不是奇異果！1水果富含維生素C，多吃幫助排便、還可降低罹5癌症風險
小番茄中的茄紅素可抑制癌細胞的生長與擴散，並降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症風險。（示意圖／取自photo-ac）
小番茄食用方便，有不少人喜歡吃，先前《癌症基金會》就介紹過，小番茄相當營養，除了富含維生素A、C、膳食纖維等營養素，還有研究指出，茄紅素也有助於降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症的風險。
《癌症基金會》介紹到，小番茄富含富含維生素A、維生素C、茄紅素，有助於提升身體抵抗力；同時因為她有大量的膳食纖維，可以幫助排便，另外，根據研究調查，小番茄的茄紅素可以抑制癌細胞的生長與擴散，並降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症風險。
小番茄除了上述的營養之外，還可以保護心血管，降低動脈硬化風險及心血管疾病發生率；也能降低血液中凝血因子活性。至於要怎麼挑選茄紅素較多的小番茄，顏色越鮮紅越好。
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觀點投書：桃園立委滅團，民進黨地方民代卻不知要從何檢討？桃園2024立委選舉國民黨在張善政執政下揮出全壘打，讓民進黨1席不剩，黯淡滅團，對於這樣的選舉結果，竟然讓民進黨向來以網路博取聲量的在地議員黃瓊慧大喊「桃園人真無情」、「不知從何檢討起」，不知是否真的同溫層過於厚實，還是選後仍無法正視民進黨對於桃園的莫不關心！
觀點投書：美元霸權明顯鬆動1944年7月，44個國家的代表，包括中國代表孔祥熙，在美國新罕布夏州布列敦森林小鎮舉行聯合國貨幣金融會議，以建立二戰後的國際貨幣與金融交易的標準。決議包括了3件事：
葉日武觀點：台積電集三千寵愛於一身，您確定他說的沒問題？今年的1月19日，絕對是台灣股市最神奇的一天，只因為一家上市公司發布樂觀的財務預測，就扭轉了開年後的頹勢，讓加權指數大幅跳空翻紅，最後以上漲453.73點（相當於上漲2.63%）收市，不但一舉突破週均線、月均線、和季均線，還收復了多頭在開年以來的大部分失土。
衣冠城觀點：臺灣如何面對川普2.0版美國前總統川普贏得在愛荷華州舉行的共和黨第一場總統初選，川普大幅領先第二名的現任佛羅里達州州長德桑蒂斯30%的選票。在新罕布夏州的初選前夕，德桑蒂斯宣布退出選舉，支持川普。川普代表共和黨出線的參選甚至再度成為白宮主人的機率更高了。許多媒體已經開始討論川普2.0版，臺灣也應該開始做功課，免得像上次一樣鬧國際笑話。
觀點投書：台灣大選後，中國動作頻頻台灣大選結束後，中國迅速展開一系列行動，包括與臺灣友邦諾魯建交、宣布抓獲所謂「台灣間諜」，並發出對台「三反」的警告。這些舉措顯示中國對台灣政治局勢的強硬態度，引起了臺灣政府及學者的關切。本文將分析中國的行動，並探討台灣應對之道。
觀點投書：朱立倫說：「不要擋了年輕人的路」，是在說自己嗎？總統敗選之後，國民黨20日在新北舉行感恩謝票大會，侯友宜表示：「下一個是接棒年輕人的舞台。」朱立倫也說：「年輕化是最重要的，年紀長的到後面去當年輕人的支持者，不要站在前面擋了年輕人的路。」這次總統選舉慘敗之後，證明侯友宜是扶不起的阿斗，是草包2.0，明知自己不是一個適任的國家領導人，偏要去參選總統。
本體的鍛鍊：《至簡的備忘》選摘（3）半個多世紀前才正式出現在現代建築上的有機弧線形式，併同飄懸著西格童年時期難以被確認的高宏尺度，以便在大宅院三口水井之後的家居生活裡，透過流動曲徑的灑布，掌握一切可能合璧的拓樸演繹。
台東永續方舟館『國產及再利用「材」好特展』 展期延長至今年底為使臺東朝向永續發展與全民綠生活，接軌國際永續環境推動趨勢，臺東縣環境保護局去(112)年與林業及自然保育署臺東分署、臺東縣巨大廢棄物回收再利用中心及公東高工家具木工科共同合作策劃，推出『國產及再利用「材」好環境教育』特展，民眾熱烈迴響，吸引近8,000位民眾前往參觀，環保局表示，特展能認識與體驗國產及再利用材製作優質家具，並用行動支持，實際購買家具，因此，除了更新家具展品，展期並延長至12月底，地點在永續方舟館3樓特展區，期盼藉由國產及再利用「材」好特展，將永續發展與全民綠生活的精神深植於家庭生活。
中市獲建築界年度大賞 建設局興進、太原園道工程奪公共環境空間傑出獎第11屆台中市都市空間設計大獎日前公布得獎名單並舉辦頒獎典禮，台中市政府建設局以「花意生活療癒花園─漫步興進&太原綠園道」工程榮獲「公共環境空間獎-傑出獎」，在市府團隊、設計監造單位及施工廠商的齊心努力下，得到評審委員青睞，取得這屆都市空間設計大獎肯定，顯示建設局對公共工程的重視及施工品質的嚴格要求。
中國媒體人上賀瓏夜夜秀評台灣大選「將殘疾人士推上去煽情」 民進黨發聲譴責脫口秀節目《賀瓏夜夜秀》日前邀請中國媒體人王志安來評論台灣大選，王志安除了嘲諷是一場秀以外，還在言談間訕笑身障者，諷刺罹患罕病的民進黨不分區立委候選人陳俊翰，民進黨發言人張志豪今（23）日表示，民進黨對此惡意言論深感不以為然，並予以譴責，民進黨將持續為打造健全制度及使障礙者擁有平等機會而努力，不會因單一評論者之影射及片面評價而改變，期待評論者尊重障礙者平權、尊嚴地發聲。
重溫黃色旋風！冬日遊樂園27日登場 陳其邁邀民眾至愛河灣體驗碼頭新樂園「2024KaohsiungWonderland冬日遊樂園」將於1月27日在愛河灣及16至18號碼頭登場！觀光局於今（23）日市政會議中首次公開20秒由黃色小鴨帶大家一覽高雄港灣「2024冬日遊樂園」的動畫影片，顯現高雄港灣10年來的變化，加上碼頭樂園、市集、劇場等多樣活動，帶來好吃、好逛又好玩的療癒體驗，陳其邁表示該活動即將於本周六盛大開幕，邀請民眾1/27上午10時30分一同來高雄愛河灣欣賞雙鴨進港開幕秀，並請觀光局妥為規劃相關行銷計畫，讓台灣各地遊客皆能來高雄感受冬日遊樂園的歡笑與魅力。
南海緊張加上祝賀賴清德當選 專家憂菲律賓和中國爭執恐讓東協陷入困境菲律賓和中國因南海局勢而關係緊張，加上其總統小馬可仕恭賀我國副總統賴清德贏得總統大選，《日經亞洲》22日表示，此情況加大中國對台灣採取下一步行動，使東南亞國家在外交困境中面臨可能的始料未及後果的憂慮。新加坡南洋理工大學研究員許瑞麟直言：「東南亞最不想要的就是台灣有衝突。」
寒流發威中市3日早平地最低溫約攝氏5度 市府已啟動低溫關懷這波寒流來襲全台有感，台中市政府今(23)日舉行市政會議，市長盧秀燕表示，根據氣象預報指出，台中市23日早平地最低溫約攝氏5度，提醒市民朋友注意保暖。市府社會局昨(22)日已啟動低溫關懷計畫，另考量此波寒流非常寒冷，市府也授權各機關學校視特殊狀況，自行決定停班停課，「安全為首要考量」。另和平區公所稍早也指出，23日中午過後所有幼兒園宣布放低溫假，24日全和平區學校放低溫假一天。
吳安妮教授新書發表 用AVM改造管理思維創造價值為什麼拚命省成本，還是有虧損？為什麼接到大訂單，長期來看卻沒賺到？政大講座教授吳安妮多年提出AVM，解決這些企業營運迷思，近日更與遠見天下文化事業群出版《用AVM做對管理》一書，用淺顯易懂方式帶入觀念，並特寫包含9家企業（台積電、明門集團、日正食品、普祺樂、旭然國際、町洋集團、協磁、勇昌貿易與玉山銀行）導入AVM的經驗與成效。
彩虹爺爺黃永阜辭世享嵩壽101歲 童趣彩繪永留彩虹村台中市政府於今(23)日接獲彩虹爺爺黃永阜先生的家屬通知，彩虹爺爺於家中安詳離世，享嵩壽101歲；彩虹爺爺黃永阜以其充滿繽紛童趣的筆觸，將住家附近的眷村住屋及外牆，以油漆作畫，色調鮮麗，圖像充滿鮮活令人耳目一新，吸引許多遊客前往參觀，也讓這處南屯的這處眷村成為台中市的特色觀光亮點，更是當地居民津津樂道的素人創作，他的作品也入選國際知名旅遊指南孤獨星球，黃永富老先生也獲頒台中市的榮譽市民。
確保春節市場價格及供貨穩定 中市府農業局及經發局調控民生物資價格農曆過年將至，台中市政府各項服務春節不打烊，持續監控民生物資，確保物價穩定。台中市長盧秀燕今(23)日召開市政會議表示，為讓市民過好年，年節期間市府同仁更忙碌，沒辦法休假，甚至可能無法回家過年，如環保人員要收垃圾、警察人員維持治安及交通穩定、1999話務人員隨時在線服務、經發局與農業局同仁須調控物價、維持供貨穩定等，感謝各個留守同仁，讓城市服務不間斷。
黃色小鴨遊進「全家」 加39元就可獲全台限量小鴨杯塞高市府繼推出黃色小鴨輕軌列車、小鴨計程車和小鴨外牆造型燈光後，22日與「全家便利商店」合作，聯名推出「2024KaohsiungWonderland冬日遊樂園」小鴨杯塞及杯套，於1/24全台4200家門市限量推出，數量有限，手刀搶購要快。
桃園市政府取經彰化縣政府參訪員林長照社福大樓 王惠美作經驗交流分享彰化縣政府「員林市衛生所暨長照社福大樓新建工程」，去年榮獲行政院公共工程委員會第23 屆公共工程建築類金質獎特優，今(23)日下午彰化縣長王惠美與桃園市政府副市長王明鉅等人相互交流並互贈紀念品，桃園市政府一行40人來訪彰化，參訪位於員林市的長照社福大樓，對於推動高品質、高效率的優質公共工程作經驗交流，並針對社會福利及長照服務進行討論，期能打造永續長照發展。
《新北動社造》傳遞感動人心的在地故事新北市政府文化局勇於突破創新，結合串流媒體，連續4年推出《新北動社造》電子雜誌，用最活潑的互動影音圖文，紀錄最感動人心的社造故事，讀者可不受時空限制，閱讀新北各地的社造人事物。最新一集《新北動社造》已經出刊，內容包括青年創新、多元平權等議題，也透過再度回訪，追蹤社造青年目前的發展。
小朋友專屬的收納營隊！年節大掃除，讓孩子變身大幫手距離過年不到一個月，許多人開始為年終大掃除傷腦筋。新北市立圖書館泰山分館特別於1月29日至1月31日推出小朋友專屬的「小小收納師」營隊，邀請兒童收納界第一位專家張爾秦老師，將透過遊戲的方式教孩子正確有效的收納整理技巧，讓孩子成為爸媽得力的小幫手！另外1/27、2/3、2/4還有大朋友的「大人好好整頓生活」講座，邀請到多位收納達人傳授妙招，將告訴大家如何讓家中煥然一新、增添年味，過
學測2/27放榜 掌握三大策略不慌張：對答案、試做落點分析、善用工具113學年學科能力測驗已於22日（1/20-1/22）結束為期3天測驗。考試成績將於2/27公布。大考中心表示，可依簡章所規定之期間（2/27至3/4）與方式（網路申請後繳費）申請成績複查。大考中心也會在成績發布前一天上網公告，提醒考生相關事項。 針對部分學校老師反應同班級考生被分到不同的2所學校考試，使得老師得到各校來回奔波。大考中心對此回應，過往的編場原則，主要考量考分區試場規模大小、同校報考人數多寡、交通便利、梅花座、考生報名科目等原則，統一編配，會產生部分同班級考生分配於不同之考場。感謝高中師長建議，大考中心會於今年7月113學年度分科測驗將班級納入編配考量，盡量降低類似情況發生。 除了成績之外，大考中心於2/27公布成績，屆時也會公布相關統計數據，包括5標（頂、前、均、後、底）、以及各科人數百分比累計表、2到4科不同科目組合級分人數百分比累計表等，考生可依此評估志願落點，同時也會提供一份文字稿，內容包括報名人數等資訊。 對於各界關注的五標，得勝者文教預測113學年學測各科五標（頂、前、均、後、底）分別為：國文：13、12、11、9、8；英文：13、12、8、5、4；數A：11、9、6、4、3；數B：11、9、6、4、3；自然：13、12、10、7、5；社會：13、12、11、9、7。
《數位中介法》遺珠！阻網路霸凌、深偽影像 NCC要推iWIN財團法人立法2022年民進黨政府推動《數位中介法》立法，針對網路假訊息部分，得由政府機關向法院申請「資訊限制令」，遭到外界質疑箝制網路言論自由，該法立法緊急喊卡後，原本研議成立網路協力治理的「財團法人」，也因此延宕，不過，國家通訊傳播委員會（NCC）主委陳耀祥今（23）日在媒體餐會上表示，NCC將依據《兒少法》之授權，推動「iWIN網路內容防護機構」財團法人立法。
寒流來襲注意保暖 南投縣府提醒「低溫保健6要點」根據中央氣象署氣象預報資料顯示，今(23)日、明(24)日2天是本次寒流氣溫最低的時段。南投縣政府衛生局陳南松局長提醒民眾注意保暖，尤其是三高患者、心血管疾病患者及長者，一定要做好保暖防護，適時增添衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，以免因低溫及溫差過大造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。
龍年春節將屆 饒慶鈴至南迴線服務機關 暖謝同仁堅守崗位並發送數位紅包農曆春節假期將至，臺東縣長饒慶鈴昨(22)日起與局處長至第一線服務機關慰勞同仁並拜早年，首日前往南迴線四鄉。饒慶鈴表示，感謝第一線服務同仁在春節期間犧牲與家人團聚時間，堅守崗位服務人民，今年持續前往警察、消防、衛生等機關及鄉鎮市公所拜年，發送數位紅包「臺東金幣」200枚，期勉同仁春節期間做好工作，讓返鄉過節及旅遊民眾快樂過新年。
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