妳一定有過在翻來覆去還睡不著的半夜12點，除了數羊之外不知道還可以做些什麼才好？或是晚上提早完成了要做的事情，但是離平常上床睡覺時間還有些早，而且精神也還很好的經驗吧？
當遇到這樣的情形時不妨在睡前來看部輕鬆舒適電影吧！找一部值得重新回味或是錯過還沒有看的好片助眠一下！今天就挑選四部能讓妳感到心靈平靜和溫暖氛圍的作品，而且也很適合在睡前觀看的歐美電影以及日本電影作品與大家分享。
1.《午夜·巴黎》Midnight in Paris，2011
當午夜的鐘聲響起時，華燈無休的巴黎仍舊美得讓人心醉神迷。妳是否也對巴黎有著美好憧憬與無限遐想呢？那麼絕對不要錯過這部經典電影《午夜巴黎》。這是由美國知名電影導演伍迪·艾倫的一部相當受到好評的電影作品，並獲得 2012 年奧斯卡金像獎最佳原創劇本獎的愛情喜劇。
劇情描述對法國巴黎充滿了憧憬與嚮往的主角，好萊塢編劇吉爾（歐文威爾遜所飾演）偕未婚妻伊內茲（瑞秋麥亞當斯所飾演）陪著未婚妻的父母一起來到巴黎度假之後，主角某天午夜獨自在街頭漫步時意外回到充滿藝術與文學氣息的 1920 年代的巴黎，並奇遇上許多歷史名人如畢加索、海明威、達利…等所經歷的一段奇幻穿越之旅。
整部片的氛圍充滿著古都巴黎的華麗時尚以及復古情懷，跟著演員們在片中穿梭巴黎各大知名的美景，彷彿也讓我們神遊了一趟巴黎的街道其中般，妳肯定會被螢幕上所流淌出的巴黎的美景所吸引，這部絕對是適合在夜間細細觀賞品味的美妙電影。
2. 《真愛每一天》About Time，2013
如果能回到過去，妳想怎麼重新來過呢？不妨先看看這部輕鬆穿越劇：《真愛每一天》是由實力演員瑞秋麥亞當斯（Rachel McAdams）所主演的科幻浪漫喜劇。
這部作品講述了一位原本在一個平凡的家庭生長的平庸男主角蒂姆（多姆納爾·格里森所飾演）在他 21 歲生日當天被父親告知「家族中出生的男人擁有穿越時空的超能力」，於是男主角便開始隨心所欲地使用時間旅行的能力回到過去不斷重新來過以修正自己所認為的錯誤，只為了想要擁有更完美的人生。
沒有異性緣的他還因此找尋到了此生真愛：女主角瑪麗（瑞秋麥亞當斯所飾演），但是男主角也在不斷執著於想改變過去、在一次次的重頭來過之中漸漸意識到了在他的人生中什麼才是重要的？怎樣的人生才是有意義的快樂？這是一部看完能令人意識到其實 「今天就是美好的一天」的好電影。如果妳還沒有看過的話，晚上就先觀賞一下吧！
3.《小森食光》，2014
《小森食光》是一部改編自同名美食漫畫的清新小品電影，有分為《夏／秋版 2014》以及《冬／春版 2015》二部作品。故事是從一位從東京回到日本東北一個名為「小森」的小村莊的女主角一子（橋本愛所飾演）開始說起。因為不適應在繁華的城市中的人際關係與種種生活遭遇所以選擇回到了周圍沒有超市和便利商店、有的只是田地與山林的農村，開始學會過起了自給自足的生活，並在日日農耕做飯的場景之中獲得了心靈的治癒。
電影全片中貫穿的是許多收穫自天然的時令食材所手工製作出的美味菜餚、呈現日本東北地區絕美的四季風光的視覺美感，以及對大地深刻的情感，更是極受好評的亮點之一。若是需要看一部療癒心靈、可以減壓的電影的話，就跟著這部《小森食光》一起領略生活的原味吧！
4.《海街日記》海街diary，2015
《海街日記》也是近年來一部口碑非常好、改編自人氣暢銷連載漫畫《海町日記》的一部治癒系佳作電影！以許多人所熟悉的東京近郊熱門景點鎌倉為電影故事背景舞台，拍出了許多人所不知道的鎌倉日常。由四位日本當紅女星綾瀨遙、長澤雅美、夏帆以及廣瀨鈴所領銜主演，故事情節圍繞在四姐妹在父母所遺留下在鎌倉的一棟古民家之中相互扶持、共同生活的故事，其生活雖平淡卻觸動人心，而且電影中所突顯出令人動容的溫馨親情更是極為難得。
而且這部電影也把鎌倉更迭的四季時光生活展現的淋漓盡致、片中還有許多共鳴的景點事物，例如：江之電、江之島的海灘與大海、鎌倉的家常餐桌、在夏季滿開的繡球花…等。看完《海街日記》之後，下次到鎌倉旅遊時一定會對這裡更能有真切的感受與不同的看法！
決定看電影前建議穿著舒適的衣服例如睡衣和或是居家服，或是包裹上溫暖的棉被 ；同時周圍的燈光也調至最柔和的亮度，這樣不但可以讓自己更沉浸於電影之中，也能營造產生睡意，不眠之夜就看部電影享受一下吧！
本文／圖經授權轉載自女子學（原標題：深夜睡不著的助眠處方， 4部輕鬆小品片單推薦，今晚讓自己沉浸在電影世界中）
責任編輯／林俐
