面對深夜還狂丟line的主管,你怎麼應付?4個小問題檢測你是否容易患上癌症!

2016-02-15 17:35

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有些人容易感受壓力,有些則不然。美國醫學家梅爾.費德曼(Meyer Friedman,1910∼2001)與雷.羅斯曼(Ray Rosenham)發現,心臟病患者有幾種共通的行為模式,並將患者的性格分為A型與B型。

A型性格具有野心、攻擊性,容易罹患高血壓或心臟疾病,B型性格則較不具攻擊性、不易患病。此外,美國心理學家莉迪亞.提摩蕭(Lydia Temoshok)則將容易罹患癌症的人共通的性格稱為C型,特徵是願意自我犧牲、關心他人感受、習慣忍耐。

A型屬於自願選擇壓力多的生活、對壓力不大有自覺。B型則是比較與世無爭的性格。根據研究,A型人罹患心臟病的機率是B型人的兩倍,C型人則是及容易因人際關係而感受到壓力。

由此可見,不同性格的人在同樣的壓力環境下,感受到壓力或因應壓力的行為都有所不同。

問:外子常加班到深夜才回家。他雖說為了工作沒辦法,是否真的不會出問題?

答:您的先生可能是個典型的工作狂,而且可能也有點身心俱疲症候群的症狀。這種症狀的特徵,就是毫不休息地持續處理過量的工作。

人之所以會成為工作狂,是因為過度深信「以工作為重」的價值觀,導致從事工作以外的活動會使精神上感到不安。這現象在上述的A型人身上尤為常見。這種人不顧自己和家庭的健康,情況嚴重者甚至有過勞死之虞。因此您應該儘速向公司反應現狀,以尋求改善。

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本文經授權轉載自漫遊者出版《圖解心理學:正面迎戰人生難題!讀懂自己、看穿他人,從0到99歲都適用的生涯處方》

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