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一個人在職場不斷被霸凌,都是童年陰影造成的?專家道出工作表現和原生家庭的關係

2019-11-26 09:00

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能見度低
容易被欺負
問題特別多

為什麼說他們問題多?亦即別人不會成為問題的,到了他們身上全是問題,比如說工作出了錯誤,別人四兩撥千金就閃過,最後他們就是那個無辜的待罪羔羊;或是部門臨時分派工作,別人輕鬆下班走人了,留下來加班與關燈的也總是他們……其實他們自己也不懂:「為什麼老是我?」

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遺憾的是,升遷與加薪卻不是他們。可是這些人都很上進,去上各種課程,包括激勵課、或技巧課,學人際關係、溝通表達、上台演講、形象塑造等等,改善不大。後來我仔細觀察,做了歸納,發現他們具有共同特徵:

自我價值低落
不擅長表達
不敢表現自己

再一聊,進一步發現出身的原生家庭普遍都有些問題,像是貧窮、文化弱勢、父母教養不當、家庭關係緊張或疏離等。相反的,在職場容易出頭的人未必學歷佳、能力強,不過多半是自信心高、氣場十足、敢於表達與爭取,再細究他們的家庭,的確大大不一樣。

三個核心觀念

為此,我特別邀請心理師吳浩平上直播,來幫大家拆解這個迷團。他是台灣家族系統排列中心主任,這次直播要帶領大家用一個全然不同的角度去了解自己,嘗試找到你的工作表現與原生家庭之間的關係,認識三個核心觀念:

1、小時候未完成的渴望與需求,長大後會重現。

比如在童年時,渴望父母的愛,而拼命地努力做,長大了會變得熱心助人,卻又有助人者情結,沒有獲得回報會抱怨;或是其他手足非常優秀,被父母忽略或比較,為了渴望父母的肯定,一直想被看見,到了職場會傾向與別人競爭。

2、比起父親,母親對子女的影響更深遠。

沒有一個真實的世界,所有都是過去經驗的投射。我們以為的關係,是原生家庭的關係,像是跟父母的關係,反映在跟主管的關係;跟手足的關係,反映在跟同事的關係。

3、重複父母親的行為,來表達對父母親的愛

比方說小時候看父親常加班,自己長大後也會常加班;或是有人累到或氣到中風,很可能父親也有這方面的問題……這不只是有樣學樣,而是痛苦的愛。

用「家族系統排列」的觀點來解釋,解決之道是回到家族系統,改變過去的經驗,站到自己本來的位置,成為一個擁有愛與被照顧的孩子。因為很多受害的孩子,是因為當年父母不成熟所致,以致失去自己的位置,而過度擔憂與恐懼。很奇妙的,一旦在原生家庭的位置對了,在職場的問題不少都可以迎刄而解。

作者介紹│洪雪珍

知名專欄作家,政大新聞系、台大商學所畢業。目前任職 yes123 求職網擔任資深副總經理,商業周刊專欄作家,曾任職自由時報行銷經理、台北愛樂電台行銷總監、聯合報主編。目前已出版《要獨立老,不要孤獨老》《你的強大,就是你的自由:5個領悟,讓你進退職場都靈活》、《哪有工作不委屈,不工作你會更委屈》等書。

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本文經授權轉載自洪雪珍粉絲專頁(原標題:你的工作表現,和原生家庭的關係)

責任編輯/林安儒

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