噢，我的天啊！你要去約會了！天啊天啊天啊！你要穿什麼衣服？你要刮哪裡的毛？你的腳聞起來是什麼味道？等一下，那是你的腳臭味、還是你寵物龜的臭味？約會前要思考的地方很多！那經驗可能會給你帶來很大的壓力。就我個人而言，我既喜歡約會，也痛恨約會。一切順利的話，約會是很好玩的；但不順利的話，結果就很可怕。
我印象最深刻的約會經驗之一，便是跟我大學的第一個男朋友在一起時。我們是在室內田徑隊認識的。我剛上大學時，曾一度覺得做運動是件很屌的事，但我很快就發現那並非事實。那種運動只是浪費我的時間而已，而且我也不像自己以為的那麼擅長田徑運動，像在高中時那樣。我在室內田徑隊裡唯一的收穫，便是找到一個很差勁的男朋友。
除了差勁外，他倒是一個很好的人，個子高、有漂亮的藍眼睛，還有對一個來自中上階層的白種男孩而言，還算可靠的個性。我們在寒假期間成為男女朋友，然後出門做了幾次假性約會。也就是說，我們去麥當勞的得來速點了快樂套餐（因為那時我們既搞怪又好玩），我們也去了波斯頓市場幾次。
但在情人節那天，我們才有了第一次真正的約會。仔細想起來，那應該是我人生中第一次只有兩人的約會。其他時候，我即便是跟一個男孩出門，也都是一大夥人一起玩，或只是兩人打發時間般地廝混著。但那是第一次，一個和我交往的對象在餐廳訂位要跟我正式約會。天哪，是真的嗎？聽起來好有品味哦！
而且，他所訂的餐廳可不是一般隨便的地方，而是義大利美食餐廳Macaroni Grill！那是所有連鎖餐廳中最高檔的！如果你沒去過Macaroni Grill，讓我告訴你，在那裡用餐絕對是一個開心美妙的經驗，你可以在他們的紙桌布上著色。太有亮點了！
我馬上到百貨公司去，買了一條很典雅、黑白相間的超短迷你裙，腰邊垂墜著一條金屬鍊作為裝飾。穿上那條裙子，我簡直就是最漂亮的山寨版小艾薇兒。情人節那天，我男朋友到宿舍來接我。看到我的打扮，他讚嘆說：「哇嗚，妳看起來好性感！」他很有語言天賦。我覺得我好似來自南澤西的灰姑娘。
他帶我到Macaroni Grill去。那天很熱，用餐的人很多，服務生忙壞了，每一個都滿頭大汗又慌慌亂亂的，服務態度並不是很親切，但我很高興。我們有的沒的聊著，在桌布上塗鴉，塗了一張又一張，以轉移一些注意力，因為我們之間實在沒什麼話好聊。
用餐之後，我們回到他的宿舍去，在喝了一些含酒精的飲料後，我把情人節的禮物給了他：我的貞操。訂位晚餐的經驗實在太正點了，讓我很興奮，所以我就想，今夜就是良宵。
接下來的兩年時間裡，我跟我男友幾乎不曾再到Macaroni Grill去。唉，年少之愛！
瞧，約會可能是很棒的經驗，但也可能是很糟的經驗！所以，讓我為你們提供一些約會前、約會時的快捷提示吧！
確切
要確切認知，這是一個約會。
假如你不知道這是個約會，情況可能會變得超尷尬。呀！呸！就好像你訂了比薩餅，你的朋友卻以為你訂了一雙鞋。當比薩餅送來時，他把腳套進去，你對著他大叫：「你在幹嘛，笨蛋！」
不要害怕開口問。先弄清楚了，總好過你穿上從JCPenney買來的超短黑白相間迷你裙，卻在開胃菜送上來時，才發現對方只是很專業地想跟你談談雙方有無合作的可能。嘶！
做功課
把你的功課做好。
上網去搜尋對方的資料。天知道，那個人是不是也上網查了你。我不是叫你去下載對方的整部人生歷史，好像在替中央情報局辦什麼大案似的。隨便查一查，至少要對你即將約會的對象有些基本的認識與瞭解。確定他不是個連續殺人犯，除非你好那口味。
你若知道一些你約會的對象可能感興趣的事物，那麼對你們之間的談話會很有幫助。也許在你搜尋資料的過程中，你會發現彼此的一些共同興趣。 也許你可以花幾個小時的時間，在對方臉書的相簿裡看看那個人過去曾跟哪一類人交往過。不論你做了什麼搜尋，不要在約會時告訴對方。因為那種事聽起來，畢竟會讓人起雞皮疙瘩。
洗澎澎
把自己刷洗乾淨！
連腳趾縫都要清乾淨，確定你身上的毛都長在該長的地方。要使用衛生棉條！要呈現你最完美的形象。除非你覺得，去他的，我就是很粗鄙怎麼了，我就是要他喜歡我的真實面貌！那你就隨心所欲吧（希望對方亦如是。唉呦喂！）
呈現你在約會時，想要呈現的樣子。
離場機制
預先準備好離場機制，以應付緊急狀況。
如果你發現你的意中人竟是個很無趣、很可怕的人，或者他（她）脾氣很臭、身體也很臭，而你連一分鐘都無法再跟對方相處下去，否則你就要拿刀戳自己的眼球了。這時，你需要有個離去的方式，免得最後無法脫身。不論是你有個朋友隨時準備好給你發你的愛犬吐到腸子都流出來了的簡訊，或有一群好友就同時在你約會的酒吧（或餐廳、或咖啡館）裡，以防你被約會的對象扒皮了（你們會不會覺得我有病？謝啦，很多人早就知道），或只是一些你事先準備好的藉口。這些防範措施，可以在約會情況變得詭異前，幫你脫身離去。
我討厭稱這些事前的防備為藉口。我比較喜歡稱之為我們不要在一起或許對雙方都比較好。好玩又有創意吧！聽起來有點扯，但事實上是，你若覺得你的約會毫無樂趣可言，那麼你的約會對象一定也有同感。所以，你最好趕緊做出停損動作，離開現場。
很好
對這個約會經驗說「很好」，要對你的約會持正面態度。
我所謂的「很好」，指的是保持一個開放的心態，尤其當你對此次約會抱著觀望的態度時。你要準備好離場計畫，但除非你別無選擇只能拉警報，否則你應該讓約會自然結束。
如果我的外語學得還不錯的話，我記得約會（date）這個字眼，在拉丁文裡的意思是「笨拙的狀況」。的確，約會本來就是笨拙的事，因此給它一個機會吧！至少給它三分之二的偉大嘗試。換言之，在你想要放棄前，至少跟你的約會對象相處預定的三分之二的時間。誰曉得呢，說不定到了預定的三分之二的時間時，你們會生出把約會進行到底的動力。
而假如約會結束時，你的皮還在，那麼你此次的約會就是個完勝的約會！
要靠譜
當個靠譜的人，要準時。
我是那種做什麼事都拖拖拉拉的人。我總是浪費所有準備的時間，然後遲到。我對第一個抵達現場這種事有著潛在的畏懼，因為那樣我就必須一個人先獨坐，心裡就會覺得很孤單脆弱，並因此覺得自己很糟。有些人也許會說，我這狀況可能是源自高中時期與朋友絕交時所留下的陰影。「有些人」指的是心理醫生。好玩吧！沒錯，我正在對付這個問題。但我現在說的是你們，好嗎？你們怎麼可以反過來說我！
這是你留給對方的第一印象。說起來，早點抵達酒吧其實是滿好的，你可以在對方到達前先點一杯飲料，如此你就不用哈拉那些「喔，你想喝點什麼？那飲料聽起來不錯，嗯，也許我也同樣來一杯吧」諸如此類的廢話。你有幾分鐘的時間先安頓好自己，這樣你的約會對象就會看到你最好的一面。酒吧裡昏暗的燈光，會讓你的美麗加分！
問問題
這是一般經驗法則，適用所有的社交場合。
我從我父親身上學到這樣的技巧（我沒有戀父情結，別想歪了，變態）。小的時候，我父親經常在晚上打電話給我和我的哥哥們，問我們「最近好嗎」。但我們那時還小，又不愛講話。於是，父親為了讓我們開口多說一點，就會問我們各種問題，比如日常生活或學校的事等等。慢慢的，我長大後，也學會了用這個方式來跟人們溝通。能夠把自己的父親跟約會策略連結起來，似乎有點搞笑！但是，你們給我聽好了，這招真的有效！
喜歡話題繞著自己轉的人，就會喜歡會問他們問題的人。而你的約會對象若對你有興趣、想要進一步認識你，他們也就會拿同樣的問題問回來。
懂得問問題，不僅是個能讓談話不致冷場的好辦法，也能夠給你機會觀察對方是不是個以自我為中心的怪咖。那種人對你的思考、恐懼、生活等事不會感興趣，所以也不會問你相對的問題。這種人你要趁早遠離。
下決定
你要決定如何讓約會結束。
希望這個建議能幫助你，減少約會結束時自然產生的一些尷尬。
你想要親吻對方嗎？你覺得他們會想親吻你嗎？是吻在臉頰上嗎？輕輕碰一下嘴唇嗎？張開雙唇、啄一下嗎？是張開雙唇輕碰一下舌頭？還是張開雙唇、舌頭交纏？只是握手嗎？或握手時另一隻手輕輕放在握住的那隻手上？握手時自然地將對方拉進懷抱嗎？是輕輕擁抱一下對方？還是雙手張開將對方抱個滿懷？雙手要放在對方背部，還是臀部？或者是一隻手在上環住背部、另一隻手往下放在臀部？是雙手擁抱、腰部以下不碰觸？還是雙手擁抱，包括腰部以下的碰觸？是雙手擁抱、腰部以下不碰觸、輕拍對方的背？還是雙手擁抱、腰部以下碰觸、輕撫對方的背？或者沒有任何肢體碰觸，只是擺擺手？或者舉高手，擊掌再見？
說再見的方式有很多種，要先弄清楚你覺得怎麼做最好。道別是一種不容易跳的雙人舞，兩人若不能全然地投入彼此的擁抱、或雙手的交握、或臉頰上的親吻、或恰當的舉手投足，那演出就會慘不忍睹了。這也是為何人們從不在婚禮上跳這種舞的原因，跳滑步舞要好玩多了。
相信我，以上所建議的那些，我自己也需要多練習。如何選擇道別的方式，我一點都不擅長。
如果結局差強人意，那麼就學著接受那份尷尬吧！反正事後你和你的約會對象，不會再有那個尷尬了！而你們雙方將來，都會有對著其他約會對象開玩笑的材料。噢，那真是一段佳話啊！呵呵，誰說不是呢？
飲食清淡
點清淡的食物。約會時，不要在食物上發揮冒險犯難的精神。
也許這只是我個人的問題。我的腸胃簡直就是一部野蠻的、不可預料的怪獸機器。我想我應該去看醫生。看完本書後，請記得提醒我去就醫。謝啦，諸位！
我在承受較大的壓力時，腸胃就會一起來搞怪。因此，我要給你們強烈的建議，那就是，如果用餐是你約會時必要的活動之一，那麼請千萬選擇簡單、清淡的飲食，以免你的腸與胃起了衝突。你比任何人都要瞭解自己的身體，所以你知道哪些食物對你的腸胃有益、哪些食物會讓你的腸胃混亂。
生活提示：不要讓你的腸胃當眾出糗，尤其你想給對方一個良好的第一印象時。你是要去施展個人的魅力，不是要去施展鬧肚子的本事。
原創力
你要展現原創力。
不要讓約會的焦慮，把你變成一個乏味的人。唉，這是我踏出校門後才辛苦學到的戀愛教訓。記住了，笨蛋，你要做你自己！你越是如此，就越能成功。這提示聽起來跟選美大會上，空洞的忠告沒兩樣。但有人提醒你，總比沒有好。不只在約會時，你在日常生活中也該如此。你要有自己的意見、情感、思考，以及整體的個人觀點。不要讓你的約會對象，帶著一隻小綿羊去用餐，因為那樣是違法的。
別懷孕
小心，不要在第一次約會時就懷孕。在第二次約會時，倒無所謂。要防範這種破事的方法很多，但請你自己上網去搜尋。祝好運！
哇嗚，真棒！你做到了！你做過萬全準備，也已經去約過會了。希望那不是你這輩子最糟糕的經驗。如果是，那意味著你人生不會再有更糟糕的事情發生。所以，恭喜你觸底反彈！
作者介紹｜格雷斯‧赫爾比希 Grace Helbig
出生於1985年9月27日，是美國著名的喜劇演員兼暢銷作家，也是YouTube 網站的風雲人物，她在該網站所主持的節目It'sGrace擁有兩百萬訂戶，點播率超過十五億人次。
格雷斯也在其他許多頻道主持喜劇節目，她的表演獲得廣泛讚賞，美國綜藝雜誌稱她為「十個非看不可的喜劇演員」。並曾獲得多種獎項，如Streamy Award年度風雲人物和「最有創意的百大人物」獎等，也曾入選《富比世》雜誌三十名三十歲以下的傑出人士之一。
本文經授權轉載晨星出版《Grace’s法則：YouTube女王教你成人必備的生存妙招》（原標題：如何準備赴約）
