父母即使無法給予孩子充分的愛，但如果給予的愛是公平的話，孩子之間便會自然而然互相依賴和幫助。假若有的孩子感受到父母的愛只集中在一個人身上，或是認為自己無法得到父母的關心的話，便會產生委屈和被害意識。當孩子在家庭裡覺得自己受到排斥和孤獨時，便會認為自己是不屬於「這一群體」的人。每當看到家人幸福的樣子時，都會受到傷害。
即使是長大成人後不再需要父母的愛了，這種關係也會持續下去。「我沒有資格獲得愛」的想法會降低自尊感，持續受到負面情緒的困擾。
身為父母給予每個孩子平等的愛雖不是一件容易的事，但父母必須認知到得到平等的愛長大的孩子比起嫉妒他人的成功，更容易學會互相扶持和幫助。縱然可以把兄弟姊妹看成競爭者，但也可以視為一起成長的夥伴。在長幼有序的關係中難免會發生令人覺得委屈的情況，但即使是這樣，兄弟姊妹都是世上最難得的、屈指可數的、最了解自己的夥伴。
正因為這樣，我們才不能將兄弟姊妹之間的反目成仇單純的怪罪在個人的慾望和私心上，而是應該回顧童年的生活環境，追憶父母給予大家的愛是否充分和平等。如同植物在養分和陽光不夠充分的環境下為了生存而會互相競爭一樣，兄弟姊妹之間也是如此。唯有這樣思考，才能找出問題真正的原因。
作者介紹｜催光鉉 최광현
韓世大學諮商研究所教授暨創傷家庭治療研究所所長。延世大學研究所畢業後，於德國波昂大學取得家庭諮商學的博士學位。之後在波昂大學附屬醫院擔任臨床諮商師，回到韓國後，在創傷家庭治療研究所替無數問題家庭諮商，並致力於創傷家庭治療的普及、幫助人們治癒心靈。其他著作包括《家庭的發現》、《我想拋棄男人》、《玩偶治療》、《組織家庭治療》。
在多元的家庭治療方法中，作者尤以鑽研創傷家庭治療為主。長期研究家庭問題的他認為，不只家庭內經歷的問題，生活中的不幸、低自尊感、不良的人際關係等的根源均存在於家庭內。
本文經授權轉載自大樹林《以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡）
責任編輯／連珮妤
