今天邀請到預防醫學洛桑加參醫師來告訴大家，想要腎好，哪些事情千萬不能做？那些食物千萬不要碰？加碼公開護腎的超強養生穴道！一起來看看！
中西醫補腎大不同！名醫曝腎不好6大恐怖警訊！
洛桑加參醫師指出，在中醫、西醫，甚至藏醫的體系中，「腎」的概念其實各有不同。西醫所指的腎，主要是負責過濾血液、排除代謝廢物的器官；而在中醫與藏醫的觀點裡，腎不只是單一器官，而是一整套關乎生命力、能量與身體平衡的系統。因此，當我們把三種醫學的觀察整合來看，對「腎」的理解，其實會更加全面。也因為如此，身體在出現異常時，未必一定要透過抽血或儀器檢查，日常生活中其實就可能已經透露出一些訊號。許多人忽略的，是那些看似不起眼的小變化，往往正是身體在發出警訊。
養腎3秘訣天天做！"藥食同源"補腎8大超級食物！
洛桑加參醫師表示，想補腎，第一步其實不是狂吃補品，而是先把脾胃顧好。因為你吃進去的東西，能不能「吸收、轉化、變成你真正的能量」，關鍵就在脾胃。再來，東方醫學有一個很溫馨的小提醒：黑色食材入腎。如果從現代營養學角度來看，深色食材大多花青素含量高，維生素與微量元素也更豐富。相較於淡色食材，這些深色「超級食物」更能提升抗氧化能力，對身體修復、抗發炎、循環都很加分。
更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、張珈瑄、名醫洛桑加參讓你健康擁有人生。讓你健康擁有人生。
