# 保護  

老年人注意！冬天最容易猝死的三種族群是哪些人？今天邀請到心臟外科陳紹緯教授來告訴大家，不是每個心臟病患，都適合做重訓運動！日常保養護心該怎麼做？保護心血管又怎麼吃，一起來看看！​......

美國總統拜登（JoeBiden）上（4）月簽署法案，要求TikTok脫離中國母公司字節跳動（ByteDance），否則將在美國國內下架TikTok，對此，TikTok及字節跳動昨（7）日控告美國違反憲法的「言論自由」條款，且主張若字節跳動撤資，TikTok將難以持續營運，如此一來將侵犯1.7億美國用戶的權益。

《個人資料保護法》(以下稱個資法)自99年公布及104年俢正至今已行之多年，112年5月16日立法院三讀通過新版個資法(簡稱個資法3.0)，112年5月31日公布並施行，此版行政處罰力道之重，將其稱為個資法3.0威力加強版一點都不為過。近期社會關切之重大矚目個人資料外洩案件，例如華航、格上租車以及iRent等公司發生個資外洩事件，為回應各界對企業違反安全維護義務罰責過低的聲浪，且對企業採先命改正後處罰的消極規範，無法責成企業強化個人資料安全維護作為，促使企業重視且加強投入人力、技術及成本實施各類防護措施，落實保護持有個人資料之責任。本次修法改變最主要的影響是行政機關無需等企業完成改正，即可視企業違法情節輕重直接開罰最高達1500萬，將違反安全維護義務之裁罰方式及額度，改為逕行處罰同時命改正，並提高罰鍰上限，處2萬元以上200萬元以下罰鍰；情節重大者，處15萬元以上1,500萬元以下罰鍰。屆期未改正者，按次處15萬元以上1,500萬元以下罰鍰。

身為一個諮商心理師，很多人都以為我會勸人「不要生氣」、覺得「生氣是錯的」。但實際上，我最常問來談者：「你的生氣，有幫助你好好表達出內心真正想要說的嗎？」、「你的生氣，有幫助對方更理解你嗎？」假如沒有，那麼你的生氣只是淪為一種情緒宣洩的手段，內在的憤怒依舊沒有被聽見、被接住，也沒有被好好地呵護。

面對即將進行公投的第三座液化天然氣接收站（簡稱「三接」）遷移案，多數民眾皆有「珍愛藻礁」的環保意識，然而對於公投的實際內容其實不甚了解。由於台電公司大潭發電廠及北台灣各電廠與工業、民生的用氣需求，現有中南部兩座天然氣接收站已不敷使用，因此擬興建在桃園觀塘的第三液化天然氣接收站，成為保障台灣整體發電與降低碳排的重要工程。面對公投正方的民間團體質疑工程可能影響藻礁生存，中油董事長李順欽也提出政府「顧藻礁、顧供電、顧健康」的評估面向與長期的努力作為完整回應。

本週因應疫情變化，公布許多新防疫政策，不僅疫情警戒降二級，也開放38歲以上民眾施打新冠疫苗。疫情雖趨緩，但社區中依然存在隱形感染者，外出仍有感染風險；此外，面對傳染力更強的Delta變種病毒，持續也有境外移入案例，我國尚未完全排除威脅。衛生福利部雙和醫院家庭醫學科彭邦中醫師說，雖疫苗已開打且擴大接種對象，但台灣目前覆蓋率尚未達群體免疫狀態，維持自身免疫力及謹遵防疫原則還是最根本之道。為了在關鍵時刻提升免疫力，醫師提醒，除了均衡營養和適量運動之餘，中壯年族群及長輩千萬別輕忽維持肌肉量。而有效增加肌肉與確保注射疫苗後免疫力的飲食關鍵，就是「好吸收蛋白質」及「提升保護力營養素」。

這是我第一次在一個印度家庭裡，看到媽媽總是睡得比兒子晚，甚至，當老公和兒子們都已經坐在餐桌等著要早餐了，媽媽也還不願下廚，只是喋喋不休抱怨著女傭為什麼還不來？

從小在宜蘭鄉下長大的我，住家附近有農田、有山野、有溪谷、有海岸，所以下課後或假期間，我們有許多的時間和機會在田野間追逐野炊，在小溪裡抓魚、抓蝦、摸蜆，在埤塘邊釣魚，在山野中溯溪游泳，在海邊釣魚捉螃蟹等。童年時期這段接觸自然、探索周遭生活環境的經驗，奠定了日後在生活上的種種能力，並在心裡埋下了對鄉土與自然深厚的情感！