親手切的、煮的都乖乖吃
料理前，老師會用繪本故事或廚房小遊戲等方式，引導孩子對食物產生好奇。課堂上，再讓孩子實際看到、摸到真實食物，並使用在地及當季新鮮食材製作，最後聞到、吃到食物的美味。
因此，在Mini Cook廚房裡，最常看到平常在家不愛吃胡蘿蔔、青菜的孩子，在這卻是當食物還在切，就一邊拿在手上嚐；或是原本不愛的食物，就在自己摸摸、切切、煮煮過後，「產生了感情」，很自然就吃下肚。樊欣佩說，很多孩子不願意吃某項食材，不一定是覺得不好吃，多數是因為不認識這個食材，自然產生排斥。
Mini Cook從帶孩子進廚房與食物交朋友。這裡，不是要教出米其林大廚，而是要教會孩子最基本的生活技能；這裡，也不單是教授一堂烹飪課，而是希望灑下選食力的種子，一天三餐，帶動一日三次的飲食革命。
在廚房也能玩5感遊戲
1. 奇妙小樂器
●遊戲材料：文蜆、蛤蜊、紅豆、芝麻等
●學習主題：外型觀察、音量與節奏控制
在大人眼中，食材本身是理所當然的組成，孩子卻帶著滿滿的好奇心，和嶄新的眼光來玩桌上的食材。若我們加上一點想像、配上一點小道具，食材也可以變成小樂器呢！
Play1、將食用後的文蜆和蛤蜊殼擦拭乾淨後交給孩子，小手握住，就變成渾然天成的響板。
Play2、請孩子抓起一把紅豆或芝麻放入空罐子裡，蓋上瓶蓋，就是一個現成的沙鈴。聽一聽，罐子裡的紅豆或芝麻裝多一點或少一點，上下左右搖一搖，發出來的聲音都不一樣喔！
Play3、唱一首孩子喜歡的歌，讓他們用文蜆響板和紅豆沙鈴一起打拍子，合奏出你們家專屬樂曲。
2. 我是好鼻師
●遊戲材料：香蕉、奇異果、芭樂
●學習主題：食材原味、香味辨識
孩子有著天生的靈敏嗅覺，透過簡單的嗅覺遊戲，可以讓孩子對食材真正的味道產生記憶，不僅對食材留下深刻印象，也可幫助孩子日後分辨天然食物與人工香精。
Play1、料理前，先讓孩子摸摸、聞聞這些天然蔬果，等到上菜時，再讓他們比較一下煮熟後的味道，對孩子也是一種學習。
Play2、把香蕉、芭樂、奇異果都切成小片，分別放進不同的玻璃小杯中，讓孩子戴上眼罩或閉起眼睛，分別聞一聞，猜一猜手中的水果杯中裝的是什麼水果？
3. 五彩食物的繽紛世界
●遊戲材料：菠菜、紅蘿蔔、甜菜、紫地瓜
●學習主題：顏色辨識、混色調配
日常生活中想要達到均衡飲食，最容易的進行方式，就是察看準備的食物中，是不是各色的蔬果都有了，這個工作對於孩子來說，也是一個容易達到的小遊戲。
Play1、各式各樣的蔬果擺在一起，就是色彩繽紛的世界。看一看其中是不是有紅、橙、黃、綠、藍、紫各種顏色，每一種顏色有哪些食物？
