天氣逐漸轉熱，許多民眾每天回家第一件事就是打開冷氣降溫，但您有沒有想過應先開冷氣，還是先關窗戶呢？開冷氣有很多禁忌，如果做錯就會影響健康﹑如面癱或呼吸道問題，以下整理了8個多數人常做錯的使用禁忌，恐越吹越耗電，讓電費暴增。
1. 開冷氣要開窗
開冷氣「關窗」當然是基本動作，不過如果長期不開窗換氣的話，就有機會讓室內空氣污染，影響身體健康。3小時不開窗會讓室內空氣不新鮮；6小時不開窗空氣污染則會更加嚴重，可能危及健康，因此開冷氣也建議每3～6小時開一下窗。
2. 注意風口位置
為了使室內冷空氣循環更好，開冷氣後可以把風口朝上，同時可以達到省電和加速降溫的效果。
3. 冷氣不能直吹身體
為了更涼快，有人會把冷氣直接對人吹，這會使皮膚血管容易受寒，導致痙攣。若一直吹臉，更有機會使面部神經中的血管受寒產生痙攣，出現面癱問題。
4. 放一杯水
不少人會透過開冷氣達到除濕的效果，但如果一整晚都除濕的話，有可能連皮膚和呼吸道的水份都被帶走，起床時發現眼乾、口乾就有可能是這個原因。要解決這問題，可以放一杯水在出風口旁。
5. 開冷氣要打側睡？
如果睡覺時會張開口的話，空氣中的灰塵就比較易入呼吸道，起床特別容易有口乾問題。這情況可以改成側睡，避免開口呼吸，減少開冷氣導致的呼吸道問題。
6. 開冷氣先／關窗先？
答案是應該先開冷氣，等機內積蓄的污染物釋放後，再關上窗戶，可避免在空氣不流通的空間內一直噴出灰塵，減少氣喘、鼻過敏的呼吸道問題。
7. 不應經常開開關關
如果只要出門一會兒，或溫度已經足夠時，也不應關冷氣回家之後再開，因為這動作會使冷氣機損耗且更加耗電。可以把風力改成自動，等達指定溫度後減慢風速，從而減低耗電。
8. 開冷氣不要急
天氣炎熱，一進屋可能很多民眾會急著降溫，但要注意溫度急降會使血管突然收縮，導致血壓升高，有機會引發心血管疾病。最好還是先喝杯水﹑洗臉降溫，再開冷氣，溫度也不應太低。
本文經授權轉載自香港01。（原標題：冷氣使用禁忌｜開冷氣還是關窗先？8大使用禁忌 做錯隨時危及健康)
責任編輯／林俐
