「別把你的工作太當回事兒」有了一個新名稱：安靜辭職（quiet quitting）。
這個詞在TikTok上帶來了成百上千萬的瀏覽量，因為一些年輕的職場人士拒絕接受「在事業上要超越期待值」（go above and beyond）的理念，他們便將這種工作熱情不高的態度視為某種形式的「辭職」。這些上班族說，這並不意味著要從企業的工資表上除名。事實上，他們還想繼續領工資——只不過要把精力放在工作之外的事情上。
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這些TikTok影片中，既有對工作-生活平衡的深刻反思，也有刻薄的笑話，種類之多，不勝枚舉。為照顧家庭，有人對加班設定了嚴格的界限；有人主張朝九晚五，得過且過；還有很多人希望將「我是幹什麼的」與「我是什麼樣的人」分割開來。
當然，每一代人進入職場後都會很快意識到，工作並不總是閒情逸致。無論是對付可惡的老闆，還是安撫受到各種小傷害的自尊心，從來都不容易，而這些經歷是各行各業的打工族一直以來都會有的遭遇。雖然許多人年輕時都說，他們不在乎是否在公司出人頭地，但最終他們都改變了想法。
如今的不同之處在於，這群人可以利用TikTok和話題標籤來更強烈地表達自己的情緒。這些20多歲的人是在新冠疫情時期邁入職場的，因而感受到了疫情帶來的所有負面影響，包括工作與生活的界限變得模糊。許多上班族表示，在當前強勁的勞動力市場中，他們覺得自己有能力「反擊」。蓋洛普（Gallup）近日的調查數據顯示，員工的敬業度正在下降。
41歲的克萊頓·法瑞斯（Clayton Farris）說，當他最近聽到社交媒體上流傳的這個新詞時，他意識到，自己已經在這麼做了——他不再像往常那樣，讓工作中的煩惱佔據著內心。
「最有意思的是，一切依然照舊。」他在TikTok影片中說，「我仍像以前一樣努力工作，我做出的成績還和從前一樣。我只是不會給自己壓力，不會在心裏把自己撕得粉碎。」
根據蓋洛普的調查數據，美國各年齡段員工的敬業度都在下滑，但今年一季度，「Z世代」和較年輕的「千禧一代」（1989年及以後出生）的敬業度在所有年齡層中排名墊底，僅為31%。
蓋洛普負責職場與福利研究的首席科學家吉姆·哈特（Jim Harter）說，上班族對「安靜辭職」的描述符合不少受訪對象的特點，他將這群人歸為「不敬業人群」——他們會來上班，但除了完成最低要求，其餘不會做太多。接受蓋洛普調查的1989年以後出生的人群中，有超過一半的人（54%）屬於這一類別。
蓋洛普衡量敬業度的指標之一是受訪者在工作中是否會有使命感。數據顯示，較為年輕的員工說，他們沒有這種感覺。哈特博士指出，這類人更容易消極工作，也更有可能將自己的感受置於僱主之上。
24歲的佩奇·韋斯特（Paige West）說，她曾是華盛頓特區的一名交通分析師，入職不到一年，她便不再賣力工作。她說，之前她的工作壓力很大，以至於她會脫髮，還會失眠。後來在尋覓新工作時，她不再每周工作超過40個小時，也不再報名參加額外的培訓，對於同事之間的社交活動，她也懶得再參加。
「我往後退了一步，對自己說，『我該幹多少，就只幹多少，我拿多少錢，就做多少事 。』」她說，「除此之外，我不會多做。」
韋斯特說，當她不再那麼努力時，她發現自己開會時反而更投入了，而且她得到的反饋也更加積極。她去年辭去了那份工作，目前以自由職業者身份擔任全職遠端助理，薪水約為上一份工作的75%。她也換了居住地，搬回自己的家鄉佛羅里達州。
24歲的扎伊德·卡恩（Zaid Khan）是紐約的一名工程師，他發布的一則「安靜辭職」的影片在兩周內吸引了300萬人次觀看。在這段大量傳播的TikTok影片中，卡恩是這樣解釋「安靜辭職」概念的：「你正在摒棄工作要超越期待值的想法。」
他說，「你不再認同把工作與生活划等號的『工作狂文化』（hustle culture）。」
卡恩說，他和許多同齡人都反對生產率高於一切的觀點；他們看不到回報。
一些在網上留言的人說，工作間歇，他們肯定會到社交媒體上放鬆一下。還有人則說，他們會嚴格按照崗位描述來行事，不會主動尋求額外任務。
眼下，網上又出現了一批新的「安靜辭職」影片，它們譴責這一舉動是在逃避，而非緩解工作倦怠或不滿情緒的萬靈藥。
諮詢公司光輝國際（Korn Ferry）的高級客戶合夥人伊莉斯·弗里德曼（Elise Freedman）說，數十年來，應付了事的人在職場上屢見不鮮，但如今，得益於遠端辦公的好處，許多工作不那麼積極的員工也能矇混過關。
弗里德曼指出，如果經濟形勢惡化，敬業度不高的員工更有可能淪為裁員對象。她說，「我們希望員工能全身心投入，這個要求再合適不過。」
32歲的喬什·比廷傑（Josh Bittinger）是一家管理諮詢公司的市場研究主管，他說，當人們乍一聽「安靜辭職」這個詞，可能會認為它是在鼓勵工作時偷懶，但其實它是在提醒人們，工作強度不要大到把自己累垮了。
這些年來，為了讓自己脫穎而出，但凡有人叫他做事，比廷傑都不會拒絕。如今他說，他已經越來越多地學會了說「不」，不僅把晚上的時間留了出來，休假時也會避免查看電子郵件。
「我完成了工作，也做完了項目。我現在的工作表現依然很好，得到的反饋也不錯。」他說，「除去所有這些事，我還能擁有屬於自己的時間。」
