自從智慧型手機愈顯普及，現代人總喜好沈浸在螢幕中的小小世界，也似乎愈來愈缺乏「說走就走」的行動力，身為生活旅遊頻道主持人的Janet謝怡芬，在大學攻讀生物與西班牙文，除了大家熟知小提琴，也自我培養舞蹈、武術等多元興趣，尤其無論工作或私下興趣使然，旅行足跡已踏遍世界七大洲，她特別以自身經驗，分享自己走遍世界各地的行動力究竟從何而來。
從小樂於往外跑 用不同形式旅遊豐富人生
回憶小時候，Janet的美國家中沒有電動玩具，父母親總是希望她要玩就出門玩，例如去游泳、騎腳踏車，或是去鄰近的城市探索，她認為小朋友的天性就喜歡往外跑，再加上自己很喜歡接觸新鮮的人事物，促使她逐漸養成喜好出遊的興趣。尤其是開始學小提琴之後，Janet陸續有一些出國表演的機會，當她人生第一次去歐洲表演時，著實開了眼界，無論是和一群樂團小朋友誤碰酒精飲料而喝醉，抑或是錢包被扒、被狗狗尿在腳上，這些好或不好的經驗，現在看來都是啟發她熱愛認識這個地球的關鍵起始點。
那一次的歐洲經歷，讓Janet徹底愛上了出國旅遊，而後續也不斷感受到，不同形式的旅行，能夠豐富不同層面的人生。Janet表示，大學時代她偏好一個人出遊，在旅途之中靜下來好好思考自己、重新認識自己。此外，一個人旅行若是覺得無聊，就必須主動去認識陌生人，對她來說是一種自我突破；至於旅遊節目因為講求深度，會藉由在地人的領路而更加認識當地環境與文化；如果是與家人去旅行，目的則是讓親情加溫；「跟朋友一起旅行，你可以深入認識一個朋友，當然，在旅程之後，你也有可能失去這個朋友。」Janet半開玩笑地說。
再忙也要說走就走 前往目的地也是旅行的一部份
提起說走就走的旅遊經驗，Janet輕輕地嘆了口氣說：「因為我有點工作狂，說實話有點難。」先前她與夫婿George相約去馬爾地夫，卻為工作一再更改日期，在出發前幾個小時，又有法國導演安排非常難得的試鏡機會，行程非常緊湊；加上Janet得流感、George腸胃炎，幾乎所有的事都擠在一起。「不過，在馬爾地夫我做了生平從未做過的事，那就是完全不做事。」Janet神情相當開心地說，那趟旅行她常在泳池旁呼呼大睡，或看著魚群放空，正因為再忙也堅持出遊，五天下來讓她補足了滿滿能量。
若是想在台灣來趟小旅行，Janet的首選是台東，他喜好當地非常天然的人文風情和自然環境，她曾經在台東參加鐵人三項，路邊的老婆婆一路幫她打氣，讓她格外感動。此外，台東的好山好水景致，溫泉、美食和原住民文化，總是能讓她放鬆心情，忘卻煩惱，所以朋友來台灣她都會建議去台東旅遊，「即便坐火車要將近6小時，但沿途的風景與樂趣更勝高鐵，乘車過程也是旅行的一部份，這也是讓我說走就走的最好理由。」Janet說，另一方面，若要建議自我挑戰的行程，那就是爬山，無論爬合歡山、玉山、雪山，或是挑戰騎單車登上武嶺，雖然非常累但也相當過癮。
把旅遊當成工作的一環 逼自己出門感受這個世界
很多人在進入職場之後，常常因工作忙碌而把「改天去…」、「下次吧…」掛在嘴邊，Janet認為這是近幾年智慧型手機、無線網路的興起，讓現代人喜好宅在家中，總覺得滑手機看了風景照片就心滿意足。Janet建議不要把「工作太忙」當成拒絕出遊的理由，而是將旅遊視為和工作一樣重要的項目，適時把旅遊行程寫在工作行事曆，逼自己去一趟旅行，適時的陪陪家人、朋友出去走走，其實，有時候未必遠走高飛才是旅行，跟三五好友一起去烏來騎腳踏車，過程也很有趣。
現代人生活之中的各種心路轉折，構成了一個微小而倏忽即逝的念頭，當朋友邀約時，當你淡淡的一句「改天」或「下次」，不僅僅是錯過了一次的出遊，而是讓自己習慣於這樣的迴圈。Janet所強調的，正如最近一支引起熱烈討論的短片情境：只是一個念頭的轉換，就能為自己注入更多行動力，使原來的想像化為實際的感動。
Janet指出，人們拒絕說走就走的原因，其實大多來自對不確定性的恐懼，不過 Janet 也坦承，雖然時常被螢光幕前的觀眾視為勇於挑戰的人，但其實面對很多事情心裡也會害怕。「不是最勇敢的人才能實現夢想，例如我一直想去中國大陸發展主持、演戲，甚至進軍好萊塢，但我也會害怕到了陌生的環境，一切都需要極力爭取、從頭來過。」即使困難重重，她仍然相信，若是逼自己跳出舒適圈勇於嘗試，在行動力的驅使下，戒掉「改天」、不說「下次」，將能體會意外的收穫與樂趣！
