誰說不能轉負為正?日本超人氣住持傳授生活沒煩惱心法,就靠這一句

2017-07-23 12:30

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對日本人來說,除夕是總結一整年、具有獨特意義的日子。在這一天,大家會回顧過去的這一年。無論如何,能夠度過這一年、迎來新的一年,讓人感到安心、放心。下面這句禪語就是用來形容這種心情—

本年無事千秋樂

「千秋樂」指的是除夕,也就是相撲或歌舞伎等表演的最後一天。至於為什麼要這樣稱呼,有幾種不同說法,其中最廣為人知的是雅樂到了尾聲會演奏一首名叫〈千秋樂〉的曲子。

今年也平安無事的迎來了除夕。這句禪語當中包含了感謝的意思。不過,我們有時也會看到這樣的人—

「怎麼可能無事呢!一年下來前前後後發生了這麼多麻煩事,我可是過得糟糕透頂。有什麼好感謝的!」

現在的時代還沒有完全擺脫通貨緊縮的影響,一般民眾在生活中或許還無法實際體會到景氣好轉的跡象,一定也有人過去的一年財務壓力沉重,難以用「無事」來概括。

可是在禪宗裡認為,儘管如此,一切依然值得感謝。

有一句禪語值得我們學習:

日日是好日

這句禪語並不是在告訴我們每一天都是美好的日子。天氣有晴有雨,會遇到暴風,也可能遭遇吹雪。人生也一樣。

(示意圖/pakutaso)
人生有晴有雨。(示意圖/pakutaso

生活中有快樂、雀躍的事,遇到難過的事難免消沉悲傷,人生本如此。生活中發生快樂的事、遇到令人歡欣雀躍的事,確實稱得上是「好日」,但是難過、悲傷的日子,還能說是「好日」嗎?或許大家難免會如此懷疑。

可是讓我們再往深處仔細思考。即使是難過、悲傷的事,也唯有活著,才有可能體驗。從這個角度看來,這些都是只有自己才能有的珍貴經驗、無可取代的經驗。

再說,承受難過、悲傷之後,所體會到的快樂和喜悅將會是兩倍、三倍。假如每天都很開心,那麼快樂將成為理所當然,不管遇到任何事都感覺不到快樂,也完全體會不到喜悅了吧。

每一天,每一天,都是讓我們擁有無可取代的經驗的日子。所以這句禪語教會我們,不管任何日子,都是「好日」。

「一年」就是這些好日的集結,堆滿了這許多無可取代的經驗,難道不值得好好感謝嗎?

禪宗最精要之處,就在於能將負面價值轉為正面

曾經有這麼一段故事:某位修行僧在行腳途中借宿簡陋房舍。風從門窗縫隙間呼呼吹來,只好卸下床板來燒,勉強取暖。這時,修行僧心裡浮現了這樣的念頭—

「怎麼偏偏得在這種地方過夜呢?我真是太不走運了。」

他心想,看來這晚也只能早早入睡,遂轉身躺下。這時他突然發現,美麗的月光從破爛屋頂的空隙間灑進,照在自己身上。此時僧侶心念一轉—

「我竟然能在月光籠罩下度過一夜,實在太幸運了。」

僧侶的心中充滿幸福。同樣是在陋室借宿一夜,只要改變觀點,原本悲慘不堪的心情馬上轉為幸福。

誰說難過、悲傷的日子,還有說不上平安無事的一年不能轉負為正?正因為有過難受的經驗,才懂得待人體貼;正因為嘗過悲傷,才知道體諒他人的悲傷... 難道不是嗎?

隨著年紀的增長,「一年」的意義也更加深重。因此我們更該懷抱著深深的感謝,迎接「千秋樂」。

譯者注:雅樂,日本傳統宮廷古樂。

作者介紹|枡野俊明

出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計家、多摩美術大學環境設計學系教授。以禪的思想及日本傳統文化為根基,創作「禪的庭園」,在日本及國際備受矚目。2006年,獲選美國新聞週刊日本版「世界尊敬的100位日本人」之一。除了以庭園設計師身分活躍世界之外,闡揚禪宗思想,著作數十冊,包括《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《不為錢煩惱的老後:讓人生過程更美好,禪的金錢使用法》、《不生氣的心:人生有九成的事都不值得生氣》、《禪在舉手投足間:70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習》等。

本文經授權取材自天下文化《老後所有煩惱的事,有九成都不會發生
責任編輯/蔡昀暻

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