勞基法修改案三讀通過，拍案結果讓全台勞工譁然，網路上更是罵聲連連，「過勞」隱憂再度浮上檯面，有網友挖出，「阿基師」鄭衍基過去發言，他2011年曾在校園演講時，對台下學生說：「沒有過勞死這種東西，人會過勞死一定是工作沒有成就感，不然就是自己的體力不夠。」過去這番言論，現在再度引發民眾撻伐。
而究竟是新一代勞工，不如四、五年級生抗壓性弱「爛草莓」？還是體力不夠？「過勞死」如此重大社會議題竟不是檢討勞動環境，還把死因歸咎於勞工個人身上？
據維基百科上，「過勞死」一詞源自於日語，是一種職業性的突然死亡，因工作過度致積勞成疾而死！其原因是由壓力引起的心臟病發作，或長期疲倦所導致的中風致死。
台灣從2009年一名台南市奇美醫院，當時34歲住院醫生蔡伯羌，在連續工作超過30小時後，進開刀房前昏倒，經急救後喪失生活自理能力，此案後，目前全台總計有16起過勞死案，幾乎與「超時工作」脫不了關係。
而照「阿基師」鄭衍基過去個人工作經驗分享，他曾超過半年沒休假，也沒任何抱怨，他說，「做這（餐飲）一行怎敢計較勞基法！」更稱自己每天工作17小時，是現在年輕人對薪水、工時太過計較，才會有「過勞」議題！
體力好，不過勞？
勞工之所以「過勞」，單純是自己個人體力不足、不堪負荷？那是不是只要多運動、多注重健康飲食就不會有「過勞死」風險？
精神科醫師黃偉俐表示，阿基師很會做菜，但這樣的發言極為不恰當！也缺乏同理心。他認為「雇主經營心態」才是過勞死的元凶。每個人的體質不同，工作也有很多型態，我們還是要有科學研究作依據。
就像以前有位原住民100歲人瑞，平常都有吃檳榔，我們就能說吃檳榔不會得口腔癌嗎？實際上，口腔癌已經是男性癌症死亡原因的前5名內，而口腔癌的患者90%都有吃檳榔。
所有，每天工作17小時的人可能很多都輕忽了高血壓，加上過勞而猝死，例如：日本一代武將武田信玄就在連日徹夜準備出征前腦出血而死，這就是古代過勞死的案例。
現代人普遍有三高，假如過勞又加上心血管阻塞，確實會因過勞而猝死，研究發現工作時間越長，尤其坐太久，心血管疾病，如心肌梗塞、腦血管阻塞的機率變高，自然過勞死就會出現。
「爛草莓」抗壓性低才過勞？
黃偉俐醫師提到，最近有個越來越熱議的話題是，過勞跟工作壓力太大造成的輕生死亡算不算「過勞死」？
實際上，憂鬱症跟精神疾病已經被列為「職業疾病」的一種，如：六輕有一位員工輕生，就有判定賠償的案例。
所以勞工該注意的健康，除了三高、心血管疾病外，腦部的精神疾病、工作與生活間的平衡拿捏，適當紓解壓力的途徑都是民眾心理層面該注意的因素。
但比起要求勞工提升心理素質，他認為雇主經營心態更重要！假如每個老闆都像阿基師、郭台銘那樣，期待員工能夠為他們賣力、超時工作，這樣就是不健康的，也該被譴責！資方要注意勞工的工作效率，作出人力上合理的安排，而適當的薪資跟工作環境，這些全都是社會責任，也該科以更重的法律責任。
至於給一般受僱者的建議，黃偉俐醫師提出３點呼籲！
1、適度的運動跟休閒活動都很重要，每周至少抽出完整的4小時留給自己。
2、不要給自己過度的壓力跟責任，門診發現其實台灣人普遍會給自己很多各方面的壓力跟責任，尤其是中年上班族，上有老父母健康問題，下有家庭小孩要顧，懂得分工跟適時的放手很重要。（延伸閱讀：「我曾想過，就離開算了」一位每天通勤工程師道出，家庭、工作間失衡讓他心力交瘁）
3、負面情緒往往讓人傷神，也構成很大的壓力源，尋求職場上的諮商其實會很有幫助，例如，鼎泰豐就提供員工很好的諮商管道跟資源。（延伸閱讀：擺脫負面情緒，從找到問題開始！）
不論現在或未來，台灣工作法規對勞工多麼不利，身為小小百姓的我們唯一能作的是，先想辦法把自己的身體跟心理顧好，一旦發現工作壓力過大，責任過重無法負荷時，不妨先和親近家人或可靠工作同仁傾訴，若運動、休閒都無法排解心中的負面情緒，最好辦法就是盡快找專業人士做職涯諮商了。 （相關報導： 首要罷免柯建銘！反修《勞基法》怒火延燒 抗爭者點名64位「過勞立委」逐一處理 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／鐘敏瑜
