狂練肌肉、運動過度,真的容易禿頭嗎?醫生教你辨識掉髮警訊,及時守護髮際線!

2018-12-25 11:56

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近來,「禿子跟著月亮走」一詞,大家朗朗上口,談到男性掉髮甚至成為雄性禿,頭頂上童山濯濯,卻是有難言之隱。造成雄性禿的元凶除了遺傳,也有研究指出,男性鍛鍊肌力運動過度,可能導致掉髮。皮膚科醫師將揭開事實真相,並教大家透過正確方法,幫助男性變「髮」圖強!

外傳歐洲足球場上,足球明星進球越多,頭髮越少。赫赫有名的球星,竟然場上比進球、場外掉髮大PK,引起球迷關注。例如荷蘭足球明星羅本(Arjen Robben)、衛斯里.斯奈德(Wesley Sneijder)、前西班牙國腳安德烈斯•伊涅斯塔(Andrés Iniesta)等球星都有明顯掉髮的情況。不禁引起一陣熱烈討論:是否運動過度,是造成掉髮的殺手?

(圖/維基百科|風傳媒合成)
男性鍛鍊肌力運動過度,可能導致掉髮?由左至右為羅本、斯奈德、伊涅斯塔(圖/維基百科|風傳媒合成)

運動過度會掉髮?醫師:還需要更多觀察研究

雖然,曾經有英國媒體報導,科學家指出,靠運動訓練肌力的人,採取無氧鍛鍊,會加速雄激素產生掉髮。因為無氧鍛鍊時,體內的睪固酮劇烈上升,並與5-alpha還原酶結合,產生二氫睪固酮(DHT),由於DHT會影響毛囊分化,有可能使頭部毛囊逐漸萎縮,出現雄性禿的表現。

針對這樣的說法,國內皮膚科醫師陳立軒則持保留看法,他表示,的確有研究指出雄性禿的人,運動量與頻率比一般人來得高;但是兩者的因果關係卻仍然無定論,可以說運動對於賀爾蒙的改變是短暫的,細探運動對掉髮的影響,還需要更多的時間去觀察研究。尤其,我們不能否認運動帶來的許多健康好處,卻因擔心掉髮而不再運動,那就本末倒置了。

雄性禿有2個原因:基因遺傳與雄性賀爾蒙

造成雄性禿有2個真正原因,主要是和基因遺傳與雄性賀爾蒙(二氫睪固酮)有關。先天的基因遺傳會造成頭皮毛囊對雄性荷爾蒙較敏感,而非血液當中的雄性荷爾蒙過高所致。在青春期雄性荷爾蒙開始大量製造後,頭皮毛囊較敏感的人,就會逐漸受雄性荷爾蒙的影響,而產生頭皮毛囊萎縮及禿髮。而雄性禿的患者,其他家族成員也多數患有雄性禿。由此可知,導致雄性禿這兩者是必要條件,而且必需同時存在,才有可能成為雄性禿。

毛髮髮幹直徑變細、長度變短,小心雄性禿警訊

皮膚科醫師陳立軒表示,雄性禿的人外觀最大特徵是毛髮髮幹直徑變細、長度變短,連頭髮都蓋不住頭皮,於是頭皮逐漸外露,整個頭髮也會覺得變薄變塌,頭髮摸起來較細軟。當發現有這些徵兆時,也就是毛囊處於「半死不活」的狀態時,表示必需趕快搶救,愈早治療效果愈好;一旦毛囊細到可以「入土為安」了,就表示毛囊已經完全萎縮,就已經是雄性禿了。

(圖/華人健康網)
(圖/華人健康網)

治療雄性禿 醫:先穩定症狀不惡化為前提

針對治療雄性禿的方式,有一說採取分級治療,但是,皮膚科醫師陳立軒表示,要考慮的因素很多,並非分級治療如此簡單,需要了解上一代掉髮的情況,以預見未來患者會掉髮的程度;例如父親掉髮的情況相當嚴重,兒子或許可考慮直接植髮。還有患者對藥物的感受性,以及藥物介入的時間點等,都需要考量在內。無論是使用口服或塗抹的藥物,都要先以穩定症狀不惡化為前提。再繼續以口服藥來維持,透過口服藥來抑制阻斷DHT生成,讓毛髮增加。

臨床發現,使用口服藥物治療雄性禿,有6至7成的人髮量增加,如果仍然不滿意,也可以考慮使用植髮來補強。

最後提醒,對抗雄性禿需要及早診斷,並且一旦診斷確立治療方式,就要長期持續堅持下去,這樣才有機會變「髮」成功!

文/黃曼瑩

本圖/文經授權轉載自華人健康網(原標題:運動過度會掉髮?醫師:對抗雄性禿早診斷治療,成功變「髮」!)

責任編輯/潘渝霈

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