下決定
你要決定如何讓約會結束。
希望這個建議能幫助你，減少約會結束時自然產生的一些尷尬。
你想要親吻對方嗎？你覺得他們會想親吻你嗎？是吻在臉頰上嗎？輕輕碰一下嘴唇嗎？張開雙唇、啄一下嗎？是張開雙唇輕碰一下舌頭？還是張開雙唇、舌頭交纏？只是握手嗎？或握手時另一隻手輕輕放在握住的那隻手上？握手時自然地將對方拉進懷抱嗎？是輕輕擁抱一下對方？還是雙手張開將對方抱個滿懷？雙手要放在對方背部，還是臀部？或者是一隻手在上環住背部、另一隻手往下放在臀部？是雙手擁抱、腰部以下不碰觸？還是雙手擁抱，包括腰部以下的碰觸？是雙手擁抱、腰部以下不碰觸、輕拍對方的背？還是雙手擁抱、腰部以下碰觸、輕撫對方的背？或者沒有任何肢體碰觸，只是擺擺手？或者舉高手，擊掌再見？
說再見的方式有很多種，要先弄清楚你覺得怎麼做最好。道別是一種不容易跳的雙人舞，兩人若不能全然地投入彼此的擁抱、或雙手的交握、或臉頰上的親吻、或恰當的舉手投足，那演出就會慘不忍睹了。這也是為何人們從不在婚禮上跳這種舞的原因，跳滑步舞要好玩多了。
相信我，以上所建議的那些，我自己也需要多練習。如何選擇道別的方式，我一點都不擅長。
如果結局差強人意，那麼就學著接受那份尷尬吧！反正事後你和你的約會對象，不會再有那個尷尬了！而你們雙方將來，都會有對著其他約會對象開玩笑的材料。噢，那真是一段佳話啊！呵呵，誰說不是呢？
飲食清淡
點清淡的食物。約會時，不要在食物上發揮冒險犯難的精神。
也許這只是我個人的問題。我的腸胃簡直就是一部野蠻的、不可預料的怪獸機器。我想我應該去看醫生。看完本書後，請記得提醒我去就醫。謝啦，諸位！
我在承受較大的壓力時，腸胃就會一起來搞怪。因此，我要給你們強烈的建議，那就是，如果用餐是你約會時必要的活動之一，那麼請千萬選擇簡單、清淡的飲食，以免你的腸與胃起了衝突。你比任何人都要瞭解自己的身體，所以你知道哪些食物對你的腸胃有益、哪些食物會讓你的腸胃混亂。
生活提示：不要讓你的腸胃當眾出糗，尤其你想給對方一個良好的第一印象時。你是要去施展個人的魅力，不是要去施展鬧肚子的本事。
原創力
你要展現原創力。
不要讓約會的焦慮，把你變成一個乏味的人。唉，這是我踏出校門後才辛苦學到的戀愛教訓。記住了，笨蛋，你要做你自己！你越是如此，就越能成功。這提示聽起來跟選美大會上，空洞的忠告沒兩樣。但有人提醒你，總比沒有好。不只在約會時，你在日常生活中也該如此。你要有自己的意見、情感、思考，以及整體的個人觀點。不要讓你的約會對象，帶著一隻小綿羊去用餐，因為那樣是違法的。
別懷孕
小心，不要在第一次約會時就懷孕。在第二次約會時，倒無所謂。要防範這種破事的方法很多，但請你自己上網去搜尋。祝好運！
哇嗚，真棒！你做到了！你做過萬全準備，也已經去約過會了。希望那不是你這輩子最糟糕的經驗。如果是，那意味著你人生不會再有更糟糕的事情發生。所以，恭喜你觸底反彈！
作者介紹｜格雷斯‧赫爾比希 Grace Helbig
出生於1985年9月27日，是美國著名的喜劇演員兼暢銷作家，也是YouTube 網站的風雲人物，她在該網站所主持的節目It'sGrace擁有兩百萬訂戶，點播率超過十五億人次。
格雷斯也在其他許多頻道主持喜劇節目，她的表演獲得廣泛讚賞，美國綜藝雜誌稱她為「十個非看不可的喜劇演員」。並曾獲得多種獎項，如Streamy Award年度風雲人物和「最有創意的百大人物」獎等，也曾入選《富比世》雜誌三十名三十歲以下的傑出人士之一。
本文經授權轉載晨星出版《Grace’s法則：YouTube女王教你成人必備的生存妙招》（原標題：如何準備赴約）
