愛上一個人，不容易；放下一個人，一樣不容易，有時候我們會因為愛得太深刻，所以走不出傷痛，甚至，因此不敢走入下一段戀愛中，讓自己失去了愛與被愛的權利。如果你還沉浸在失戀的傷痛無法釋懷，小編推薦以下這5本書，從分手到療傷都陪伴你一同面對！
《學著，好好分：台大超人氣課程精華第二堂，六階段陪你走過分手的痛，癒合失去的傷》
「失戀不是Game Over，人生的Next Level正在等著您」
相愛容易，但若不愛了，或對方不愛了該怎麼辦呢？這是每個人都必須面對的人生課題，卻沒有誰好好教過我們。這本書用六大階段、二十六個愛情故事，教大家從「好聚好散」到「失戀之後的療傷」該怎麼做，這些ㄧ生受用的方法，將陪伴我們度過失戀低潮期。
從書中二十多個愛情故事可以看出，每個人遇到分手的難題都不盡相同，療傷的方法也不只一種，或許你能從中看見自己的影子，並且挑出一個最適合自己的治癒方式，不論是大哭發洩、尋求心理諮商，還是用作者特有的「製作愛情事件簿」都可以，重點是，你要給自已一次機會，學著和那份逝去的愛，好好地說再見。
作者： 孫中興出版社：三采
《分手的練習》
「其實分手也是需要練習的」
戀愛，是此生必修的學分，而分手，也是每個人該好好學習的一門課，學習去接受你還愛著他，而他卻已經不愛你的是實，而這分手的練習的第一步，作者要我們從練習愛自己著手，這和其他的兩性書籍不太一樣，一開始你或許會不太適應，但最終你會在這本書中找回愛的真諦。
當我們學會愛自己，我們會知道如何為愛而活，並且不被愛情沖昏了頭，而面對感情的挫折時，我們也會知道如何應對、處理，就算真的失戀了，也能重新找回愛的力量，敞開心胸經營好每一段感情，所以，從現在開始練習愛自己吧！
作者：林慶昭出版社：好事文化事業出版社
《放下之書》
「愛上一個人，不容易，但放下一個人，一樣不容易」
放下那個你曾經深愛的人真的不容易，那麼不放下，會不會比較簡單呢？作者說，「不放下，心就會一直懸著」。如果你讓那個不愛自己、已逝去的愛情，持續霸佔你的心房，那麼下一個真正愛你的人，就永遠無法走入你的人生，這是你所希望的嗎？
雖然放下不容易，但它也沒那麼可怕，失戀就像我們走到了一個涼亭，要我們稍作休息，為下一段旅程做準備，而且你能在這個過程中找到很強的正面能量，請試著閱讀這本書，讓它陪伴你揮別過去，給自己一個重生的機會！
作者：許常德出版社：時報出版
《致我們扭曲的記憶：前任》
「那些愛過、傷過我們的人，都證明了愛曾存在」
許多人在分手後會放不下，陷入回憶中無法自拔，甚至將前任妖魔化，但這些很可能只是我們內心的假象、被扭曲的記憶，既然兩個人已經確定走不下去，為何還要把時間浪費在前任身上呢？不如勇敢地道別，把時間留給未來的幸福。
從關於前任的記憶中脫身，是一種成長，而這本書正是陪伴我們成長的好夥伴，它能幫助我們找回真實的自己，不對愛情失望，也不悔恨曾經受過傷，因為最終我們會發現，那些好與不好的記憶，是造就今日堅強自己的推手。
作者： 南陳出版社：力得
《帶自己，去更好的地方》
「妳不是失去幸福，而是終於確定，他真的不是幸福」
前面介紹的幾本書，能讓我們知道了很多分手、放下、療傷的方法，或許你正在嘗試中，而這兩個人變成一個人的過程，可能會有些孤單、寂寞，但沒關係，因為這本書60個關於愛的溫暖叮嚀，將陪伴在你身旁，給你力量重新振作！
作者的文字如同「閨蜜」，不說教，而是用充滿同理心的話語，與正在寂寞深淵的你深刻對話、溫暖你的心房，看完這本書，就猶如被治癒一樣，所有的傷心與不安都會漸漸離去，更重要的是，我們會有力量迎接下一段幸福！
作者：角子出版社：平裝本
文／林鄭馨本文經授權轉載自閱讀教我們的五件事 （相關報導： 為什麼有些人不愛了卻不提分手，選擇搞消失、人間蒸發？專家揭開他們的「特殊」愛情觀 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／林安儒
