三點睡、六點起床,讓他37歲就中風!健檢數字正常,不是讓身體過勞的藉口!

2019-09-16 14:07

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年僅37歲的健身教練「筋肉爸爸」,日前因中風一度生命垂危,太太特別發文提醒大家維持良好生活習慣的重要!(圖片來源:筋肉爸爸JZ臉書)

年僅37歲的健身教練「筋肉爸爸」,日前因中風一度生命垂危,太太特別發文提醒大家維持良好生活習慣的重要!(圖片來源:筋肉爸爸JZ臉書)

今年,對我們家來說,是格外珍貴與特別的中秋節。

我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯,兒子在醫院寫功課......都是生活的小事,但是,這就是最幸福的事。

能夠全家人,一起平平凡凡的過著生活,看似是你我的每一天,但,差一點,成為我這輩子不可能的夢。上週的某一天,一個平凡的早晨,我的筋肉爸爸,送孩子上學後睡回籠覺時,居然中風了。

筋肉爸爸大病初癒後,與妻兒留下珍貴的合影(圖片來源:筋肉媽媽臉書)
筋肉爸爸大病初癒後,與妻兒留下珍貴的合影(圖片來源:筋肉媽媽臉書)

好險我還沒有出門,好險我有進房間,好險我發現了他真的不對勁,所以,及時送到醫院急診。

經過這一番折騰,眼睜睜看著我的至愛,與死神擦身而過,很多細節我想不起來了,只記得我幫忙壓著他做腦斷層掃描、醫院內跑上跑下的還有通知家人,後來診斷是腦部栓塞,因為在三小時內送達,條件評估後可以打腦栓塞溶劑。

我簽了病危通知書,這是我這輩子第一次簽這種東西。因為施打後會有百分之六的機率變成腦溢血,他的全身血管都會作用,因此必須在加護病房觀察監測。我甚至忘記自己當時是怎麼回家的。邊走邊哭嗎?一瞬間生活天崩地裂,很難接受,我的老公,上週還陪著我去度假,這一刻在床上跟死神搏鬥著。

黃金時段及時送醫 救回一命

我記得幾個時刻。

有一刻,有朋友傳訊息,告訴我一些醫療資訊,我一時間拿不定主意覺得慌,直覺打開LINE傳訊息問筋肉爸爸。傳完,才發現.....這一刻的他昏沈的,他無法回我,我甚至不知道哪一天才能再跟他訊息來訊息去。

我沒有多少時間可以沮喪與哭,多數時間只能挑個時間哭一分鐘,就得繼續往前走,因為我還有個跟上小學一年級的新生、因為我必須完成筋肉爸爸的工作與教學、因為我還有自己的工作必須做!

我得快速調整生活的腳步、分配時間、盡力顧好需要照顧的老公與孩子;沒有時間哭,哭的時間都是浪費,而我沒有一點點的時間,去浪費在無謂的情緒上。

事發第三天,我就開始教筋膜運動研習班;第五天就是女性增肌減脂研習班;我不能讓自己的事情影響教學品質,我必須做得更好,比以往都好,才能具備可以照顧家人的能力。還好,這幾場教學的事後調查,口碑都很好。

於是我的每一天,開始變成:醫院、教室、教學、孩子,一直跑來跑去。

事發以後,公公婆婆與我的弟弟,不遺餘力的幫我接送孩子直到調整好步調;這是我結婚八年,第一次跟公公聊好多的天,才發現他是個很好的人。以前常常開玩笑,說跟公公認識八年講不到五句話;第一次促膝長談卻是在老公生病後,才發現酷酷的公公,其實是個冷面暖男。

轉移到普通病房後,老公昏沉了很多天,昏沉到醫師都覺得奇怪,他的腦傷應該不至於讓他一直睡,於是問了我他的作息。事實上,搞了快一週,才知道,筋肉爸爸會在37歲中風的原因:他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準,在家族病史檢測後才知道,這一切,都跟我們疏失的家族病史有關。

老公有凝血功能的問題,容易凝血;我的婆婆至今得天天吃藥控制腦血管通順;老公的親戚有因為心血管疾病死亡的就兩位,一位才20多歲。

然後我們自以為有運動,很年輕,體力好,健檢沒事就忽略了這一切!常常半夜工作不睡覺,睡得很少,常態是半夜三點睡、六點起、睡回籠覺、一天加起來睡眠不到六小時。

家族本有心血管病史,加上長期熬夜、過勞而無自覺,使得筋肉爸爸在年僅37歲時,就遭遇中風的生死考驗。

於是,老公,就這樣的,過勞加上有家族疾病,中風了!傷害到控制右邊肢體運動神經的大腦,現在要好好復健。他太累了,睡了好多天,好像一口氣想要把沒有睡飽的睡回來。而我好怕,他每次一睡,就不會再醒來。所以可以想見,當有一天我跑高雄教學時,突然接到了老公的簡訊,我有多驚喜和開心!他自己傳了個簡訊,問我「在幹嘛?他想我~~」這個訊息,是我婚後八年收過最棒的禮物!

而後,他都時時刻刻的在進步康復。

婚姻走到八年,許多夫妻,包含之前的我們,都因為對方的常在而感到習以為常。失去了熱情,感到無聊,出現許多抱怨,好多好多的嫌棄替代了以往的愛情。我現在才知道,能夠和老公傳訊息是多幸福的事!能夠抱著他聊天是多大的恩典禮物!

今天是中秋節,我們這樣平凡的如常,我卻真的感到好幸福好幸福。

會分享這個資訊,是因為筋肉爸爸已經慢慢好起來,而我充滿了樂觀與希望,不久的未來,他一定可以跟以前一樣,陪我健身,帶兒子出去玩,就好像不曾受傷一樣。其實不是「希望」,而是我會竭盡所能的,找資源學習知識去讓他康復到最好的樣子。

許多朋友,告訴我不要發這個訊息。原因不外乎,筋肉爸爸曾經是頂尖的運動選手、好評講師;現在受傷了需要長時間復健,自然會吸引許多壞嘴酸民想要落井下石,進而影響我們的生活。但我一點都不在乎!以前我就不看那些垃圾內容,現在也不會看,未來更不會看。

筋肉爸爸與筋肉媽媽合照
筋肉爸爸與太太都是知名的體適能、健身教練(圖片來源:筋肉爸爸JZ臉書)

我會分享,是因為這就是我現在的生活。

以後大家還是會看到我的育兒文、運動知識文、家庭生活文、我的內心小宇宙文;但是,會有更多的,我們如何在醫療與復健運動的道路上,去找回身體該有的功能。台灣中風人口高達1/3,其中不乏正在壯年的人。

老公的復健之路,我相信也會是許多人需要的資訊;我們要更努力推廣健康生活模式,正是因為爸爸之前身體質量好,所以中風後康復的速度也快了許多。現在開始我們家力行晚上九點、至多十點就要睡覺;早上早早起床活力滿滿的復健或者完成工作。要吃得健康、活得健康,粉絲們會看到,更加健康充滿活力的我們。

之後我們的筋肉體適能,不論團體課或者個人教練課,都會是我來親自授課喔!想要運動的女性朋友們,來吧!!祝福愛的粉絲們,中秋節快樂!如果想對我們說什麼,給我們正面的鼓勵就夠了~愛你們!

本文獲授權轉載自筋肉媽媽

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