# 喘不過氣  

48歲的陳女士，6個月前就出現活動時胸悶、喘不過氣的症狀，甚至數度因接近昏倒被送醫，但她一直未將不適放在心上，直到今年3月，再度因不適送醫檢查心臟超音波，才發現罹患重度主動脈瓣膜狹窄，隨時可能導致猝死。且陳女士的主動脈瓣天生只有兩片，比正常人少一片，還有5公分大的動脈瘤，隨時可能破裂要命。

《年少日記》在去年金馬獎一舉奪得觀眾票選最佳影片，導演卓亦謙也拿下最佳新導演的獎項，其優異的敘事模式與氛圍更是讓觀眾浸淫在壓抑的氣氛中，讓人很難不流淚。電影採倒敘的方式，透過鄭老師處理班上學生的霸凌和自殺信問題，使他翻開日記，回憶起自己的童年創傷，試圖找到解方的同時，也解救困在那段回憶裡的自己。從純真到迷失，何為真正理想的大人？鄭家的父親是位律師，對兩兄弟有......

台南一名4月大男嬰日前於保姆的照顧期間，疑似被痰噎住，但保姆沒有在第一時間求救，反而還另外通知家長，請家長自行帶孩子就醫，進而延誤救治，導致孩子遭宣告腦死。

「愛莉，我怕買房子之後，生活品質會變得很差。應該如何評估自己可以負擔的預算呢？」一個年輕的妹妹問我。 

生活中經常出現怒氣湧現的瞬間。尤其是職場，必須多加留心如何處理怒意。例如，面對客戶與主管等無法回嘴的人際關係，當對方提出不合理的要求時往往只得忍耐。這種情況實在非常傷身傷心。明明怒火中燒，為了保住飯碗卻只得強行按捺。

睡覺睡到一半喘不過氣，要小心背後可能的原因，其中最需要注意的也包括心衰竭。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出常見可能，並提醒若出現相關警訊應盡早檢查，以利確保心臟健康。

現在醫學科技進步，大家的平均壽命拉高許多，既然如此，對於掌管身體的主人「心」，更該好好去了解。心臟相關的疾病，少部分是先天性家族遺傳，大部分都是生活情況造成，像是生活作息不正常、暴飲暴食、工作壓力過大，或是體重過重等等，都是讓心臟生病的緣由。

60歲男星黃安近年定居中國大陸，屢次針對政治發言引發關注，而他日前確診新冠肺炎後，打羽毛球打到喘不過氣，甚至有瀕死感，讓他感嘆「立春差點成為我的忌日」，決定未來不會再多管「台灣破事」。

本土疫情爆發後，雖然感染Omicron多為輕症，但不少民眾康復後出現後遺症。胸腔暨重症專科醫師蘇一峰指出，臨床上許多感染COVID的患者出現長新冠症候群，會覺得喘不過氣來，而最新的國外的研究已找出原因。

本土新冠肺炎累計確診人數持續增加，防疫要求確診者若居家隔離，需使用漂白水進行消毒，但若使用不當反而可能危及健康！北市聯合醫院胸腔科醫師蘇一峰指出，日前一名30歲的家庭主婦確診，因為怕傳染給家人及家中幼兒，所以拚命用漂白水消毒家裡，沒想到有天卻開始胸悶、喘不過氣，才發現是濫用漂白水導致引起化學性肺炎。

新冠肺炎確診人數已經突破百萬，許多患者分享：「從新冠確診後就在反覆發燒的地獄裡」「我確診後喉嚨痛到爆，還一直咳像要把肺給咳出來，整個睡不好！」「我是咳嗽還有痰…」，連日常飲食都受影響。營養師表示，上述無論是發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰常見的症狀，或是疲倦吃不下、味覺改變、覺得喘，快來看看以下推薦的飲食原則，都能幫助有效緩解。

我們每個人，都渴望人生過得更有意義，都在追求人生中重要的東西，卻往往陷入日復一日的機械式生活。這也是我親身的經歷，那年我四十一歲，是個職業婦女。既為人母也為人妻，但工作與家務的交互拉扯，總讓我覺得壓力很大。從這一刻到下一刻，從昨天到今天，從今年到明年，人生一眨眼就飛逝過。雖然眼前的一切都很美好，但我想要更多，我不要生活只是早上醒來趕著上班；下班後趕著接孩子、料理家務。我希望我的人生有意義，我想要為家人與世界帶來正面的改變。我知道我想要與眾不同，但我不知道下一步該怎麼走。

自體免疫疾病病友莫名呼吸喘，當心續發肺動脈高壓！一名40多歲女士官，本身患有全身性紅斑狼瘡自體免疫疾病，15年前懷孕2個月之際，經常走路會喘，稍一活動就感覺吃力，就醫確定為續發性肺動脈高壓，且睡覺需配戴氧氣管，臨盆生產前半年不得不以醫院為家，幸好在醫護團隊的細心照護之下，終於平安生下寶寶。

根據1111人力銀行「職場男女薪資調查」顯示，3成2的上班族認為職場表現受性別因素的限制，其中以已婚有小孩的職業婦女比例最高。主要影響包括薪資較低52.9%、升遷較慢40.7%、可選擇職務類型變少40.5%、職級較低33.1%以及加薪幅度小32.1%。

17歲的廖同學，平時熱愛運動，但最近上體育課跑步常會心悸，赴心臟內科檢查發現左心房長一顆如網球大的黏液瘤，隨著心臟猛烈收縮，幾乎快甩破二尖瓣，隨時有猝死風險，所幸經心臟血管外科以「心臟腫瘤切除術」切除後，目前已恢復過往運動表現，也讓家人鬆一口氣。

我們的心臟瓣膜具有類似門扉的功能，可以在心臟搏動過程中適時打開、關閉，以維持血流的方向。當心臟瓣膜無法完全打開時，就會造成「狹窄」，阻礙血流通過；當心臟瓣膜無法完全關閉時，就會形成「逆流」。臺北榮民總醫院的李慶威醫師表示，二尖瓣是位於左心房與左心室之間的瓣膜，當二尖瓣無法於心室收縮時完全閉合，便會出現「二尖瓣逆流」。「二尖瓣逆流」的病因分成兩大類，一類是原發性或是退化性，意思是二尖瓣損壞，簡單來說就是門壞掉了；另一類稱做功能性或是續發性，意思是心臟瓣膜本身沒有問題，但是因為心臟擴大，造成門框變大，使得瓣膜閉合時，仍有部分空隙，導致血液逆流。

你是否也承受著巨大的壓力？不管是學業、事業，生活中時常有諸多壓力侵襲著我們，若無法找到合適的管道宣洩的話，除了會陷入低潮憂鬱不已外，久而久之可能引發心理疾病。

金鐘獎迷你劇集最佳男主角吳朋奉驚傳猝逝，享年55歲，粉絲相當不捨。有媒體報導，他曾經於3月曾時向友人表示，常感覺喘不過氣，並且曾經就醫。他平時偶有抽菸喝酒，親友至家中找他時，發現他倒地已無心跳。但是，死因目前還未確定。心臟科醫師提醒，有抽菸、肥胖、三高、壓力大等6大高風險族群，夏天更要小心急性心肌梗塞發作！

亞洲教育制度不同於歐美，仍受升學主義影響。除了台灣，韓國、中國、日本也不例外。但相對來說，日本學生擁有更多的自主及課外活動的時間。

氣候變化大，心血管疾病恐成奪命殺手！根據《英國醫學期刊》最新研究顯示，「氣溫每降低攝氏1度，一個月內罹患心腦血管疾病機率增加2%。」臺大醫院心臟血管外科許榮彬主任呼籲，長輩一旦出現胸悶呼吸困難、喘不過氣等2大主要症狀，應該立即就醫診斷治療。尤其，如果患有主動脈瓣膜狹窄而不自知，嚴重出現急性心臟衰竭而有猝死風險，不可不慎！

工作壓力大到喘不過氣？累積過多的壓力不但會讓效率降低，還可能影響身體健康。俗話說：「休息是為了走更長遠的路。」適度的休息、紓壓，反而有助腦筋的靈活運轉，讓思路更為清晰！拿起你的手機，動動手、看看可愛的人物療癒一下吧！現在就為各位整理5款紓壓的小品手遊，讓大家透過遊戲釋放生活壓力。

當你多自處，減少不必要或無意義的人際互動，也是逃開情緒勒索之道。

90後的新生代年輕人，成長於思考多元、全球化與資訊化的年代，面對的是台灣薪資成長停滯17年的今天，「我無法想像我30、40歲還在領同樣的薪水」，28歲的小安（化名）對前途充滿不確定，藏不住內心對未來的焦慮感。

考上第一志願的高中也不代表什麼。成績好的人以後回來當老師，成績不好的人以後回來捐錢，你要選哪一種？

在國中任教的林姓男老師，自高中起就有突然喘不過氣來的症狀，多年來到過不少醫院診所就診，還是找不到病因，近來更出現無法控制的手腳抽動，最後才檢出是癲癇。

中共十九大在日前召開，國家主席習近平長達三個半小時的開幕演講，共贏得71次的掌聲，堪稱史無前例。其中，時間最長、贏得如雷掌聲的竟是這句話：「房子是用來住的，不是用來炒的」。這句看似平淡無奇，甚至是「常識」的話，卻贏得大家共鳴，顯見居住問題，是習近平2020小康社會的最大阻礙，買房也成了大陸年輕人不敢作的「中國夢」。

日本栃木縣近日傳出消防人員兼職拍攝成人影片事件。一名於芳賀地區工作、現年26歲的消防副士長（相當於副主任），疑似因車貸、贍養費問題，生活吃緊，在朋友的介紹下兼職拍AV，不料遭同事抓包。除消防員被處以停職6個月的懲戒外，消防總部高層幹部也被追究責任。

日本少子化問題嚴峻，除使小家庭數逐年增長外，也影響到配偶逝世後，女方或男方對公婆的照護問題，進而誕生「死後離婚」一詞。所謂的「死後離婚」，指的是在配偶去世後，結束與配偶血親間的「姻親關係」，其中又以女方申請居多，近10年來成長約1.5倍。

今天，在我那些毫無意義而又缺乏價值的白日夢裡（我生命中很大一部分是由這些白日夢構築），我在其中的一個白日夢裡，想像自己永遠擺脫了道拉多雷斯大街，擺脫了我的老闆維斯奎茲先生，擺脫了會計主任莫雷拉，擺脫了所有職員，擺脫了送報生，擺脫了年輕的工友和那隻貓。

在台北生活，到底有多令人窒息？金鐘影帝吳慷仁主演的電影《白蟻》，演出台北人最孤獨的樣態：忙著工作忙著穿梭於人群，這城市太容易讓人迷失自己，即便沉溺在物慾、性慾，我們也快樂不起來，一切只是為了填補空虛，人們看似笑著，心裡卻都在哭……

我曾在廣播中訪問談到「你不需要做到完美」的哈克先生，當時主題是：「如果我們一直把所有的目光跟期待壓在伴侶身上，那麼伴侶一定會累壞，因為，人一定有黑暗的時期、會有缺乏能量的時候。」「我負責我生命中美好的六十分，伴侶給我的美好，就是往上加分。如果他（她）可以幫我加二十分，那我就是賺到了！就算伴侶什麼都不做，我們基本上還是及格的！也就是說，我們自己要能處理好那六十分，也對這六十分感到舒服。」

中國大陸北京世貿天階24日舉辦一場「發呆比賽」，有70名選手參加120分鐘的發呆大比拚，不少帥哥美女參賽，有人打扮成古裝美女，也有人繫上大蝴蝶結，也有不足5歲的小朋友參賽。中新網報導，中國新聞週刊旗下有意思網主辦的發呆大賽24日下午在北京世貿天階舉辦，70名不同職業、年齡、身分的人來到城市中央廣場，用發呆的方式進行一場心靈瑜伽。一名年輕的美女參賽者李月昕說，「我是一個上班族，平時一般通過看書、看電影來緩解工作壓力，但今天我想通過這種有意思的發呆方式來釋放自己。」一名年輕男士參賽者說，自己是一個創業者，平時喜歡佛學，也喜歡打坐修禪，發呆和打坐恰好有異曲同工之妙，「創業十分艱辛而費心神，打坐和發呆都能讓我緩解壓力。」發呆比賽規則明定，每個參賽者要在瑜伽墊上進行初賽（發呆80分鐘）和複賽（發呆40分鐘），共計兩個小時的時間，期間選手可以任意選擇一個舒服的坐姿，但不許說話、不許看手機、不許聽音樂。複賽選手將帶上測試心率的智慧手錶，透過心跳頻率選出發呆大賽的前三名。主辦單位說，發呆比賽旨在快節奏的生活中讓大家放空自己、重新出發，比賽是一次與自己的對話，是啟發都市人反思焦灼日常的開始。