過了70歲之後，男性荷爾蒙會顯著地減少。大多數人應該都知道男性荷爾蒙減少會造成性功能衰退，不過事實上除了性功能外，男性荷爾蒙也會在很多層面造成影響。
男性荷爾蒙減少的影響
首先就是會讓人對於人際關係感到厭煩。一旦男性的男性荷爾蒙減少，不只會對女性不感興趣，包含同性的所有人際關係都會失去興趣，結果就變成完全不想與人往來。女性也是一樣。當女性停經後男性荷爾蒙的分泌會增加，有些人正因為這樣而變得在人際關係上更加活躍、更喜愛社交往來。
有些以往比較內向的女性，到了60歲後由於自由時間變多，開始會與朋友外出、學習新事物等，每天過著多采多姿的生活。另一方面，我們卻常會見到退休後的男性每天只待在家裡無所事事。我認為上述這些男性與女性行為上的變化，正是受到男性荷爾蒙增減的影響。最近的研究中也指出，男性荷爾蒙較多「會讓人變得比較親切」。平常大家對於男性荷爾蒙的印象可能是比較具有攻擊性，但實際上男性荷爾蒙也具有待人溫柔的這一面。
我們常會看到一些訴求救濟弱勢的政治家，私底下其實外遇劈腿，被大眾批判為「言行不一」，但若是站在男性荷爾蒙的觀點來看，其實這兩者具有共通性。
那就是由於男性荷爾蒙較多，會以較溫柔的視線看待他人，因此這樣的人在戀愛方面也會比較積極。此外，比較少為人知的是，男性荷爾蒙減少也會使記憶與判斷力跟著下降。就結論而言，男性荷爾蒙減少不僅會降低與別人往來的意願，也會讓人喪失好奇心與行動意願，結果導致一個人失去活力。由於就連活動身體都不願意，在運動能力方面也會很快老化。
荷爾蒙補充療法
日本高齡男性的男性荷爾蒙普遍較少，在我的臨床經驗中，我感覺70幾歲的男性中，約有八成都處於男性荷爾蒙不足的狀態。先前已經在第二章中講解了該如何在生活中維持男性荷爾蒙，不過在這裡我想再加強說明有關於荷爾蒙補充療法。
所謂的荷爾蒙補充療法指的是藉由藥物補充體內所缺乏的男性荷爾蒙。70幾歲的患者只要稍微補充一點藥物，就可以重新恢復活力，健忘的毛病也能獲得改善，讓整個人變得煥然一新。我認為，即使是原本被視作失智症的人，只要補充男性荷爾蒙，或服用抗憂鬱症藥物，應該有半數以上的人症狀可以獲得好轉。
以往的荷爾蒙補充療法常會受到大眾的諸多質疑，像是會不會因副作用而禿頭、是否會對前列腺造成不良影響、性格是不是變得很兇惡等等，不過，現在的新治療方式已經幾乎不必擔心副作用的問題了。
不過，並不是所有荷爾蒙補充療法都適用於健保，有些可能需要付出高昂的費用。但就我來看，有些人甚至每個月都花好幾萬日圓購買那些不見得會有明確效果的健康食品，比起那些健康食品，荷爾蒙補充療法才是確實有效的治療方式。
此外，日本社會普遍都將高齡人士的性生活視為是一種禁忌，但無論活到多老，還是應該持續意識到性生活才對，這一點非常重要。請不要受到「老不修」等傳統觀念的束縛，主動把自己當成行將就木的老人。
在歐美，無論到了幾歲仍會希望自己受到異性歡迎，這是很正常的事。保持對性的興趣與關心就生物而言是理所當然的，而這也對於維持男性荷爾蒙非常有效。男性荷爾蒙正是年輕的泉源。
作者介紹｜和田秀樹
一九六○年出生於大阪府，畢業於東京大學醫學部，現為精神科醫師。曾任東京大學附屬醫院精神神經科助手、美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員，現在是和田秀樹身心診所院長。身為專為高齡人士服務的精神科醫師，投入高齡醫療領域超過三十年。
主要著作有《自分が高齢になるということ》（當自己年齡漸長，新講社）、《年代別 医学的に正しい生き方》（年齡別 從醫學角度看正確的生活方式，講談社）、《六十代と七十代 心と体の整え方》（六十歲與七十歲的身心保養法，basilico）、《「人生100年」老年格差》（「人生一百歲」老年差距，詩想社）等（書名皆為暫譯）。
本文／圖經授權轉載自商周出版《幸齡人生70開始：70歲是老年健康決勝點！做好這些事，安心慢老快樂活》（原標題：男性荷爾蒙無論對男女而言都是年輕的泉源） （相關報導： 煮飯絕對沒有妥協空間！日本百歲奶奶養生術，煮給自己吃也要有魚、有肉、有青菜 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／邱苡瑄
