多家......

許多人長期失眠、夜醒，以為是工作與3C惹的禍，卻忽略了床單顏色這個常被低估的變因。臨床上常見個案一換色就睡好一半。以下整理6種常見色系對情緒與入睡的影響與實務建議，幫你用最小成本優化睡眠環境。謝炳賢醫師表示，色彩會牽動情緒喚醒度，若已受失眠困擾，不妨先從寢具配色著手。紅色：高度喚醒，最容易「難以闔眼」謝炳賢分析，紅色屬強刺激訊號，容易讓神經系統維持警覺，放鬆......