近來，「禿子跟著月亮走」一詞，大家朗朗上口，談到男性掉髮甚至成為雄性禿，頭頂上童山濯濯，卻是有難言之隱。造成雄性禿的元凶除了遺傳，也有研究指出，男性鍛鍊肌力運動過度，可能導致掉髮。皮膚科醫師將揭開事實真相，並教大家透過正確方法，幫助男性變「髮」圖強！
外傳歐洲足球場上，足球明星進球越多，頭髮越少。赫赫有名的球星，竟然場上比進球、場外掉髮大PK，引起球迷關注。例如荷蘭足球明星羅本（Arjen Robben）、衛斯里．斯奈德（Wesley Sneijder）、前西班牙國腳安德烈斯•伊涅斯塔（Andrés Iniesta）等球星都有明顯掉髮的情況。不禁引起一陣熱烈討論：是否運動過度，是造成掉髮的殺手？
運動過度會掉髮？醫師：還需要更多觀察研究
雖然，曾經有英國媒體報導，科學家指出，靠運動訓練肌力的人，採取無氧鍛鍊，會加速雄激素產生掉髮。因為無氧鍛鍊時，體內的睪固酮劇烈上升，並與5-alpha還原酶結合，產生二氫睪固酮（DHT），由於DHT會影響毛囊分化，有可能使頭部毛囊逐漸萎縮，出現雄性禿的表現。
針對這樣的說法，國內皮膚科醫師陳立軒則持保留看法，他表示，的確有研究指出雄性禿的人，運動量與頻率比一般人來得高；但是兩者的因果關係卻仍然無定論，可以說運動對於賀爾蒙的改變是短暫的，細探運動對掉髮的影響，還需要更多的時間去觀察研究。尤其，我們不能否認運動帶來的許多健康好處，卻因擔心掉髮而不再運動，那就本末倒置了。
雄性禿有2個原因：基因遺傳與雄性賀爾蒙
造成雄性禿有2個真正原因，主要是和基因遺傳與雄性賀爾蒙（二氫睪固酮）有關。先天的基因遺傳會造成頭皮毛囊對雄性荷爾蒙較敏感，而非血液當中的雄性荷爾蒙過高所致。在青春期雄性荷爾蒙開始大量製造後，頭皮毛囊較敏感的人，就會逐漸受雄性荷爾蒙的影響，而產生頭皮毛囊萎縮及禿髮。而雄性禿的患者，其他家族成員也多數患有雄性禿。由此可知，導致雄性禿這兩者是必要條件，而且必需同時存在，才有可能成為雄性禿。
毛髮髮幹直徑變細、長度變短，小心雄性禿警訊
皮膚科醫師陳立軒表示，雄性禿的人外觀最大特徵是毛髮髮幹直徑變細、長度變短，連頭髮都蓋不住頭皮，於是頭皮逐漸外露，整個頭髮也會覺得變薄變塌，頭髮摸起來較細軟。當發現有這些徵兆時，也就是毛囊處於「半死不活」的狀態時，表示必需趕快搶救，愈早治療效果愈好；一旦毛囊細到可以「入土為安」了，就表示毛囊已經完全萎縮，就已經是雄性禿了。
治療雄性禿 醫：先穩定症狀不惡化為前提
針對治療雄性禿的方式，有一說採取分級治療，但是，皮膚科醫師陳立軒表示，要考慮的因素很多，並非分級治療如此簡單，需要了解上一代掉髮的情況，以預見未來患者會掉髮的程度；例如父親掉髮的情況相當嚴重，兒子或許可考慮直接植髮。還有患者對藥物的感受性，以及藥物介入的時間點等，都需要考量在內。無論是使用口服或塗抹的藥物，都要先以穩定症狀不惡化為前提。再繼續以口服藥來維持，透過口服藥來抑制阻斷DHT生成，讓毛髮增加。
臨床發現，使用口服藥物治療雄性禿，有6至7成的人髮量增加，如果仍然不滿意，也可以考慮使用植髮來補強。
最後提醒，對抗雄性禿需要及早診斷，並且一旦診斷確立治療方式，就要長期持續堅持下去，這樣才有機會變「髮」成功！
文／黃曼瑩
本圖／文經授權轉載自華人健康網（原標題：運動過度會掉髮？醫師：對抗雄性禿早診斷治療，成功變「髮」！） （相關報導： 髮線後退、常掉髮就是禿頭前兆？醫師公開超簡單「禿頭自我檢測法」別再自己嚇自己啦 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／潘渝霈
