那在飛行時間更長的旅程中血栓風險究竟如何呢？在我們開始研究搭乘那些航班的乘客前我們將無法確認這個風險。
在獲得證據之前，目前的建議仍然適用。保持活動，多喝水和限制酒精攝入。
也有證據顯示，穿壓力襪（也稱彈力襪）也可以幫助防止血栓形成。這種襪子據稱可以促進腿部血液循環，並幫助血液回流心臟。正常情況下，這是由於移動或行走讓肌肉收縮而發生的。
2021年的考科藍（Cochrane review）回顧結合了9項試驗結果，共有2637人參加了飛行時間超過5小時的試驗，他們被隨機選擇穿或是不穿彈力襪。
沒有任何參與者出現有症狀的DVT。但有證據表明，穿彈力襪的人顯著減少了出現無症狀血栓的機率。我們知道任何血栓都有可能擴大、移動，並隨後引發症狀。
因此，如果擔心形成血栓，飛行前最好諮詢醫生。
通常，如果你確實形成了血栓當時也未必知曉，（一般）要等到下飛機後才知道，因為血栓形成和在體內移動需要一定的時間。因此，在飛行後要注意以下症狀：腿部疼痛和腫脹（往往只是一條腿），胸部疼痛、咳嗽和氣短。如果需要，請尋求緊急醫療幫助。
四、時差、輻射和新冠
當然，還有時差，只有極少數人不受時差影響。這是因為在跨越不同時區時，身體所認為的時間和當地所在時間脫節的關係。
飛行時間越長就意味著更有可能（但也不總是）跨越更多不同時區。時差通常在跨越三或四個時區時會更嚴重，尤其是如果向東邊旅行。
如果經常長途飛行，則有理由假設你在空中飛行的時間越長，身體暴露在宇宙輻射（cosmic radiation）的機率越大。顧名思義，這是來自太空的輻射，它可能會增加癌症以及生殖方面的風險。我們不知道什麼程度的輻射是安全的。
但除非經常飛行，這一般不太可能有問題。如果你懷孕了或是有其他方面的擔心，在飛行前還是最好諮詢一下醫生。
別忘了，還有新冠。需要採取一些通常的預防措施，比如經常洗手、戴口罩，以及在身體感覺不適時不要旅行。
簡而言之，有關澳洲和歐洲之間更長途的直飛航班中人體可能會作何反應的研究仍處於早期階段，澳洲團隊目前正在對此進行研究。
在結果出來之前，應對長途飛行的建議相對比較簡單。
遵循航空公司的提示，如有必要，在旅行前去看醫生。
飛行期間要格外努力在機艙內走動、多喝水、戴口罩，並保持勤洗手的良好衛生習慣。
如果在飛行後出現任何令人擔心的跡象，請立即就醫，因為血栓形成、生長以及在血管中移動需要數小時，甚至幾天的時間。
注：本文作者是托尼·席默（Tony Schiemer），他是商業飛行員、航天醫學專家、阿德萊德大學臨牀講師（Commercial Pilot | Aerospace Medicine Specialist | Clinical Lecturer, University of Adelaide）。原文發表在知識共享網站《對話》（the Conversation）上。
